Тренировка памяти
17 Декабря 2010 в 16:43, реферат
Несмотря на реальные успехи психологических исследований памяти, механизм физиологического запечатления следов и природа самой памяти долгое время оставались не изучены, и философы и психологи ограничивались лишь указанием на то, что память является «общим свойством материи», не делая никаких попыток к раскрытию ее сущности и глубоких физиологических механизмов, лежащих в ее основе. И лишь в ХХI в. положение дел существенно изменилось. Появились исследования, которые показывали, что запечатление, сохранение и воспроизведение следов связаны с глубокими биохимическими изменениями, в частности с модификацией РНК, и что следы памяти можно переносить гуморальным, биохимическим путем. Начались интенсивные исследования тех интимных нервных процессов «реверберации возбуждения», которые стали рассматриваться как физиологический субстрат памяти.
Спортивная тренировка
22 Ноября 2014 в 11:03, реферат
Спортивная тренировка – является подготовкой к спортивным состязаниям, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой соревновательной деятельности и гарантирующего достижения запланированного спортивного результата.
В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена: теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая.
Аутогенная тренировка
31 Марта 2014 в 13:40, контрольная работа
Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования. Современный человек испытывает большие нагрузки, но многие из них, вредящие здоровью, создает сам. Он взвинчивает себя и окружающих, сам загоняет себя в стрессовые ситуации. Рано или поздно следствием становятся болезни.
Спортивная тренировка
13 Декабря 2012 в 13:18, реферат
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям. В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в «большой» и обратно.
Аутогенная тренировка
08 Июня 2014 в 13:42, реферат
В современной жизни человек подвергается многим негативным факторам, таким, как стресс, переутомление, и многое другое, что отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Примерно две трети всех заболеваний имеют полностью или частично психическую природу. Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования. Современный человек испытывает большие нагрузки, но многие из них, вредящие здоровью, создает сам. Он взвинчивает себя и окружающих, сам загоняет себя в стрессовые ситуации. Рано или поздно следствием становятся болезни.
Спортивная тренировка
28 Марта 2012 в 19:33, реферат
Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.К числу основных физических качеств относят силу, выносливость, ловкость, гибкость и т. д.От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия
Интенсивные тренировки
03 Апреля 2014 в 00:45, контрольная работа
Физическое самовоспитание понимается как процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой и ориентированный на формирование физической культуры личности. Он включает совокупность приемов, определяющих и регулирующих эмоционально окрашенную, действенную позицию личности в отношении своего здоровья, психофизического состояния, физического совершенствования и образования.
Основы тренировки пловца
28 Декабря 2012 в 14:31, курсовая работа
Целью работы является разработка методики формирования навыков плавания детей младшего школьного возраста на начальной стадии обучения.
В соответствии целью работы были определены следующие задачи работы:
1. Проанализировать формирование навыков плавания.
2. Изучить спортивную тренировку пловцов.
3. Раскрыть общую физическую подготовку в плавании.
4. Раскрыть средства специальной подготовки в плавании.
5.Разработать методику формирования навыков плавания детей младшего школьного возраста на начальной стадии обучения.
6.Проверить эффективность разработанной методики формирования навыков плавания детей младшего школьного возраста на начальной стадии обучения.
Психомышечная тренировка
28 Апреля 2014 в 20:24, автореферат
Как известно, подготовка спортсменов к соревнованиям осуществляется по четырем каналам. Имя им - физическая, техническая, тактическая и психическая подготовка. Если целью физической подготовки является развитие, в частности, таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, а целью технической - достижение высокой точности и эффективности движений, то высшая конечная цель психической подготовки - обретение такого психического со стояния, при котором весь накопленный спортсменом опыт мог бы реализоваться на соревнованиях самым наилучшим образом.
Процесс тренировки пловцов
25 Ноября 2012 в 13:35, реферат
В процессе тренировки пловцов применяются следующие основные методы: равномерный, переменный, интервальный, повторный и соревновательный (контрольный). Они отличаются друг от друга по длине дистанций, интенсивности плавания, количеству проплываемых дистанций и по характеру отдыха.
Оздоровительные тренировки
16 Апреля 2014 в 11:02, реферат
В связи с возрастными особенностями людей среднего и пожилого возраста (атеросклероз, понижение эластичности стенок кровеносных сосудов, кровоснабжения миокарда и устойчивости к гипоксии) тренировка в оздоровительном беге должна проводиться в аэробной зоне энерго- обеспечения, так как образование кислородной задолженности в этом случае может привести к спазму коронарных сосудов. Это значит, что интенсивность нагрузки должна быть не выше уровня ПАНО. Этот показатель аэробных возможностей организма может значительно варьироваться в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности. Его величина наиболее точно может быть выражена в процентах от МПК; у начинающих физкультурников соответствует примерно 50--60 % от индивидуальных значений МПК. С увеличением стажа занятий и ростом тренированности в упражнениях на выносливость уровень ПАНО может возрастать до 75--80 °/о МПК, вследствие чего границы аэробной зоны значительно расширяются, а скорость бега возрастает при той же концентрации лактата в крови (до 4,0 ммоль/л).
Развитие и тренировка памяти
25 Марта 2013 в 09:04, дипломная работа
Обратимся теперь к вопросу о развитии памяти, т.е. о тех типичных изменениях, которые в ней происходят по мере социализации индивида. С раннего детства процесс развития памяти ребенка идет по нескольким направлениям. Во–первых, механическая память постепенно дополняется и замещается логической. Во–вторых, непосредственное запоминание со временем превращения в опосредованное, связанное с активным и осознанным использованием для запоминания и воспроизведения различных мнемонических приемов и средств. В–третьих, непроизвольное запоминание, доминирующее в детстве, у взрослого человека превращается в произвольное.
Основы спортивной тренировки
17 Января 2013 в 15:04, реферат
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта - укрепить здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений - добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Основы спортивной тренировки
16 Ноября 2013 в 11:03, контрольная работа
Цель спортивной тренировки - реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельности.
Принципы спортивной тренировки
14 Ноября 2014 в 14:06, реферат
Принципы спортивной тренировки представляют собой наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых объединены научные данные и передовой практический опыт тренерской работы. К этим принципам относят: направленность к высшим достижениям, принцип углубленной специализации, принцип единства общей и специальной подготовки, принцип непрерывности тренировочного процесса, принцип постепенного и максимального увеличения нагрузки, принцип волнообразности динамики нагрузок, принцип цикличности тренировочного процесса.
Понятия о спортивной тренировке
17 Ноября 2013 в 09:52, реферат
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в «большой» и обратно.
Голос. Способы тренировки голоса
01 Июня 2014 в 13:35, контрольная работа
Голос, для человека, важен так же, как его внешность, манеры, имидж, умение держаться на людях. Это тот инструмент, с помощью которого люди доносят свое сообщение до аудитории. Взаимопонимание между выступающим и слушающими в аудитории, зависит от голосовых и речевых данных. Голос может привлечь слушателей, убедить их в чем-то, завоевать их поддержку и доверие. Можно расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Человеческий голос - могущественный инструмент.
Содержание спортивной тренировки
03 Июня 2013 в 18:21, реферат
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в «большой» и обратно.Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Тренировки силовой направленности
14 Июня 2012 в 16:32, курсовая работа
Актуальность. Несмотря на огромную популярность силовых видов спорта среди молодежи и взрослого населения, необходимо отметить, что научное обоснование методик тренировки оставляет желать лучшего. Выпускается огромное количество красочных журналов по развитию силы, но анализ статей, опубликованных в этих журналах, показывает, что в них упрощенно излагаются варианты тренировочных занятий сильнейших зарубежных (в основном американских) атлетов. И это происходит в стране с огромными богатырскими традициями, где создана уникальная система подготовки сильнейших штангистов, где разработаны и научно обоснованы совершеннейшие методики развития силы, которые успешно перенимаются и используются спортсменами других стран.
Основы тренировки в легкой атлетике
08 Января 2013 в 23:54, контрольная работа
Спортивная тренировка — это многолетний круглогодичный, систематический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов. Тренировка предусматривает достижение физического совершенства, воспитание спортсмена, обучение его рациональной технике, повышение его функциональных возможностей, укрепление здоровья.
Основы тренировки — это общие положения, на которых базируется тренировочный процесс во всех видах легкой атлетики. Среди них — цель и задачи тренировки, принципы, основные средства и методы, физическая, техническая, теоретическая и психологическая подготовка, периодизация тренировочного процесса.
Методика тренировки юных спринтеров
28 Мая 2015 в 17:57, курсовая работа
ПЦель работы - определение актуальных вопросов организации тренировочного процесса в легкой атлетике (на основе периодических источников)
Задачи:
1. Проанализировать специальную литературу по вопросам физической подготовки юных спортсменов.
2. Выявить средства и методы воспитания физической подготовки у юных спортсменов.
3.Определить наиболее оптимальный вариант планирования тренировочного процесса юных спортсменов в спринте.
4. Рассмотреть различные подходы индивидуализации спортивной тренировки у спортсменов разного возраста.
5. Выявить основные индивидуальные особенности у бегунов разного пола и возраста.
Спортивная тренировка юных гимнастов
30 Мая 2013 в 16:07, реферат
Однако непрерывный рост результатов требует поиска новых форм, средств, методов работы с юными спортсменами. Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса – это сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является развитие гибкости и выявления более эффективных способов, средств, методов, при помощи которых можно за минимальный промежуток времени достичь наивысшего результата. На сегодняшний день является актуальным выявлением взаимосвязи прироста отдельных качеств на фоне положительного переноса в развитии одного качества на другие.
Круговая тренировка у баскетболистов
10 Июня 2014 в 12:32, курсовая работа
Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. Не секрет, что за последние годы уровень здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и факторы экономические.
Тренировка скоростно-силовых качеств
27 Мая 2014 в 20:49, курсовая работа
Целью данной курсовой работы является сбор и обобщение информации о физиологических основах тренировки скоростно-силовых качеств организма человека.
Исходя из цели, были поставлены следующие задачи:
1. Изучить и проанализировать доступную учебную и научную литературу.
2. Выделить основные термины и понятия в вопросе тренировки скоростно-силовых качеств.
3. Сделать выводы по результатам исследований.
Характеристика спортивной тренировки
29 Ноября 2015 в 18:12, реферат
Под спортивной тренировкой подразумевают специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта.
Спортивная тренировка организуется в рамках системного использования физических упражнений, с одной стороны, и сочетания их с отдыхом и иными средствами восстановления организма, которые обеспечивают планомерный рост тренированности - с другой. Тренированность - это мера приспособления организма к конкретной работе, достигнутая путем тренировки. Она выражается в росте работоспособности, а в конечном итоге - в росте спортивных достижений.
Велосипедная тренировка в общих чертах
29 Января 2013 в 22:10, доклад
Обычно не сложно определить ту скорость езды на велосипеде, которая вам подходит. Распространенная ошибка новичков - ехать слишком быстро в начале тренировки и замедлять темп в конце, так как силы уже на исходе. Если такое утверждение кажется вам знакомым, необходимо внимательно следить за частотой сердечных сокращений в первой половине тренировки. Правильная тренировка для увеличения выносливости означает поддерживание стабильной интенсивности выполнения упражнений в течение всей тренировки. К концу тренировки интенсивность может даже несколько возрасти.
Интервальный метод тренировки в плавании
20 Мая 2014 в 21:58, реферат
Метод интервальных тренировок начал активно развиваться с начала ХХ века. И по сей день идут активные исследования в этой области. Интервальные тренировки используются в плавании, беге, велоспорте и многих других спортивных дисциплинах. В современной фитнес-индустрии метод интервальных тренировок успешно используется для жиросжигания
Интервальные тренировки – это эффективный метод, но и довольно тяжелый физический труд, требующий от занимающегося определенного уровня подготовки
Круговые тренировки на уроках физкультуры
19 Апреля 2015 в 00:40, реферат
Абсолютное большинство разнообразных физкультурно-оздоровительных программ базируется на беге по пересеченной местности. Их теоретической основой служат адаптированные к определенным условиям разработки в области теории и методики подготовки высококвалифицированных бегунов.
Бег и ходьба в оздаровтительной тренировке
27 Декабря 2012 в 13:57, реферат
Огромное количество людей разного возраста занимаются оздоровительной физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Выполняя физические упражнения, человек попадает в мир новых ощущений, положительных эмоций, обретает хорошее настроение, бодрость, жизнерадостность, чувствует прилив сил. Занятия физической культурой - это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т.д.
Влияние аутогенной тренировки на самооценку
09 Апреля 2014 в 19:28, курсовая работа
Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. В теории, самооценка — это оценивание человеком самого себя. Каждый человек сам выбирает свой жизненный путь, сам выстраивает свои отношения с другими людьми, наконец, сам себе даёт оценки. Поэтому задача психолога состоит не в прямом воздействии на человека с целью добиться желаемых результатов, а в создании необходимых условий для самостроительства, самоформирования и самовоспитания самооценки, в актуализации механизмов самопознания и саморазвития.
Методические принципы спортивной тренировки
19 Мая 2015 в 22:13, реферат
«Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах». (Степаненкова Э.Я., 2006)
I. Принципы сознательности и активности
Результативность педагогического процесса во многом определяется тем, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитываемые. Понимание существа заданий, их активное и заинтересованное выполнение, ускоряет ход обучения, способствует результативности совершаемых действий, обуславливает творческое использование приобретаемых знаний, умений и навыков в жизни.
Методика тренировки для начинающего спортсмена
07 Января 2014 в 13:01, творческая работа
Статья "Методика тренировки для начинающих спортсменов" , написана специально для начинающих спортсменов, так как многие при начале тренировки часто задаются вопросом по какой программе тренироваться, особенно спортсмены юного возраста (например школьников старших классов). при занятиях по данной методике вы обязательно должны учесть свой вес, телосложения, возраст и многие другие факторы, и в соответствие с ними выбрать уровень нагрузки (количество подходов и интенсивность занятий) для себя. В статье нагрузки будут даны для здорового среднестатистического человека.
Тренировка внимания. Умение слушать собеседника
19 Июня 2013 в 18:16, контрольная работа
Внимание, это комплекс процессов, главными из которых являются:
- работа системы восприятия;
- функция сопоставления воспринимаемой информации с мировоззрением, целями, намерениями, моральным кодексом. Это еще можно назвать базовыми эмоциональными и базовыми ментальными конструкциями.
В процессе обучения, тренировки — внимание человека улучшается, обогащается опыт, достигается подготовленность. Один из способов улучшения внимания — это тренировка в тестировании. Это процесс функционального совершенствования путем повторения освоенных в тесте действий с целью получения стойких навыков, которые потом можно использовать в повседневной жизни: учебе, работе, самосовершенствовании, достижении каких-то целей.
Основные средства и методы спортивной тренировки
04 Мая 2014 в 20:02, контрольная работа
Для достижения спортсменом состояния спортивной формы большое значение имеет правильный выбор средств и методов тренировки, а также условия быта, питание, рациональный режим дня. Но этого мало. Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от правильного применения тренировочных средств и методов, от соблюдения специальных правил, так называемых принципов спортивной тренировки, к которым относятся: единство общей и специальной подготовки, непрерывность тренировочного процесса, постепенность увеличения нагрузок и необходимость максимальных нагрузок, волнообразность их динамики, цикличность, индивидуализация применяемых средств и методов тренировки.
Основные средства и методы спортивной тренировки
04 Мая 2014 в 19:55, контрольная работа
Спортивная тренировка — это специализированный педагогический процесс физического воспитания, направленный на достижение спортсменом высоких спортивных результатов. Частными задачами спортивной тренировки являются: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие спортсмена, воспитание его морально-волевых и физических качеств, формирование необходимых умений, закрепление и совершенствование навыков избранного вида спорта, приобретение специальных знаний по гигиене, самоконтролю и др. В процессе спортивной тренировки у зажимающихся формируются положительные привычки, нравственные убеждения.
Физиологические основы спортивной тренировки женщин
09 Января 2013 в 18:44, курсовая работа
Знание особенностей строения женского организма, этапов биологического созревания, периодов овариально-менструального цикла, функциональных возможностей основных систем организма, восстанавливаемости функций необходимо при планировании тренировочных нагрузок, выборе тренировочных средств для развития физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки как при долгосрочном планировании, так и на этапах подготовки в макро- и микроциклах.
Это обстоятельство определило задачи настоящей работы, касающиеся информации по следующим вопросам:
- о морфофункциональных особенностях женского организма и обусловленных ими адаптационных возможностях;
- о изменении функциональной подготовленности в процессе тренировочных занятий;
- о влиянии биологического цикла.
Спортивная тренировка. Способы регулирования нагрузки
13 Сентября 2013 в 17:44, реферат
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естест¬венного перехода части тренирующихся из массового спорта в «боль¬шой» и обратно.
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — добиться Максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Память, виды памяти, методы тренировки памяти
07 Ноября 2014 в 17:03, реферат
1. Виды памяти
2. Совершенствование памяти
3. Основные принципы запоминания информации
Общая характеристика спортивной тренировки юных спортсменов
27 Мая 2013 в 21:27, реферат
Цель работы – изучить тренировочное занятие, его структуру и содержание.
Для достижения этой цели необходимо решить следующие задачи:
- Рассмотреть сущность тренировочного занятия, его структуру и содержания;
- Исследовать методы проведения тренировочного занятия.
Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат
10 Декабря 2013 в 18:59, реферат
При лечении голеностопного сустава ведущей методикой является консервативная. Оперативная методика применяется лишь в случаях неточного его анатомического восстановления.
Несколько погранично между консервативным и оперативным лечением свежих повреждений голеностопного сустава стоит методика лечения с применением скелетного вытяжения и чрессуставной фиксации. Эта методика применяется при наличии больших отеков и смещений элементов голеностопного сустава, которые не удается точно анатомически сопоставить и удержать консервативными методами.
Особенности построения спортивной тренировки в лыжных гонках
04 Июня 2014 в 09:04, дипломная работа
Целью дипломной работы является теоретическое и практическое изучение особенностей построения спортивной тренировки для лыжников гонщиков.
Для проверки гипотезы и реализации поставленной цели были решены следующие задачи:
1. Изучение истории построения спортивных тренировок;
2. Анализ методов планирования индивидуальной тренировки для лыжников-гонщиков;
3. Выявление места годичного цикла тренировки для лыжников-гонщиков в макроцикле;
4. Проведение экспериментального обоснования структуры тренировочных нагрузок для спортсменов участвующих в лыжных гонках;
5. Анализ и обсуждение результатом исследования;
6. Выведение выводов и разработка рекомендации по результатам исследования.
Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат
28 Мая 2014 в 15:55, курсовая работа
Занятия физическими упражнениями необходимы в любом возрасте. С юношеских лет и до глубокой старости человек в состоянии выполнять упражнения, укрепляющие его организм, оказывающие самое разнообразное воздействие на все его системы. Они рождают чувство бодрости и особой радости, знакомое каждому, кто систематически занимается каким-либо видом спорта.
Физиологические основы построения оздоровительной тренировки
28 Мая 2014 в 19:03, курсовая работа
Цель работы – теоретическое исследование физиологических основ построения оздоровительной тренировки.
Актуальные тенденции спортивной тренировки легкоатлета в прессе
17 Июня 2013 в 09:53, курсовая работа
Цель работы – определение актуальных вопросов организации тренировочного процесса в легкой атлетике (на основе периодических источников)
Объект исследования: система тренировки в лёгкой атлетике.
Предмет исследования: современные методы спортивной подготовки.
В соответствии с целью, в работе были поставлены следующие задачи:
обобщить состояние вопроса в современной научно-методической литературе;
выявить сущность спортивной подготовки как учебно-воспитательного процесса;
Управление спортивной тренировкой в системе подготовки спортсменов
19 Декабря 2013 в 08:51, курсовая работа
Актуальность темы курсовой работы заключается в том, что современный футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности, которая характеризуется высокой двигательной активностью игроков, носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха.
Цель курсовой работы – изучить характерные особенности подготовки квалифицированных спортсменов не примере футбола.
Спортивная тренировка - структура построения в различных видах спорта
13 Марта 2014 в 21:38, курсовая работа
Цель работы – рассмотреть особенности построения спортивной тренировки в различных видах спорта.
Задачи работы:
1. Рассмотреть цель, задачи и характерные черты спортивной тренировки;
2. Изучить принципы, средства и методы спортивной тренировки;
3. Дать оценку структуре построения спортивной тренировки в различных видах спорта.
Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки
12 Марта 2014 в 12:38, реферат
Адаптация в широком смысле - это приспособление организма к среде обитания, к условиям его существования. Условия же жизни спортсмена существенно отличаются от тех, что наблюдаются у людей, не занимающихся спортом. Это необходимость соблюдения строгого режима дня, стрессовые состояния во время соревнований, частые разъезды, смена часовых поясов и климатических зон, подчиненность требованиям тренера и, наконец, это необходимость систематически выполнять большие физические нагрузки.
Физиологическое обоснование мезоцикла тренировки легкоатлетов-спринтеров
25 Февраля 2014 в 09:46, реферат
Мезоцикл представляет собой относительно целостный этап тренировочного процесса продолжительностью от 3 до 6 недель. Наиболее популярны четырёхнедельные мезоциклы.
Построение тренировочного процесса на основе мезоциклов позволяет систематизировать тренировочный процесс в соответствии с главной задачей периода или этапа подготовки, обеспечить оптимальную динамику нагрузок, целесообразное сочетание различных средств и методов подготовки, соответствие между факторами педагогического воздействия и восстановительными мероприятиями, достичь необходимой преемственности в развитии различных качеств и способностей.
Методика тренировки юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной подготовки
18 Декабря 2014 в 18:52, курсовая работа
Актуальность. Важным аспектом совершенствования методики
тренировки в юношеском спорте является научное обоснование организации тренировочного процесса с учетом этапа подготовки, возрастных и индивидуальных особенностей юных спортсменов.
Медико-биологические и методические основы современной спортивной тренировки
19 Января 2015 в 18:36, реферат
Целевая установка: создать у студентов-медиков представление о спорте высших достижений, физиологических механизмах роста тренированности, закономерностях планирования тренировочного процесса.
Формируемые понятия: классификация физических упражнений; определение физических качеств; планирование спортивной тренировки.