Средства физической культуры

10 Февраля 2014 в 20:15, контрольная работа

Физическая культура - очень важная деталь образования. Без него невозможно представить ни одну школьную или вузовскую программу обучения.
К настоящему времени человечество накопило солидный опыт в различных направлениях самосовершенствования. Если судить по времени, в течение которого создавались и хранились знания и умения, то физическое воспитание занимает среди прочих заметно превалирующие положение.

Средства физической культуры

26 Января 2013 в 08:50, реферат

Исторически спорт является, по всей вероятности, одним из древнейших компонентов общечеловеческой культуры.
Спорт как многогранное общественное явление является сферой подготовки человека к трудовой деятельности, удовлетворение духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, а также одним из важных средств этического и эстетического воспитания.

Средства, применяемые в физической культуре

11 Сентября 2013 в 19:31, реферат

Основным средством физической культуры, развивающими и гармонизирующим все проявления жизни организма человека, являются сознательные (осознанные) занятия разнообразными физическими упражнениями (телесными движениями), большинство из которых придуманы или усовершенствованы самим человеком. Они предполагают постепенность возрастания физических нагрузок от зарядки и разминки к тренировке, от тренировки к спортивным играм и соревнованиям, от них к установлению как личных, так и всеобщих спортивных рекордов по мере роста личных физических возможностей.

Нетрадиционные средства физической культуры при миопии

11 Мая 2014 в 19:54, реферат

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»,- гласит народная мудрость. Именно благодаря зрению мы способны познавать всю полноту окружающего мира, именно благодаря зрению мы можем правильно ориентироваться в пространстве и воспринимать богатейшую палитру цветовых оттенков. Глаза - это благо, счастье и величайший дар.
Подсчитано, что 95% информации о внешнем мире мы получаем благодаря зрению. Ослабление зрения лишает человека полноты представлений об окружающем мире, затрудняет его познание, ограничивает выбор профессии. М. Горький писал: «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».

Нетрадиционные средства физической культуры при миопии

26 Ноября 2014 в 12:36, реферат

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей.
Из-за прогрессирующей близорукости мне пришлось самой заняться изучением литературы, посвященной здоровью глаз. Именно поэтому мной была выбрана данная тема. Целью моего реферата является рассмотрение причин развития миопии, а так же способы ее лечения путем нетрадиционных средств физической культуры.

Профилактика заболеваний средствами физической культуры

16 Октября 2014 в 15:50, реферат

Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ЗОЖ, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь.

Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры

14 Декабря 2013 в 19:30, реферат

Зачастую можно слышать о том, что наша медицина никуда не годится, а вот западная, и в первую очередь американская, выше всяких похвал. Однако это не более чем миф. Знаменитый американский кардиолог лауреат Нобелевской премии за 1985 год Бернард Лаун назвал американскую медицину «фирменным сумасшествием» — 70% хирургических операций на сердце в США вызваны лишь коммерческими соображениями! 1 трлн. долларов, тратит Америка на медицину, а прибыль международных страховых компаний составляет 47 млрд. долларов в год. Сюда же необходимо добавить и искусственно созданные на волне моды доходы индустрии бодибилдинга и аэробики, доходы фармацевтических и пищевых компаний, усиленно эксплуатирующих отдельные научные исследования о здоровье.

Средства физической культуры в регулировании работоспособности

28 Мая 2015 в 11:09, реферат

Использование оздоровительных сил природы (закаливание) укрепляет и активизирует защитные силы организма, стимулирует обмен веществ, деятельность сердца и кровеносных сосудов, благотворно влияет на состояние нервной системы.
Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относится разумное сочетание труда и отдыха, нормализация сна и питания, отказ от вредных привычек, пребывание на свежем воздухе, достаточная двигательная активность.

Средства физической культуры в регулировании работоспособности

19 Января 2015 в 19:22, реферат

Целенаправленное формирование профессионально важных свойств и качеств личности студента в процессе физической подготовки – это формирование их по заранее спроектированной модели, с помощью адекватных приемов, мер и средств воздействия, специфических для физической культуры.
Этот метод базируется на современной концепции формирования личности профессионала, разработанной учеными – педагогами и психологами.
Для достижения поставленной цели, в соответствии со стандартами высшего образования, предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
− понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
− знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
− формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физического самосовершенствования и самовоспитания, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
− овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое и психологическое благополучие, развитие и совершенствование психологических способностей, самоопределение в физической культуре;

Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья

05 Января 2014 в 12:20, реферат

Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.

Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.

Средства лечебной физической культуры. Общие требования к методике

15 Января 2014 в 08:24, реферат

Лечебная физическая культура (или сокращенно ЛФК) — это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности. Основным таким средством (и это отличает ЛФК от других методов лечения) являются физические упражнения — стимулятор жизненных функций организма

Физическая культура – как средство развития внимания у младших школьников

30 Января 2014 в 23:24, дипломная работа

Целью настоящих исследований является разработка и экспериментальное обоснование содержания уроков физической культуры, способствующих развитию внимания у детей младшего школьного возраста. Теоретическая и практическая значимость исследований состоит в разработке содержания уроков физической культуры, развитию внимания детей младшего школьного возраста на основе использования заданий сюжетно-образной направленности. Полученные данные могут быть использованы в практике работы учителей младших классов и физической культуры, при организации и проведении уроков физической культуры.

Лечебная физическая культура и средства физического воспитания при гипертонии

04 Апреля 2014 в 02:16, контрольная работа

Реабилитация больных с сердечнососудистыми заболеваниями – одна из самых актуальных проблем здравоохранения, т.к. сердечнососудистые заболевания занимают первое место среди причин смерти.
По данным ВОЗ1, во всех странах мира число их значительно возросло. При этом увеличивается количество пострадавших в возрасте менее 45 лет.

Оздоровительная и прикладная физическая культура. ее значение, задачи и средства

15 Марта 2014 в 18:58, реферат

Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня (100% ДМПК и выше), называется оздоровительной, или физической, тренировкой (за рубежом--кондиционная тренировка). Первоочередной задачей оздоровительной тренировки является повышение уровня физического состояния до безопасных величин, гарантирующих стабильное здоровье. Важнейшей целью тренировки для людей среднего и пожилого возраста является профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся основной причиной нетрудоспособности и смертности в современном обществе.

Формирования у подростков здорового образа жизни средствами физической культуры

08 Октября 2013 в 14:23, курсовая работа

Цель исследования: теоретически рассмотреть и экспериментально проверить условия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры.
Гипотеза исследования: процесс формирования у подростков здорового образа жизни будет эффективен, если соблюдаются следующие педагогические условия:
- информирование ученика о здоровом образе жизни (организация информационного обеспечения);
- актуализация его эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни;
- обогащение опыта здорового образа жизни школьника (с использованием средств физической культуры).

Воспитание психических качеств и свойств личности средствами физической культуры

06 Ноября 2014 в 05:35, лекция

В процессе физической (спортивной) тренировки на занимающихся оказывается значительное воздействие по формированию нравственных, волевых и психических качеств, которые становятся постоянными чертами личности. Это позволяет занимающимся проявлять их в учебной, трудовой, общественной и других видах деятельности, а также в быту и в семье. К таким качествам относятся трудолюбие, дисциплинированность, чувство ответственности за результаты своего труда, смелость и решительность, целеустремленность, настойчивость, выдержка и самообладание.

Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании

10 Марта 2014 в 17:02, реферат

Зачастую можно слышать о том, что наша медицина никуда не годится, а вот западная, и в первую очередь американская, выше всяких похвал. Однако это не более чем миф. Знаменитый американский кардиолог лауреат Нобелевской премии за 1985 год Бернард Лаун назвал американскую медицину «фирменным сумасшествием» — 70% хирургических операций на сердце в США вызваны лишь коммерческими соображениями! 1 трлн. долларов, тратит Америка на медицину, а прибыль международных страховых компаний составляет 47 млрд. долларов в год. Сюда же необходимо добавить и искусственно созданные на волне моды доходы индустрии бодибилдинга и аэробики, доходы фармацевтических и пищевых компаний, усиленно эксплуатирующих отдельные научные исследования о здоровье.

Формирование профессиональных умений и навыков средствами физической культуры и спорта

06 Апреля 2012 в 14:42, реферат

Физическое воспитание на современном уровне развития нашего общества должно отражать новую ступень в формировании личности. Поэтому отношение к физическому воспитанию как необходимой стороне гармоничного развития людей приобретает качества целенаправленного воздействия на конкретного человека согласно его потребностям.

Лечебная физическая культура и другие средства реабилитации, рекомендуемые при гигроме

10 Февраля 2013 в 18:53, реферат

Многочисленными исследованиями доказано, что занятия физическими упражнениями являются могучим профилактическим и лечебным фактором. Физические упражнения действуют всесторонне на человеческий организм. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.

Коррекция осанки и телосложения средствами физической культуры в студенческом возрасте

11 Марта 2014 в 05:36, контрольная работа

Многочисленными исследованиями уже давно доказана взаимосвязь между умственным трудом и физическими нагрузками. А значит, физические упражнения надо рассматривать не только как развлечение и отдых, но и как средство сохранения здоровья и работоспособности. Физические упражнения оказывают существенное влияние на формирование скелета (исправляются искривления позвоночника, улучшается осанка). Повышаются обменные процессы, в частности, обмен кальция, содержание которого определяет прочность костей. Точно известно, что 55-75 % сегодняшних первокурсников аномальны по состоянию здоровья. Около половины всех студентов по состоянию здоровья отнесены к подготовительной и специальной группе по физкультуре.Осанка это привычка, которую можно целенаправленно, через специальные упражнения формировать и изменять.Использование,физических упражнений в оздоровительных целях особенно актуально в современных условиях.

Физическая и умственная работоспособность. Средства физической культуры в их регулировке

09 Января 2014 в 18:48, реферат

Функциональная активность человека характеризуется различными двигательными актами: сокращением мышцы сердца, передвижением тела в пространстве, движением глазных яблок, глотанием, дыханием, а также двигательным компонентом речи, мимики.
Предполагается и целым рядом научных работ доказывается, что труд создал человека. Понятие "труд" включает различные его виды. Между тем существуют два основных вида трудовой деятельности человека - физический и умственный труд и их промежуточные сочетания.

Профилактика девиантного поведения подростков и молодежи средствами физической культуры

19 Мая 2013 в 21:52, реферат

В настоящее время перед современной школой особенно актуальны вопросы детской и подростковой дезадаптации. При существующей и усиливающейся тенденции к уменьшению социальной защищенности каждого отдельного индивида становится значимой подготовка к жизни тех обучающихся, которые в силу психофизиологических или интеллектуальных особенностей не полностью реализовывают себя в школьном обучении. Эта проблема до сих пор остается важной, требует критического рассмотрения существующих в современной науке и практике точек зрения и поиска нового подхода к ее решению. Одной из важных составляющих в системе профилактики девиантного поведения является физическая культура и спорт

Профилактика девиантного поведения подростков и молодежи средствами физической культуры

05 Декабря 2013 в 16:02, реферат

В настоящее время перед современной школой особенно актуальны вопросы детской и подростковой дезадаптации. При существующей и усиливающейся тенденции к уменьшению социальной защищенности каждого отдельного индивида становится значимой подготовка к жизни тех обучающихся, которые в силу психофизиологических или интеллектуальных особенностей не полностью реализовывают себя в школьном обучении. Эта проблема до сих пор остается важной, требует критического рассмотрения существующих в современной науке и практике точек зрения и поиска нового подхода к ее решению. Одной из важных составляющих в системе профилактики девиантного поведения является физическая культура и спорт.

Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры

06 Января 2014 в 10:16, реферат

Отдых - состояние покоя или такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Труд и отдых неразрывно связанны между собой в учебной, производственной и других сферах деятельности человека. Недостаточный отдых ведет к развитию утомления, а длительное отсутствие полноценного отдыха к переутомлению, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, снижению или потере трудоспособности. Рациональный режим труда и отдыха позволяет сохранить здоровье и высокую трудоспособность в течение длительного времени.

Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физической культуры и спорта

02 Июня 2013 в 20:32, реферат

Значение и роль физической культуры и спорта в жизни людей трудно переоценить. Социологические исследования, индивидуальные ощущения, многолетняя практика ежедневно и ежечасно подтверждают: каким бы делом не занимался человек, в какой бы сфере не трудился, он может работать гораздо больше и лучше, если регулярно, систематически занимается спортом. Это придает ему уверенность в своих силах, помогает преодолеть трудности, воспитывает силу воли.
Согласно трудовому кодексу каждый работник имеет право на: рабочее место, соответствующее требованиям охраны труда.

Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности

26 Мая 2014 в 14:33, реферат

Представления о человеческом организме формировались на протяжении многих веков. Интерес к этому стимулируется многими сторонами человеческой деятельности: физическим и умственным трудом, военным делом, спортом, путешествиями. Все эти формы деятельности ставили вопросы о сохранении и укреплении здоровья – первейшей потребности человека.
Человек растет и развивается под контролем двух программ: социальной и биологической.

Средства и методы восстановления работоспособности у студентов после занятий физической культурой и спортом

01 Июня 2014 в 14:54, реферат

Тема моего реферата: «Методы и средства восстановления организма при физических нагрузках». Для её раскрытия потребуется объяснить ряд понятий, связанных с человеческим организмом и нагрузками на него, будь то спорт или физический труд. К таким понятиям относятся: «утомление», «усталость», «снижение работоспособности», «средства восстановления» и многие другие.
Выполняя работу, я ставила перед собой цель – рассказать об основных методах и средствах (в контексте реферата являются синонимичными понятиями, и будут рассматриваться как одно) восстановления организма при физических нагрузках

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры

09 Июня 2014 в 13:18, реферат

Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса. ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает у больного сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки, предусматривает участие его в регулировании своего общего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение больных к закаливанию организма естественными факторами природы.

Педагогического общения как средства оптимизации взаимоотношений учителя физической культуры и школьников-подростков

07 Ноября 2014 в 13:43, дипломная работа

Формирование всесторонне развитой личности растущего человека, выработка у него активной жизненной позиции невозможны без изучения различных аспектов жизнедеятельности детей, особенностей их взаимоотношений с окружающей средой. Подросток включается в новую систему отношений и общения со сверстниками, родителями, учителями, обусловленную изменением его социального статуса.

Средства и методы мышечной релаксации и регулирования психоэмоционального состояния при занятиях физической культурой

15 Марта 2015 в 23:32, реферат

Психика или сознание — свойства мозга, в основе которых лежа г высокоорганизованные нервные процессы в коре больших полушарий головного мозга. Все психические процессы имеют рефлекторную природу они возникают как ответ на те или иные раздражения внешней или внутренней среды. Различают психические процессы: а) связанные с познавательной деятельностью (ощущение, восприятие, мышление, память, внимание и т.д.), б) выражающие отношение человека к окружающим явлениям (различные виды эмоций), в) связанные с волевыми действиями (желания, стремления, полевые усилия и т.д. )

Использование средств физической культуры с целью повышения психоэмоционального состояния, повышения работоспособности.

09 Февраля 2014 в 10:17, реферат

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном).

Средства формирования координационных способностей у детей старшего дошкольного возраста на занятиях по физической культуре

08 Июня 2014 в 18:41, курсовая работа

В процессе преобразования системы дошкольного образования появилась возможность самостоятельного и альтернативного подхода к выбору содержания, методов и форм педагогического процесса. Вследствие этого увеличилась умственная нагрузка на детский организм. Поэтому важно максимально оптимизировать учебный процесс. Добиться этого можно при условии интенсификации процесса физического воспитания, так как работоспособность и здоровье – важнейшее условие учебного процесса. От инструктора по физическому воспитанию требуется творческий выбор форм и методов обучения в соответствии с достижениями педагогической науки, специальных исследований по психологии и физиологии растущего организма.

Степ-аэробика как средство оздоровительной физической культуры: методика обучения и особенности учебно-тренировочного процесса

01 Декабря 2013 в 23:23, курсовая работа

Целью работы является изучение понятий оздоровительной физической культуры и степ-аэробики, а также методики обучения и особенностей учебно-тренировочного процесса.
В основе степ-аэробики лежит, главным образом, хореография базовой аэробики, что не исключает, однако, включение различных танцевальных стилей аэробики, силовой аэробики и других смешанных видов.

Средства физической культуры. Совершенствование организма, обеспечение его устойчивости к физической и умственной деятельности

08 Июня 2014 в 13:12, реферат

Физическая культура(в широком смысле слова) - часть общей культуры общества. Она отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности.

Под культурой (от лат. - cultura - возделывание, воспитание, образование, развитие, почитание) понимают совокупность материальных и духовных ценностей, созданных и создаваемых человечеством в процессе общественно-исторической практики и характеризующих исторически достигнутую ступень в развитии общества. Физическая культура, таким образом, является органической частью всей человеческой культуры, воспитания и образования.

Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их коррекции

17 Ноября 2013 в 17:48, реферат

Работоспособность - это возможность длительно выполнять работу с высокой эффективностью.
Работоспособность человека определяется тремя группами факторов:
1) физиологические - состояние здоровья и функциональная подготовленность (тренированность), половая принадлежность, питание, сон, общая нагрузка, организация отдыха и др.;
2) физические - воздействующие на организм через органы чувств: атмосферное давление, температура, шум, освещенность рабочего места и др.;
3) психические - самочувствие, настроение, мотивация.

Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования

10 Июня 2014 в 15:56, реферат

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими упражнениями.

Психофизиологические основы учебного труда и ин-теллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособ

31 Марта 2013 в 01:40, реферат

Усталость - комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления. Характеризуется чувством слабости, вялости, физиологического дискомфорта, нарушением протекания психических процессов (памяти, внимания, восприятия, мышления и др.) Релаксация - состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т.п. Может быть непроизвольной, например, при отходе ко сну и произвольной, вызванной расслаблением мышц, до этого вовлеченных в различные виды активности, принятием спокойной позы, представлением состояния покоя (аутотренинг) и т.д.

Физическая культура и спорт, как средство реабилитации и восстановления психофизического состояния студента в условиях напряженного умс

20 Мая 2014 в 14:09, реферат

Психофизиологическая характеристика труда — трудовые процессы ведутся в определенном направлении, планируются заранее, связаны с конкретными заданиями, выполнение которых требует определенных психофизиологических энергозатрат, соответствующих уровней мышления умозаключений для получения конечного результата, имеющего общественное значение (обучение, самообучение, открытие, изобретение, рационализация и т.д.).

Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособ

11 Декабря 2013 в 12:36, реферат

В нынешнее время несоизмеримо возрос темп жизни. Это обусловило предъявление современному человеку высоких требований к его физическому состоянию и значительно увеличило нагрузку на психическую, умственную и эмоциональную сферы. Целенаправленное формирование профессионально важных свойств и качеств личности студента в процессе физической подготовки – это формирование их по заранее спроектированной модели, с помощью адекватных приемов, мер и средств воздействия, специфических для физической культуры. Этот метод базируется на современной концепции формирования личности профессионала, разработанной учеными – педагогами и психологами.

Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной ко

24 Декабря 2013 в 11:20, реферат

Физическая работоспособность является выражением жизнедеятельности человека, имеющего в своей основе движение. Она проявляется в различных формах мышечной активности и зависит от способности и готовности человека к физической работе. Физическая работоспособность является одной из важнейших составляющих спортивного успеха. С одной стороны, работоспособность отражает возможности биологической природы человека, служит показателем его дееспособности, с другой - выражает его социальную сущность, являясь показателем успешности овладения требованиями какой-то конкретной деятельности.

Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной кор

23 Октября 2013 в 18:55, реферат

В современных условиях жизни способность человека эффективно трудиться часто напрямую зависит от его физического состояния, тренированности сердечнососудистой и дыхательной систем. Выносливость можно рассматривать, как способность преодолевать утомление, неизбежно возникающее при выполнении человеком своей работы. Для оценки состояния работоспособности разработаны различные методики, некоторые из них подробно рассмотрены в данной работе - проба Руфье-Диксона, проба Мартинета, проба Штанге и проба Генча. Рассматриваются простые, доступные каждому средства физической культуры, направленной на тренировку выносливости, улучшению общего физического состояния человека - ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде. Даются рекомендации по тренировкам на начальных стадиях.

Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболева

10 Июня 2014 в 16:01, реферат

ДЦП (Детский Церебральный Паралич) – форма заболевания возникающая как правило вследствие родовой травмы либо недоношенности плода. Кроме этих двух факторов существует ещё несколько, которые возникают крайне редко.
Известно, что существует 6 форм Детского Церебрального Паралича: Двойная гемиплегия, спастическая диплегия, гемипаретическая форма, атоническиастатическая форма (мозжечковая), гиперкинетическая форма и смешанная форма.
Самая распространенная форма из всех шести – это спастическая диплегия. Ей, как правило, больны около 40% детей, рожденных с ДЦП.

Совершенствование методики и организации занятий физической культуры и здоровья с использованием подвижных и спортивных игр как средств

23 Марта 2014 в 13:38, аттестационная работа

Цель опыта – совершенствование методики и организации занятий по предмету «Физическая культура и здоровье» в школе с применением подвижных и спортивных игр.

Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровь

13 Ноября 2014 в 08:00, курсовая работа

Актуальность темы курсовой работ: Спорт охватывает собственно- соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы, складывающиеся, но основе этой деятельности. В таком понимании спорт предстает достаточно сложным многофункциональным и многообразным явлением социальной реальности, занимающим незаурядное место в физической и духовной культуре общества. Цель и задачи исследования: Изучить спорт как один из компонентов физической культуры и определить социальную функцию спорта и основные направления в развитии спортивного движения. Методы исследования: анализ научно-методической литературы и ее обобщение.

Особенности использования средств физической культуры для активизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психолог

10 Июня 2014 в 10:58, реферат

В связи с утверждением Положения о государственных тестах и нормативах оценки физической подготовленности студентов открывается новый этап использования физического воспитания и спорта для укрепления и поддержания здоровья.
Необходимость использования методов физического воспитания в период обучения студентов в ВУЗе вытекает из общеизвестной истины о влиянии физического здоровья на психические функции человека, и наоборот.
В настоящее время установлено, что оптимальная двигательная активность воздействует стимулирующим образом на функции центральной нервной системы и психическую деятельность человека.

Особенности использования средств физической культуры для активизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психоло

16 Декабря 2013 в 13:06, реферат

В настоящее время установлено, что оптимальная двигательная активность воздействует стимулирующим образом на функции центральной нервной системы и психическую деятельность человека.
Физическая культура имеет специальные возможности по восстановлению ресурсов человеческого организма - традиционные и не совсем, часто находящиеся на стыке медицины, физического воспитания и психологии. Рассмотрению некоторых из этих возможностей и посвящена данная работа.