Воспитание психических качеств и свойств личности средствами физической культуры

В процессе физической (спортивной) тренировки на занимающихся оказывается значительное воздействие по формированию нравственных, волевых и психических качеств, которые становятся постоянными чертами личности. Это позволяет занимающимся проявлять их в учебной, трудовой, общественной и других видах деятельности, а также в быту и в семье. К таким качествам относятся трудолюбие, дисциплинированность, чувство ответственности за результаты своего труда, смелость и решительность, целеустремленность, настойчивость, выдержка и самообладание. Физическая культура предоставляет неограниченные возможности для эстетического воспитания личности. Она воспитывает умение воспринимать и понимать прекрасное в движениях человеческого тела, в совершенстве его линий и форм, развитии физических, нравственных, волевых и психических качеств.Особое значение приобретает формирование психофизической устойчивости к различным условиям внешней среды: способность проявлять устойчивость внимания, восприятия, памяти, их сосредоточение и переключение в условиях дефицита времени, умственного утомления, нервно- эмоционального напряжения, стресса; использование физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактика нервно- эмоционального и психофизического утомления; повышение эффективности учебного труда студентов и в дальнейшем их профессионального труда.Составной частью процесса физического и духовного развития человека является самовоспитание – творческая активная деятельность человека, имеющая целью совершенствование физических, интеллектуальных и духовных качеств, борьбу против собственных отрицательных сторон характера и других недостатков.В основе самовоспитания лежит внутренняя потребность в самосовершенствовании, в развитии физических способностей, укреплении здоровья, закаливании, совершенствовании форм тела, в различных проявлениях социальной активности. 
    При физическом воспитании студентов используются разнообразные формы учебных и внеучебных занятий на протяжении всего периода обучения в вузе. 
Учебные занятия проводятся в форме: 
- теоретических, методико-практических, контрольных занятий;

-элективных практических занятий (по выбору студентов);

-индивидуальных и - индивидуально- групповых дополнительных занятий;

-самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя;

В содержание учебной работы входит: 
-организация и проведение учебных занятий и зачетов в соответствии с учебным планом и программой по физической культуре;

-разработка содержания и проведения занятий по профессионально- прикладной физической подготовке; 
-участие в организации и проведении внутривузовских спортивных мероприятий. 

   Учебные формы занятий составляют основу физического воспитания студентов, предусматриваются в учебных планах вузов по всем специальностям, включаются в расписание на всем периоде обучения. 
Внеучебные занятия организуются в форме: 

-индивидуальных самостоятельных занятий;занятий в спортивных клубах, секциях;

-самостоятельных занятий спортом, туризмом;

-специализированных форм занятий (массовые оздоровительные и спортивные мероприятия);

    Взаимосвязь разнообразных форм обучения и внеучебных занятий создает условия, обеспечивающие студентам использование научно обоснованного объема двигательной активности (не менее 5 часов в неделю), необходимой для нормального функционирования организма, формирования мотивационно- ценностного отношения к физической культуре.