Техническая подготовка юных волейболистов

Практические методы. В группу практических ме­тодов входит метод упражнений, игровой и соревновательный. Главным из них является метод упражнений, который предусмат­ривает многократное повторение движений, направленных на овла­дение приемов и улучшение качества их выполнения.

Разучивание упражнений (приемов) осуществляется двумя методами: в целом и по частям. По методу целостного обучения упражнение разучивается сразу в целом. Благодаря этому не на­рушается структура движения, сохраняется взаимосвязь и взаимо­зависимость движений, протекающих согласованно с определенной скоростью и амплитудой. Его применяют при освоении несложных по технике приемов и в случаях, когда разучиваемое двигательное действие не поддается расчленению на относительно самостоятель­ные движения без существенного искажения его основной струк­туры.

По методу расчлененного обучения технические приемы разучи­ваются по частям в тех случаях, когда при целостном выполнении занимающиеся допускают грубые ошибки, искажающие структуру данного движения.

Методы целостного и раздельного (по частям) обучения техниче­ским приемам дополняются различными методическими приемами. К наиболее эффективным методическим приемам относятся: облег­чение или усложнение условий выполнения технических приемов и тактических действий без нарушения их основной структуры (без мяча, в замедленном темпе); выполнение технических приемов на фоне утомления, на максимальной скорости передвижения; допол­нительные зрительные и звуковые ориентиры; выполнение изучае­мых приемов в соревновательной и игровой форме; применение под­водящих упражнений и др.

Игровой и соревновательный методы. Они применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Применение соревновательного метода повышает интерес зани­мающихся, способствует лучшему выполнению упражнений.

При проведении учебной работы наибольшего успеха можно достигнуть при использовании различных методов во взаимосвязи, комплексно, что определяется в основном задачей предстоящего урока, подготовленностью и возрастом занимающихся, сложностью изучаемого движения и др.

Основные средства обучения

К основным средствам обучения в спортивных играх относятся физические упражнения, которые разделяются на две группы: основные (упражнения по технике и тактике) и вспомогательные. Вспомогательные в свою очередь под­разделяются на общеразвивающие и специально-вспомогательные (подготовительные и подводящие) упражнения.

Упражнения по технике применяются в целях освоения и со­вершенствования технических приемов, а упражнения по тактике— для овладения индивидуальными, групповыми и командными дей­ствиями, применяемыми в данной игре.

Общеразвивающие упражнения способствуют развитию основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Они являются прекрасным средством формирования правиль­ной осанки, воздействуют на развитие отдельных мышечных групп, содействуют совершенствованию функциональных возможностей организма, умений и двигательных навыков, что способствует подготовке учащихся к наиболее эффективному овладению основ­ными упражнениями.

Подготовительные упражнения применяются для развития у занимающихся тех физических качеств, которые необходимы для изучения игры и совершенствования отдельных технических прие­мов. Эти упражнения часто применяются для разогревания мышц и связок перед изучением определенного технического приема, благодаря чему они помогают не только повысить эффективность предстоящей работы, но и предупредить возможные травмы (рас­тяжения мышц, разрывы связок и т д.).

Подводящие упражнения применяются для создания или уточ­нения представления о разучиваемом двигательном действии. Эти упражнения дают возможность занимающимся в относительно облег­ченных условиях прочувствовать основные фазы изучаемых приемов.

Кроме физических упражнений, к средствам обучения и трени­ровки относят естественные силы природы (солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы (режим дня, личная гигиена, массаж, са­момассаж и т. п.). То и другое способствует укреплению здоровья занимающихся и, таким образом, создает лучшую базу для даль­нейшего роста спортивных результатов.

С помощью разнообразных средств физического воспитания пе­дагог способствует формированию у учащихся правильной осанки, уверенности в своих движениях. Важное значение в процессе обучения и тренировки имеют методы обучения.

Принципы обучения

Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность и индиви­дуализация, систематичность и последовательность, прочность.

Принцип сознательности и активности предусматривает вос­питание сознательного отношения к занятиям. Он обязывает учи­теля построить процесс обучения так, чтобы ученики сознательно относились к занятиям, могли бы творчески осваивать планируемый для них материал. Сознательность в обучении достигается прежде всего пониманием учащимися целей и задач физического воспита­ния и отдельных упражнений, привитием занимающимся устойчи­вого интереса к систематическим занятиям.

Для того чтобы ученики изучали упражнение сознательно, учитель обязан четко ставить задачи каждого занятия, добиваться от учащихся понимания упражнений, знания того, какими упраж­нениями они должны овладеть и с какими результатами их выпол­нять. Очень важно сообщать на занятиях, как влияет то или иное конкретное упражнение на костно-мышечный аппарат человека. Учащиеся должны следить за тем, как выполняют упражнения их товарищи, мысленно проделывать упражнения вместе с ними, в любой момент быть готовыми анализировать выполнение упражне­ния товарищем, помочь ему советом. Осмысливание упражнений способствует воспитанию тактического мышления.

Без развития у занимающихся сознательного, творческого от­ношения к своим действиям в игре невозможно достичь высоких результатов ни в тактике, ни в технике. Надо воспитывать у зани­мающихся стремление к выполнению всех заданий и действий на уровне своих максимальных возможностей.

Принцип активности предполагает умение занимающихся быст­ро принимать и уверенно осуществлять тактические решения. Активность — необходимое условие успеха в обучении. Пассив­ное отношение занимающихся к изучаемым упражнениям, приемам и действиям существенно снижает результаты учебных занятий.

Активность достигается четкой организацией занятий, живым и интересным их проведением. Обучаемые более активно участвуют в занятии, если оно проводится без длительных пауз, когда каждый обучаемый на уроке занят делом. Настоящая активность школьни­ков будет проявляться только тогда, когда на каждом занятии школьникам предлагают изучать новый материал, когда знания, умения и навыки учеников будут совершенствоваться от урока к уроку.

Важным средством активизации школьников являются игра и соревнование. Например, соревнование в беге, перемещение по площадке приставными шагами, ведение мяча («кто быстрее») или в выполнении передач мяча в баскетболе, в волейболе («кто боль­ше») повышают интерес к упражнениям, вызывают у обучаемых желание выполнить прием как можно лучше.

Принцип наглядности предполагает образцовый показ изучае­мых действий, образное, доходчивое объяснение и использование разнообразных наглядных учебных пособий, обеспечивающих до­статочно глубокое понимание сущности изучаемого и способствую­щих созданию правильного представления о технике разучиваемых движений.

Чем сложнее техника разучиваемого движения и чем менее оно знакомо занимающимся, тем большее значение приобретает пра­вильное применение принципа наглядности. Показывать нужно не всякое упражнение. То, что понятно и может быть выполнено после короткого объяснения, демонстрировать не следует. Чем старше школьники, тем легче показ заменить объяснением, и наоборот.

Принцип доступности и индивидуализации предусматривает, чтобы перед занимающимися ставились посильные двигательные задачи и подбирались посильные средства для их решения. Учеб­ный материал следует подбирать соответственно возрастным и поло­вым особенностям занимающихся, уровню общей и специальной физической подготовки, с учетом волевых качеств, сообразительно­сти, способности овладевать новыми движениями.

Изучая любой материал, необходимо соблюдать постепенность в переходе от известных или легких и простых упражнений к не­известным или более сложным и трудным. Поэтому любой техниче­ский прием вначале изучается в упрощенных условиях (вне игры, на месте, без помехи противника). При дальнейшем изучении усло­вия выполнения приема усложняются и на определенных стадиях достигают уровня, соответствующего игровой обстановке.

Правильная методика и совершенное планирование облегчают усвоение нового материала. При обучении сложным техническим приемам следует применять подготовительные и подводящие упраж­нения.

Принцип доступности требует постепенного нарастания физи­ческих нагрузок. Большие физические нагрузки дают во второй части урока, после того как закончено изучение нового материала. Новые упражнения разучиваются сразу же после вводной части урока, после «разогревающих» упражнений. Но это не значит, что с целью облегчения усвоения нового сложного технического приема нельзя использовать в качестве подводящих упражнений ранее усвоенный материал. Так, в баскетболе перед изучением броска мяча в корзину после ведения повторяют передачу мяча одной ру­кой от плеча после ведения.

Принцип систематичности и последовательности предусмат­ривает последовательность в обучении и тренировке, предполагает регулярные занятия, логическую связь предыдущего учебного материала с последующим, постепенное увеличение нагрузки на за­нятиях и последовательное обучение двигательным навыкам.

Учебный материал из года в год усложняется, возрастает на­грузка в течение года и на каждом занятии. Последовательное усложнение упражнений и постепенное увеличение нагрузки при обучении и тренировке — непременное условие успеха в физиче­ском вбспитании. Только после того, как прочно усвоен предыду­щий материал, можно переходить к последующему. Только тогда, когда организм уверенно справляется с объемом и интенсивностью тренировочных занятий, нагрузка может быть увеличена.

Принцип прочности предусматривает прочное усвоение знаний, умений и навыков. Основным условием реализации принципа яв­ляется многократное повторение упражнений, приемов и действий в различных сочетаниях и условиях.

Совершенствование навыков в выполнении упражнений допу­стимо в том случае, если учащиеся усвоили правильные способы их выполнения. При этом не следует допускать спешки в обучении. Неправильно заученные упражнения при их длительном повторе­нии закрепляются с теми ошибками, которые допускали обучаемые при разучивании. Прочное владение игровыми навыками и умение применять их в игре способствуют развитию у учащихся игрового творчества и инициативы.

Закрепление разученных упражнений путем систематического их повторения осуществляется путем постепенного усложнения заданий: увеличения темпа выполнения упражнения, выполнения приема на быстром бегу, в высоком прыжке, изменение направления, скорости и т. д.

Для достижения прочности в обучении следует руководствовать­ся следующими правилами: не переходить к изучению новых упражнений, пока не будет основательно изучен текущий материал; включать в занятия ранее изученные упражнения в различных со­четаниях и условиях; повышать интенсивность и длительность вы­полнения освоенных упражнений; многократное повторение прово­дить в постоянно меняющейся обстановке; систематически вести учет успеваемости с помощью контрольных упражнений и соревно­ваний.

При обучении все изложенные выше принципы применяются во взаимосвязи.

Литература

1.  Ашмарин Б.А., Завьялов Л.К., Курамшин Ю.Ф. Педагогика физичес­кой культуры: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. -СПб.; ЛГОУ, 1999.

2.  Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978.

3.  Боген М.М. Обучение двигательным действиям. — М.: Физкультура и спорт, 1986.

4.  Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для ин­ститутов физ. культ. / Под ред. Л.П. Матвеева. - - М.: Физкультура и спорт, 1983.

5.  Выдрин В.М. Деятельность специалистов в сфере физической куль­туры: Учебное пособие. — СПб., 1997.

6. ГандельсманА.Б., Смирнов Д.М. Физическое воспитание детей школь­ного возраста. -- М.: Просвещение, 1986.

7.  Государственный образовательный стандарт высшего профессио­нального образования. -- М., 1995.

8.  Донской А.А. Законы движений в спорте. -- М.: Физкультура и спорт, 1968.

9.  Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спорт­сменов. -- М.: Физкультура и спорт, 1970.

10.  Евстафьев В.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры: Материалы к лекциям и семинарам. — Л.: ВИФК, 1985.

11.  Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. — Изд. 2-е. -М.: Физкультура и спорт, 1970.

12.  Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и раз­вития физических качеств: Теория и технология применения: Учебное по­собие. -- СПб., 1998.

13.  Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека / ГЦИФК. -- М., 1992.

14.  Лях В.М. Координационные способности школьников. — Минск, Полымя, 1989.

22