Физиологические особенности циклических видов спорта
Курсовая работа, 28 Апреля 2014
В России существует классификация, согласно которой все виды спорта, связанные с проявлением двигательной активности, подразделяются на пять основных групп: скоростно-силовые, циклические, со сложной координацией, спортивные игры и единоборства. В основе такого подразделения лежит общность характера деятельности, а, следовательно, и общность требований к видам спорта, входящим в ту или иную группу.
Циклические виды спорта - это виды спорта с преимущественным проявлением выносливости (легкая атлетика, плавание, лыжные гонки, конькобежный спорт, все виды гребли, велосипедный спорт и другие), отличаются повторяемостью фаз движений, лежащих в основе каждого цикла, и тесной связанностью каждого цикла с последующим и предыдущим.
Зимние Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт
Контрольная работа, 27 Октября 2014
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в
Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий
Значение физической культуры и спорта в жизни человека
Реферат, 15 Марта 2014
Однако, по наблюдениям автора, наиболее сильным стимулом для занятий является именно удовольствие, огромное чувство радости, которое приносит бег. В большинстве случаев прекращают занятия те люди, которые в результате неправильной тренировки не смогли испытать эти ощущения.
Рейтинг наиболее популярных видов спорта по данным СМИ
Курсовая работа, 18 Декабря 2013
Цель курсовой работы состоит в изучении зрелищности спорта.
Объектом исследования является спорт.
Предметом исследования курсовой работы является изучение спорта как зрелища.
Гипотеза работы состоит в предположении, что популярность спорта определяет его зрелищность.
Исходными данными для написания работы послужили учебные пособия, монографии ученых, статьи периодической печати, Интернет ресурсы.
Значение физической культуры и спорта в жизни человека
Реферат, 22 Января 2014
Физическая культура как феномен общей культуры уникальна. Именно она является естественным мостиком, позволяющим соединить социальное и биологическое в развитии человека. Более того она является самым первым и базовым видом культуры, который формируется в человеке. Физическая культура с присущим, ей дуализмом может значительно влиять на состояние организма, психики, статус человека.
Исторически физическая культура складывалась, прежде всего, под влиянием практических потребностей общества в полноценной физической подготовке подрастающего поколения и взрослого населения к труду. Вместе с тем по мере становления систем образования и воспитания физическая культура становилась базовым фактором формирования двигательных умений и навыков.
Значение физической культуры и спорта в жизни человека
Реферат, 18 Мая 2015
Совсем недавно миллионы людей ходили на работу и с работы пешком, на производстве от них требовалось применение большой физической силы, в быту люди также не могли обойтись без выполнения трудоемких работ. В настоящее время объем передвижений в течение дня сведен к минимуму. Автоматизация, электроника и робототехника на производстве, автомобили, лифт, стиральные машины в быту настолько повысили дефицит двигательной деятельности человека, что это уже стало тревожным.
Основи психогігієни. Міжнародний рух “Спорт для всіх”
Реферат, 14 Ноября 2015
Психогігієна спорту –– одна з гілок медичної психології, яка вивчає умови та передумови забезпечення психічного здоров'я спортсменів. Чітко вираженими є зв'язки психогігієни спорту з соціальною психологією спорту, психологією особистості, психотерапією, психофармакологією, психопрофілактикою. Психогігієна спорту розглядає вікові передумови, вплив специфічних умов спортивної діяльності, а також комплекс заходів, які спрямовано на зміцнення та збереження психічного здоров'я спортсменів.
Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
Реферат, 29 Января 2013
Гуманитарные знания дают возможность преодолеть технократическое и узкопрофессиональное мышление будущего, специалиста, воспитывают духовно богатую личность, обладающую развитым чувством социально-профессиональной и нравственной ответственности. Системная и целенаправленная гуманитарная подготовка и формируемая в ее процессе личностная культура студента определяют свойства его адаптивности, самообучаемости, самостоятельности и инициативности как будущего специалиста, закладывая тем самым основы его высокого профессионализма.
Значение физической культуры и спорта в жизни человека
Реферат, 17 Мая 2015
Образование в целом рассматривается как педагогическая система, решающая задачи целенаправленного, разностороннего развития личности. Физкультурное образование как ее составная часть в этом смысле не исключение. В ряде концепций развития физической культуры особое внимание уделяется вопросам образования, но в большей степени утверждается необходимость коренного изменения отношения людей к физической культуре, всеобщее понимание ее огромной общенародной и личной человеческой ценности.
Источники финансирования физической культуры и спорта
Курсовая работа, 24 Марта 2013
Цель моей курсовой работы состоит в том,чтобы выявить финансовый потенциал российского спорта.
Предметом курсовой работы является деятельность спортивных организаций,привлечение и взаимодействие их руководителей с инвесторами.
Индивидуальный выбор спорта или физических упражнений
Реферат, 29 Января 2014
Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа является важной формой физического воспитания студентов, составной частью всей политико-воспитательной и культурно-массовой работы, осуществляемой в ВУЗе.
Планирование, организацию и проведение этой работы осуществляет спортивный клуб, который является первичным коллективом физической культуры - основным звеном физкультурного движения. Практическую и методическую помощь спортивному клубу оказывает кафедра физического воспитания.
Административно-правовое регулирование в сфере спорта
Реферат, 13 Апреля 2013
В соответствии с общемировой тенденцией вопросы развития физической культуры и спорта становятся ключевым направлением социальной политики и в нашей стране. Указом Президента РФ от 22 ноября 1993 г. № 1973 «О протекционистской политике Российской Федерации в области физической культуры и спорта» приоритетной задачей государства была признана всемерная поддержка физической культуры и спорта.
Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
Реферат, 29 Октября 2014
Физическая культура - часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.
Физическая культура - самое широкое, собирательное понятие. Она включает все достижения, накопленные в процессе общественно-исторической практики: уровень здоровья, спортивного мастерства, науки, произведений искусства, связанных с физическим воспитанием, а также материальные (технические) ценности (спортивные сооружения, инвентарь и т.д.).
Контрольная работа по дисциплине "Физкультура и спорт"
Контрольная работа, 12 Ноября 2014
1. Сбалансированное питание.
2- Гигиенические требования к организации тренировочного процесса студентов.
3. Какие задачи решает современное Олимпийское движение?
Регулирование социальных и трудовых отношений в спорте
Реферат, 22 Мая 2013
За последние полтора-два десятилетия произошли существенные изменения в общественных отношениях, непосредственно касающиеся спорта. В реальной жизни стали восприниматься как обычные явления такие понятия, как "профессиональный спорт", "спорт высших достижений", "спортивная дисквалификация спортсмена", "спортивная дисциплина"и др. Происшедшие изменения требуют надлежащего осмысления и правового регулирования. Прежде всего, для того, чтобы обеспечить спортсменам равные условия честной борьбы на арене соревнований. Они необходимы также для того, чтобы защитить права и законные интересы спортсменов, тренеров, спортивных судей, врачей и иных специалистов спорта, а также спортивных организаций.
Контрольная работа по дисциплине "Физкультура и спорт"
Контрольная работа, 16 Июня 2015
1.Что такое обратная связь и ее роль в обучении двигательными действиями.
2.Какое влияние занятия физической культуры оказывают на развитие личности занимающихся.
Контрольная работа по дисциплине "Физкультура и спорт"
Контрольная работа, 08 Ноября 2014
1. Характеристика основных видов лёгкой атлетики.
2. История развития волейбола.
Пауерліфтинг, як параолімпійський виду спорту в Україні
Курсовая работа, 17 Января 2013
Актуальність теми. Фундатори розглядали параолімпійський спорт, що почав формуватися в другій половині ХХ століття, як найкращий засіб реабілітації. Проте одним із наслідків розвитку параолімпійського спорту як складової соціального явища «спорт» є зміщення пріоритетів від реабілітаційних до суто спортивних. Сьогодні він набув ознак спорту вищих досягнень і є важливою частиною олімпійського руху. Змагальній діяльності в спорті, як і будь-якій іншій діяльності людини, властиві цільово-результативні відношення: ціль – засіб – результат
Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
Контрольная работа, 15 Ноября 2014
Физическая культура и спорт - средства созидания гармонично развитой личности. Они помогают сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышают работоспособность, позволяют втиснуть в рамки короткого рабочего дня выполнение всех намеченных дел, вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.
Развитие физических качеств в пожарно-прикладном спорте
Реферат, 08 Июня 2014
В частях пожарной охраны широко развивается лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика, плавание, а также пожарно-прикладной спорт. По этому спорту регулярно проводятся соревнования в частях, отрядах, городах, областях (краях) и республиках. Соревнования в пожарной охране по пожарно-прикладному спорту стали традиционными. В последнее время этими видами спорта занимаются добровольные пожарные дружины, в том числе и юношеские.
Практическая работа по дисциплине "Физкультура и спорт"
Практическая работа, 28 Августа 2013
Комплексы утренней гимнастики для детей второй младшей группы.
Массовый спорт и его отличие от спорта высших достижений
Реферат, 14 Октября 2013
Цель занятий различными видами массового спорта — укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно отдохнуть. Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональные возможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие и телосложение, повысить общую и профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно провести досуг, достичь физического совершенства.
Происхождение современного спорта и физической культуры
Реферат, 28 Апреля 2014
Современный спорт возникает несколько иначе, чем античный. Его появление связано с развитием буржуазной городской культуры, и истоки лежат не в потребностях физического совершенствования и не в традиционных формах праздников, а преимущественно в новых возможностях досужного развлечения. Если атлетам древности покровительствовали боги и сами атлеты приближались к богам своим совершенством, то спорт нового времени рожден, скорее, скукой и азартом.
Физическая культура и спорт в государствах Древнего мира
Контрольная работа, 20 Декабря 2013
История физической культуры и спорта изучает возникновение и развитие средств, форм, методов, теорий и систем физического воспитания на разных этапах существования общества. Являясь важным разделом науки о физической культуре и спорте, история рассматривает их как часть всей человеческой культуры. На основе объективно действующих закономерностей развития человеческого общества прослеживается эволюция физической культуры с древнейших времен до наших дней.
Происхождение современного спорта и физической культуры
Реферат, 01 Октября 2015
Одной из существенных закономерностей развития отечественной истории физической культуры и спорта (ИФКиС) как учебной дисциплины является приобретение эволюционной структуры программного материала, ориентированного на эмпирический опыт с конкретным определением условий, места и времени в аспекте социально-экономических отношений.
Вместе с тем, будучи зависимой от практики, ИФКиС как учебная дисциплина воздействовала и воздействует на практическую деятельность в подготовке специалиста - "Педагога по физической культуре и спорту" с конкретным его уровнем знаний в аспекте историко-гуманистического потенциала.1
Роль погоды и климата в индустрии отдыха, туризма и спорта
Контрольная работа, 03 Февраля 2014
Мы рассмотрели влияние климатических условий на проведение летних видов отдыхав горах. В предгорьях Северного Кавказа на южных его склонах, обращенных к Черному морю, и в Закавказье на небольших сравнительно высотах летние виды рекреации возможны и в холодный период года. Известно, например, что Кисловодск, Теберда, Архыз и многочисленные курорты Грузии и Армении славятся как зимние здравницы благодаря мягкой погоде, большой солнечности, позволяющей загорать и в это время года, а также совершать ближние и дальние пешеходные прогулки и экскурсии.
Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
Реферат, 22 Января 2014
Физическая культура – это органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике. Общество признает такую деятельность полезной и необходимой для всех, создает условия для ее развития. Показателями состояния физической культуры в обществе и государстве являются:
совокупность материальных и духовных ценностей, созданных для физического совершенствования членов общества;
уровень здоровья и физического развития людей;
степень использования физических упражнений в сфере воспитания, образования, в производстве и быту, для других целей общественной практики.
Практическое изучение роли спорта в современном обществе
Курсовая работа, 23 Мая 2014
Актуальность исследования. В настоящее время трудно представить общественную жизнь без тех или иных проявлений физической культуры и спорта. Они имеют большую популярность, становятся наряду с наукой и искусством полноправными компонентами социальной жизни общества.
То, что мы называем "современным спортом", приобрело знакомые нам формы на рубеже Х1Х-ХХ веков. Его появление связано с развитием городской культуры. Его истоки лежат не в потребностях физического совершенствования и не в традиционных формах праздников, а в новых возможностях досуга: если атлеты древности своим совершенством приближались к богам, то спорт нового времени рожден, скорее, скукой и азартом.
Физическая культура и спорт в свободное время специалиста
Реферат, 11 Сентября 2013
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Для большинства городского населения утренняя гимнастика зачастую является единственным специально организованным занятием физическими упражнениями.
Электромиография и ее применение в исследованиях в спорте
Реферат, 23 Апреля 2014
Для получения объективных данных о состоянии организма спортсмена необходим комплексный подход к исследованию его морфофункциональных свойств, с применением новых методов и более совершенных методик исследования. В этой связи вызывает особенный интерес метод электромиографического (ЭМГ), или электронейромиографического (ЭНМГ) исследования адаптационных реакций нервно-мышечной системы при физических нагрузках.
Волейбол как вид спорта и средство физического воспитания
Реферат, 20 Мая 2012
В 2000 г. исполнилось 105 лет с того дня, когда в 1895 г. в США преподаватель физической культуры колледжа Уильям Морган предложил игру, которая получила название волейбол (англ. volley-hull – «отбивать мяч на лету»). Для игры использовалась резиновая камера, наполненная воздухом, сетка устанавливалась на высоте около 2 м. Мяч подолгу находился в воздухе, поэтому нередко встречался перевод названия игры «летающий мяч», «мяч в воздухе» н др. В 1900 г. волейбол выходит за пределы США и приобретает популярность на всех континентах.
Разработка обучающего тура по виду спорта «Верховая езда»
Контрольная работа, 23 Декабря 2013
Туризм (от франц. - прогулка, поездка) - это путешествие в свободное время, один из видов активного отдыха, который превратился в настоящее время в целую отрасль, мировую индустрию.
Обучающие туры в наше время приобретают все большую популярность. Появляется многочисленные школы, заведения, лагеря, базы для освоения того или иного вида обучения.
На настоящее время наибольшей популярностью пользуются языковые обучающие туры, бизнес туры, ну и, конечно же, спортивные туры.
Особенности занятий физической культурой и спортом женщин
Реферат, 16 Марта 2014
Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия». Технический процесс, освобождая работников от изнурительных затрат ручного труда, не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности, но изменил задачи этой подготовки.
Большое значение физических упражнений заключается в том, что они повышают устойчивость организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов.
Применение современных информационных технологий в спорте
Реферат, 07 Ноября 2014
Применение современных информационных технологий позволяет рационально изменить стиль работы, ускорить выполнение часто повторяемых действий, обеспечить быстрый доступ к разнообразной информации и многое другое. Одними из важных социальных последствий развития информатики являются резкое увеличение творческого содержания деятельности людей, расширение и удовлетворение их информационных потребностей, автоматизация их профессиональной деятельности и еще многое другое, о чем выпускники 60-70-х гг. не могли и мечтать, а главное не испытывали в этом особой потребности.
Организация и управление физической культуры и спорта в США
Реферат, 26 Мая 2014
Задачи работы:
1)Проанализировать государственное регулирование в сфере физической культуры и спорта в США.
2)Проследить развитие спорта в американском обществе и физического воспитания студентов в вузах США.
Соревнования как важнейший прикладной аспект теории спорта
Курсовая работа, 19 Декабря 2013
Цель работы – изучить и проанализировать прикладные аспекты теории спорта.
Задачи исследования:
Проанализировать содержание теории спорта и ее основные понятия.
Охарактеризовать соревновательность как прикладной аспект теории спорта.
Определить тенденции спортивных достижений.
Особенности маркетинга в сфере физической культуры и спорта
Курсовая работа, 19 Мая 2014
С каждым годом физическая активность и спорт все в большей степени проникают в повседневную жизнь людей – повсеместно возрастает количество спортивных клубов и организаций, увеличивается число людей, приобщающихся к спорту, растет количество и качество спортивных средств массовой информации. В условиях глобализации экономических отношений, свободы передвижения людей и обмена информацией, постоянно увеличивается число спортивных болельщиков, присутствующих на соревнованиях лично, наблюдающих за ними по телевидению, слушающих радиотрансляции или обращающихся к компьютерным сетям.
Характеристика атлетических видов спорта (тяжелая атлетика)
Контрольная работа, 14 Января 2014
В различных видах спорта, в жизненных ситуациях сила проявляется в сочетаниях с другими физическими качествами. Вот поэтому об отдельных проявлениях силовых качеств говорят: абсолютная сила, относительная сила, силовая выносливость, скоростно-силовые качества. За каждым из этих качеств стоят определенные виды спорта, различные методы развития силовых качеств, и разные цели в достижении спортивных, трудовых и жизненных задач.
Болезненные состояния при занятии спортом и их профилактика
Реферат, 26 Января 2014
У студентов, занимающихся физической культурой и спортом, перед занятиями (а у спортсменов иногда и за несколько часов до соревнований) наблюдается изменение функций внутренних органов и систем — так называемое предстартовое и стартовое состояние организма. Эти изменения являются результатом условнорефлекторной деятельности организма и могут иметь качественно различные выражения. Предстартовое состояние обычно сопровождается повышением возбудимости нервной системы (повышением эмоционального тонуса), усилением деятельности системы кровообращения, дыхания, пищеварения и выделения, обмена веществ.
Социология спорта: история развития и современное состояние
Магистерская работа, 20 Мая 2015
В данной работе хотелось бы рассмотреть, во-первых, как происходило развитие социологии спорта в России и на Западе, особенности этого процесса. Во-вторых, современное состояние социологии спорта в России и других странах: какие цели преследуют российские и западные социологи спорта. По мнению Пьера Бурдье, социологи сталкиваются с рядом препятствий, занимаясь социологией спорта, и это связано с тем, что они одновременно находятся в спортивном и социологическом мире . Мы попытаемся выяснить, кто пишет тексты по социологии спорта: социологи или специалисты в области физической культуры, на кого ориентированы эти тексты: на спортсменов или социологов. В-третьих, хотелось бы разобрать одну из актуальных для социологии спорта тем: взаимодействие спортивного и политического
Показатели теппинг-теста у спортсменов игровых видов спорта
Курсовая работа, 09 Апреля 2014
Цель исследования изучить психофизиологические особенности детей и подростков, занимающихся игровыми видами спорта.
Объект исследования – динамика психофизиологических особенностей детей и подростков, занимающихся игровыми видами спорта.
Предмет исследования – показатели ПЗМР и теппинг-теста у детей и подростков, занимающихся игровыми видами спорта.
Социально-биологические основы физической культуры и спорта
Реферат, 12 Октября 2012
Социально-биологические основы физической культуры – это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры.
Влияние войн и военных конфликтов на спорт высших достижений
Статья, 16 Июля 2014
Спорт — социальный феномен современного мира. Он является важной составляющей экономики, образования, здравоохранения, политики, искусства, дипломатии, юриспруденции, т.е. является одной из важных отраслей народного хозяйства любой страны. И все процессы происходящие в мире оказывают огромное влияние на него, в том числе и военные конфликты. На протяжении многих тысячелетий все страны и народы не смогли избежать вооруженного насилия в конфликтах различного характера, масштаба, продолжительности. Вооруженные конфликты в виде больших (в том числе и мировых) и малых войн, восстаний, путчей и т.д. сопровождали всю историю человечества.
Физкультура и спорт в современной общеобразовательной школе
Реферат, 12 Декабря 2013
Целью освоения дисциплины является достижение следующих результатов образования (РО):
знания:
на уровне представлений:
- добиться понимания социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке её к профессиональной деятельности;
- закрепить знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Контрольная работа, 01 Апреля 2013
За время развития человеческой цивилизации ФКиС приобрела новые функции. Уточним, что под функциями ФКиС понимают объективно присущие ему свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями спортом
Реферат, 05 Февраля 2015
Но без контроля за тренировочным процессом, за состоянием здоровья спортсмена невозможно добиться высоких результатов без издержек для здоровья. Для этого существуют педагогический и врачебный контроль. Но прежде чем что-то контролировать, нужно определить. , что именно и какие показатели оценить, каковы их исходные уровни, состояние. Иначе говоря, нужна диагностика.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Реферат, 27 Июня 2012
Способ достижения гармонии человеком один - системати¬ческое выполнение
физических упражнений. При регулярных занятиях физическими упражнениями ак-тивизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные
про¬цессы, совершенствуется сердечно-сосудистая система.
Умственное развитие в процессе занятий физкультурой и спортом
Реферат, 08 Июня 2015
Сегодня влияние занятий физическими упражнениями на умственное развитие школьников является одной из актуальных проблем физического воспитания. В настоящее время накоплен огромный фактический материал по данной проблеме, полученный при исследовании умственной работоспособности школьников. Урок физической культуры в режиме учебного дня, гимнастика до уроков, подвижные игры на перемене и физкультпаузы способствуют поддержанию и повышению умственной работоспособности в течение всего учебного дня.
Даже насыщение уроков физической культуры большими интеллектуальными нагрузками на фоне высоких физических напряжений, как свидетельствуют исследования не только не оказывает отрицательного влияния на умственную работоспособность учащихся во время последующих занятий по общеобразовательным предметам, но способствует ее повышению. Тем самым создаются предпосылки повышения эффективности учебного процесса на протяжении учебного дня.
Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Реферат, 22 Сентября 2014
Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.
К основным видам диагностики относят: врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль.
Цель диагностики - способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.
Восточные единоборства, их история и развитие как видов спорта
Курсовая работа, 07 Мая 2013
Истоки каратэ датируются более, чем тысячелетиями назад. Индийский монах Дхарма, бежавший от гонений в Китай, будучи в монастыре Шао Линь, обучал его учеников методом физической тренировки для развития умения терпеть ( выносливости ) и физической силы, и перенес эту суровую дисциплину как часть своей религии. Эти методы физических тренировок были в дальнейшем развиты и усовершенствованны, и в то же время были известны как искусство борьбы Шао Линя. Благодаря своей эффективности, это искусство было нужно монахам монастыря для защиты от набегов вооруженных кочевников.