Физкультура и спорт в современной общеобразовательной школе

Код

Результат обучения (компетенция) выпускника ООП

ОК-1

способность к обобщению, анализу, восприятию информации, постановке цели и выбору путей ее достижения

ОК-3

готовность к кооперации с коллегами, работе в коллективе

ОК-8

способность и готовность осуществлять свою деятельность в различных  сферах общественной жизни с учетом принятых в обществе моральных и  правовых норм

ОК-9

способность и готовность к соблюдению прав и обязанностей гражданина; к свободному и ответственному поведению

ОК-16

способность самостоятельно, методически правильно использовать методы физического воспитания и  укрепления здоровья, готовностью к  достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения  полноценной социальной и профессиональной деятельности

 
Виды  учебной работы

Трудоемкость  по семестрам

Итого, ач

1-й сем.

2-й сем.

3-й сем.

4-й сем.

5-й сем.

6-й сем.

ач/нед

ач/сем

ач/нед

ач/сем

ач/нед

ач/сем

ач/нед

ач/сем

ач/нед

ач/сем

ач/нед

ач/сем

Лекции

–

6

–

4

–

2

–

2

–

2

–

2

18

Лабораторные занятия

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

0

Практические занятия, семинары

–

66

–

66

–

68

–

66

–

58

–

58

382

в том числе аудиторные занятия в интерактивной форме

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

0

Самостоятельная работа

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

0

в том числе творческая проблемно-ориентированная самостоятельная  работа

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

0

Экзамены (подготовка во время  сессии, сдача)

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

0

400

11.11

 
Формы контроля

Количество по семестрам

Итого

1-й сем.

2-й сем.

3-й сем.

4-й сем.

5-й сем.

6-й сем.

Текущий контроль

Контрольные работы (КРаб), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Коллоквиумы (Кк), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Расчетно графические  работы (РГР), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Рефераты (Реф), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Курсовые проекты (КП), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Курсовые работы (КР), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Промежуточная аттестация

Зачёты (З), шт.

1

1

1

1

1

1

6

Экзамены (Э), шт.

–

–

–

–

–

–

0

Темы

Л

ПЗ

1. 

Теоретический раздел

1.1.

Физическая культура в  профессиональной подготовке студентов  и социокультурное развитие личности студента.

2

–

1.2.

Социально-биологические  основы физической культуры. Адаптации  организма человека к физическим нагрузкам и факторам среды обитания.

4

–

1.3.

Образ жизни и его отражение  в профессиональной деятельности.

2

–

1.4.

Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном  процессе.

2

–

1.5.

Методические основы самостоятельных  занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий.

4

–

1.6.

Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП).

4

–

2. 

Методико-практический раздел

2.1.

Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий  и характера труда.

–

2

2.2.

Освоение методик оценки функционального состояния организма.

–

6

2.3.

Методы оценки уровня здоровья.

–

4

2.4.

Методы регулирования  психоэмоционального состояния.

–

4

2.5.

Методика составления  комплексов самостоятельных занятий  различной направленности (форм).

–

4

2.6.

Методики самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.

–

2

3. 

Практический  раздел

3.1.

Учебно-тренировочные занятия

–

360

3.2.

Контрольный раздел

–

6

Итого по видам учебной  работы, ач

18

382

Итого по видам учебной  работы, зет

0.50

10.61

Общая трудоемкость освоения, ач / зет

400 / 11.11

Темы, разделы

Результаты освоения дисциплины

1. Теоретический  раздел

1.1. Физическая  культура в профессиональной  подготовке студентов и социокультурное  развитие личности студента.  
Физическая культура и спорт как социальный феномен современного общества. Средства физической культуры. Основные составляющие физической культуры. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта студенческой молодежи России.

Получить представление  о физической культуре в структуре  профессионального образования. Понимания  социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности. Формирование мотивационно-ценностного  отношения студентов к физической культуре, установки на здоровый образ  жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

1.2. Социально-биологические  основы физической культуры. Адаптации  организма человека к физическим  нагрузкам и факторам среды  обитания.  
Воздействие социально - экологических, природно-климатических факторов и бытовых условий жизни на физическое развитие и жизнедеятельность человека. Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система. Анатомо-морфологическое строение и основные физиологические функции организма, обеспечивающие двигательную активность. Физическое развитие человека. Роль отдельных систем организма в обеспечении физического развития, функциональных и двигательных возможностей организма человека. Двигательная активность и ее влияние на устойчивость, и адаптационные возможности человека к умственным и физическим нагрузкам при различных воздействиях внешней среды.

Иметь представление о  строении организма человека, основных функциональных возможностях, роли отдельных  систем организма в обеспечении  физического развития. Степень и  условия влияния наследственности на физическое развитие и на жизнедеятельность  человека.

1.3. Образ жизни  и его отражение в профессиональной  деятельности.  
Здоровье человека как ценность. Факторы его определяющие. Влияние образа жизни на здоровье. Здоровый образ жизни и его составляющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Роль и возможности физической культуры в обеспечении здоровья. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. Личное отношение к здоровью, общая культура как условие формирования здорового образа жизни. Основы биомеханики естественных локомоций (ходьба, бег, прыжки).

Получить знания и представления  о здоровом образе жизни и факторах его определяющих. Получить навыки в организации правильного построения распорядка дня. Иметь представление  о физиологических механизмах и  закономерностях совершенствования  отдельных функциональных систем и  организма в целом под воздействием направленной физической нагрузки или  тренировки.

1.4. Общая физическая  и спортивная подготовка студентов  в образовательном процессе.  
Методические принципы физического воспитания. Основы и этапы обучения движениям. Развитие физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания. Общая физическая подготовка, её цели и задачи. Зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках. Значение мышечной релаксации при занятиях физическими упражнениями. Возможность и условия коррекции общего физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта. Специальная физическая подготовка, её цели и задачи.

Ознакомиться с формами  и методами применяемыми на занятиях по физической культуре. Знать в  чем различие массового спорта и  спорта высших достижений, их цели и  задачи. Спортивные соревнования как  средство и метод общей и специальной  физической подготовки студентов. Иметь  представление о спортивной классификации, системе студенческих спортивных соревнований.

1.5. Методические  основы самостоятельных занятий  физическими упражнениями и самоконтроль  в процессе занятий.  
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, структура и содержание. Планирование, организация и управление самостоятельными занятиями различной направленности. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Особенности самостоятельных занятий, направленных на активный отдых, коррекцию физического развития и телосложения, акцентированное развитие отдельных физических качеств.

Ознакомиться с видами диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Знать что из себя представляет врачебный  и педагогический контроль, самоконтроль, его основные методы, показатели. Иметь  представление о ведении дневника самоконтроля. Использование отдельных  методов контроля при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Коррекция содержания и методики занятий по результатам  показателей контроля.

1.6. Профессионально-прикладная  физическая подготовка будущих  специалистов (ППФП).  
Личная и социально-экономическая необходимость психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, её цели, задачи, средства. Место ППФП в системе подготовки будущего специалиста. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП, организация и формы её проведения. Контроль за эффективностью ППФП студентов.

Получить знания о содержании и организации физической культуры на производстве. Иметь представление  об особенностях выбора форм, методов  и средств физической культуры и  спорта в рабочее и свободное  время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения  общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей и самостоятельных занятий физической культурой.

2. Методико-практический  раздел

2.1. Методика проведения  производственной гимнастики с  учетом заданных условий и  характера труда.  
Признаки и критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления.

Освоить организацию и  методику проведения тренировочных  занятий с использованием изученных  упражнений, способы управления физической нагрузкой при выполнении упражнений.

2.2. Освоение методик  оценки функционального состояния  организма.  
Оценка двигательной активности и общей физической работоспособности организма.

Добиться понимания ограничений  в использовании физических упражнений в процессе тренировочных занятий  при наличии отклонений в состоянии здоровья. Освоить методику оценки функционального состояния организма.

2.3. Методы оценки  уровня здоровья.  
Разработка индивидуальных программ здорового образа жизни.

Понимать значимость использования  гигиенических факторов и оздоровительных  сил природы в укреплении здоровья и поддержания профессиональной работоспособности специалистов

2.4. Методы регулирования  психоэмоционального состояния.  
Методика самооценки уровня и динамики общей и специальной физической подготовленности по избранному виду спорта. Методика проведения учебно-тренировочного занятия и развития отдельных физических качеств.

Совершенствовать методику развития физических, специальных и  психологических качеств средствами легкой атлетики, спортивных игр, плавания, гимнастики, единоборств.

2.5. Методика составления  комплексов самостоятельных занятий  различной направленности (форм).  
Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Методы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности. Построение дневника самоконтроля.

Уметь разрабатывать простейшие тренировочные планы по развитию физических способностей с использованием упражнений лёгкой атлетики спортивных игр, гимнастики в недельном цикле  подготовки, давать методические рекомендации по организации самостоятельной  физической тренировки по отдельным  упражнениям

2.6. Методики самостоятельного  освоения отдельных элементов  профессионально-прикладной физической  подготовки.  
Методики эффективных и экономических способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

Освоить организацию и  методику проведения тренировочных  занятий с использованием изученных  упражнений, способы управления физической нагрузкой при выполнении упражнений в ходьбе, беге, передвижении на лыжах, плавании.