Лечебная физическая культура в послеродовой период

Каждая женщина, забеременев, в первую очередь, переживает о том, чтобы со здоровьем малыша все было в порядке, а потому делает все как подсказывает природа. Естественно, что с течением времени набирается лишний вес, да и животик потихоньку растет.
Физические нагрузки полезны и при беременности, и в послеродовом периоде. Существует лечебная гимнастика, которой можно заниматься уже на следующий день после родов (при условии, что нет осложнений).