Физическая культра в семье

Все мы прекрасно знаем, что воспитание детей происходит не только в дошкольных и школьных детских учреждениях, но и дома, в семье. Именно поэтому в каждой семье, желающей вырастить здоровых и умных детей, необходимо заботиться об их правильном физическом развитии. Но взрослые должны контролировать физическое состояние не только своих детей, но и самих себя.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….……3

ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКГО ВОСПИТАНИЯ В СЕМЬЕ...……………….…….5

Режим дня………………………………………………………………5

1.1 Пешие прогулки………………………………………………..………5

1.2 Плавание………………………………………………………………..6

1.3 Лыжные прогулки……………………………………………………...7

1.4 Катание на коньках…………………………………………………….8

1.5 Езда на велосипеде…………………………………………………….10

1.6 Бег………………………………………………………………………10

1.7 Спортивный уголок дома……………………………………………...11

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..12

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………….13