Воспитание силы у младших школьников в процессе занятий подвижными играми

Анализ результатов  всех контрольных испытаний показывает, что в группе произошли положительные, позитивные сдвиги в показателях, характеризующие воспитание силы у младших школьников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Анализ теоретических  основ воспитания силы у младших школьников в процессе занятий подвижными играми позволяют сделать следующие выводы:

1. Младший школьный возраст является относительно «спокойным» возрастным периодом. Особенности развития ребенка младшего школьного возраста создают благоприятные предпосылки для успешной учебно-воспитательной работы, для гармонического развития организма. В этом возрасте важно заложить основы правильного и всестороннего развития двигательного аппарата. В младшем школьном возрасте закладывается фундамент нравственного поведения, происходит усвоение моральных норм и правил поведения, начинает формироваться общественная направленность личности

2. Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений.

Силовые способности  выражаются мышечными напряжениями, которые проявляются в динамическом и статическом режимах работы. Первый режим характеризуется изменением длины мышц и присущ преимущественно  скоростно-силовым способностям, а второй — постоянством длины мышцы при напряжении и является прерогативой собственно силовых способностей.

3. Игровой метод создает возможности для комплексного развития двигательных навыков и качеств, для совершенствования координации, умения решать внезапно возникающие задачи, незамедлительно входить в нужный темп работы.

4. Воспитание качества силы осуществляется преимущественно в игровой деятельности, где различные игровые ситуации вынуждают школьников менять режимы напряжения различных мышечных групп и бороться с наступающим утомлением организма. К таким играм относятся игры, требующие удержания внешних объектов, игры с преодолением внешнего сопротивления, игры с чередованием режимов напряжения разных мышечных групп.

Опытно-экспериментальная работа, построенная с учетом выявленных условий эффективного воспитания силы у младших дошкольников, показала, что в группе произошли положительные сдвиги в показателях.

При развитии силы у младших школьников необходимо руководствоваться следующими рекомендациями:

1. На занятиях физической культурой в школе использовать большое количество разнообразных средств воспитания силы у мальчиков (силовые упражнения: упражнения с внешними отягощениями; отягощенные весом собственного тела; упражнения в самосопротивлении, представленные акцентированным волевым напряжением мышц-антагонистов; сочетать упражнений на силу с упражнениями на гибкость; подвижные игры).
2. На занятиях физической культуры необходимо уделять время на подвижные игры, в которых совершенствуются двигательные качества, в том числе и сила.
3. Подвижные игры повышают эмоциональный настрой школьников. У ребят появляется интерес к занятиям физической культурой.

Таким образом, гипотеза исследования получила свое подтверждение. Задачи исследования решены и цель достигнута.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. О физической культуре и спорте в Российской Федерации:    Федер. закон от 29 апр. 1999 г. N 80 - ФЗ   // Рос.газ. - 1999. - 6 мая. - С. 4-6.
2. Аристова А. В. Государственная политика в сфере физической культуры и спорта: теорет. пробл. соц. политики: особенности гос. регулирования // Теория и практика физ. культуры. -1999. -N5. - С. 28.
3. Ашмарин Б. А. О тестах и тестировании: педагогический контроль на уроке физкультуры // ФК в школе.- 1985.-№3.- С.60-62.
4. Ашмарин Б. А. О тестах и тестировании: педагогический контроль на уроке физкультуры // ФК в школе.- 1985.-№4.-С.58-61.
5. Ашмарин Б. А. О тестах и тестировании: педагогический контроль на у роке физкультуры // ФК в школе.- 1985.-№6.- С.61-64.
6. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. - М: Физкультура и спорт, 1978.-223 с.
7. Барчуков И. С. Физическая культура: Учеб. пособие для вузов. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. - 255 с.
8. Богданов Г. Л. Физическая культура в школе. Методика уроков в 1-3 классах.- М.: Просвещение, 1971.- 191с.
9. Былеева Л. В., Коротков И.М. Подвижные игры: Учеб. пособие для ин-тов физ.культ. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 224 с.
10. Вавилова Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. – М.: Просвещение, 1988. -  145 с.
11. Волков Л. В. Физические способности детей и подростков. - К.: Здоровье, 1981.-116с.
12. Гальперин С. И. Физиологические особенности детей: Пособие для студентов факультетов естествознания медицинских институтов. - М.: Просвещение, 1965. – 321 с.
13. Геллер Е. М. Веселые старты. – М.: Физкультура и спорт 1978. – 87 с.
14. Гугин А. А. Уроки физической культуры в начальной школе. – М.: Просвещение, 1981. – 125 с.
15. Елизарова Л. Н. Оздоровительная работа в начальной школе. – 2000. - № 9. – С. 93-97.
16. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена.  – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.
17. Зациорский В. М. Воспитание физических качеств: учебн. ТиМФВ для ИФК / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 1967. - С. 168 - 236.
18. Качашкин В. М. Физическое воспитание в начальной школе. – М.: Просвещение, 1978. – 207 с.
19. Коротков И. М. Подвижные игры в школе. – М.: Просвещение, 1979. – 121 с.
20. Коротков И. М. Подвижные игры в занятиях спортом. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 120 <span class="dash041e_0441_043d_043e_0432_043d_043e_0439_0020_0442_0435_043a_0441_0442_00202__Char" style=" font-size: