Формирование у дошкольников основ здорового образа жизни

Среди причин медленного темпа работы некоторых детей  педагоги отметили следующие утверждения: особенность нервной системы, состояние здоровья, отсутствие интереса. Это показало, что все-таки далеко не все  педагоги информированы о психическом здоровье дошкольников и факторах, вызывающих нарушения в росте и развитии ребенка.

Причиной трудного усвоения некоторыми детьми образовательной программы воспитатели видят следующее: отсутствие интереса, частые пропуски по болезни, несоответствие требований возможностям ребенка, невысокий интеллект.

Таким образом, проводимое исследование указало на необходимость  просвещения воспитателей в вопросах особенностей психического и физчекого развития детей дошкольного возраста, что по нашему мнению значительно увеличит возможности педагога в осуществлении валеологического воспитания детей.

Анкетирование родителей (23 человека) показало, что, хотя все родители имели высшее и среднее образование, уровень знаний и умений большинства из них в области воспитания здорового образа жизни у детей невысок, а интерес к данной проблеме возникает лишь тогда, когда их ребенку уже требуется медицинская или психологическая помощь (Приложение Г). Это обусловлено тем, что основная масса родителей не понимают самой сущности «здоровья», рассматривая его как отсутствие заболеваний, а средства оздоровления детского организма видят лишь в лечебных и закаливающих мероприятиях, совершенно не учитывая взаимосвязи всех составляющих здоровья - физического, психического и социального.

По результатам анкетирования  выявилось, что 43,4 % родителей не имеют никаких заболеваний, 17,3 % родителей имеют болезни, связанные с нервной системой; 21,7 % страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы; 13 % - пищеварительной системы, 4,6 % болезнями опорно-двигательного аппарата.

На вопрос «Как вы оцениваете своё состояние здоровья?» - ответы распределились следующим образом: 43,4% - родителей расценивают своё состояние здоровья как «хорошее», 43,6% - «удовлетворительное», 13% -соответственно «неудовлетворительное».

На вопрос «Как вы определяете понятие  здоровье» - только 21,7 % родителей дали исчерпывающий ответ, по мнению 78,3 % родителей - это просто отсутствие болезней и физическая сила.

По мнению 43,4 % родителей, болезни влияют на успехи в обучении и работе, 13 % - на психическое здоровье, 17,3 % - на поведение, 4,6 % - на взгляды, отношение к жизни и 21,7 % - родителей ответили, что болезни влияют на все.

Активная обращаемость за медицинской помощью в случаях заболевания детей отмечалась лишь у 56,5 % родителей. Более 30,4 % семей обращаются к медицинским работникам только при тяжёлых заболеваниях ребёнка. А 13,3 % родителей вообще не обратится к врачу, а займётся самолечением.

Как показывает проведенное исследование, только 21,7 % родителей в свободное время занимаются физической культурой и спортом. Большинство родителей предпочитают пассивный отдых – активному. На вопрос «Чем бы занялись в свободное время?» - родители ответили, 43,4 % - почитаю и посмотрю телевизор; 34,9% - займусь домашними делами.

Таким образом, из анализа  ответов родителей на вопросы анкеты «Отношение к своему здоровью» выявилось, что большинство из них мало уделяют внимания своему здоровью. Родители, которые невнимательно относятся к своему состоянию здоровья, имеют низкую валеологическую культуру, не в состоянии оценить свой вклад в формирование у детей установки на здоровый образ жизни, и не могут быть созидателями их здоровья. Большинство родителей не учитывают, что семья ответственна за состояние генетического, физического, психического и социального здоровья детей, семья создает материально-бытовые и гигиенические условия для нормального развития детей. Семейный микроклимат, культурно-образовательные возможности семьи, ее отношение к здоровью, здоровому образу жизни влияют на состояние и отношение детей к собственному здоровью и здоровью окружающих. Важно, чтобы слова родителей, их пример, а также оценки детского поведения совпадали и тем самым закрепляли у ребенка понятие важности здорового образа жизни.

Перейдем к анализу  результатов исследования отношения к здоровому образу жизни среди дошкольников.

По результатам анализа медицинской и внутригрупповой документации воспитанников старшей группы в исследуемом учреждении выявилось, что 25% детей имеют болезни дыхательной системой, 10% - страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы; 10% - пищеварительной системы; 15 % - болезнями опорно-двигательного аппарата; у 5 % детей нарушение зрения и всего 35 % детей здоровы. Представим результаты опроса детей (Приложение Д):

1.  Приходилось ли  тебе идти в сад, когда ты плохо себя чувствовал (болела голова, был насморк и т.д.)?

• 15 % - да, часто;

• 35 % - да, редко;

• 50 % - нет.

2. Бывают ли у тебя  головные боли?

• 20 % - часто;

• 50 % - иногда;

• 30 % - редко.

3. Как долго ты играешь  на свежем воздухе?

• 25% - каждый день;

• 50% - часто;

• 25% - редко.

4. Всегда ли ты ложишься  спать в одно и тоже время?

• 15 % - всегда;

• 40 % - часто;

• 45 % - нет.

Данные результаты демонстрируют  низкий уровень ценностного отношения  к здоровью, и неадекватное отношение  к своему здоровью у детей. А это в свою очередь говорит о недостаточной организации и осуществлении воспитания валеологической культуры у дошкольников.

На этом же этапе экспериментальной  работы осуществлялась диагностика  степени сформированности валеологических  ценностей у детей. Дошкольникам были предложены ситуации, связанные со знаниями основ здорового образа жизни, которые помогают детям овладеть нормами и правилами поведения (Приложение Е). Каждый ответ оценивался от 1 до 3 баллов:

3 балла – правильный  ответ, показывающий, что ребенок  имеет представление о нормах  и правилах поведения в валеологической ситуации;

2 балла – частично  правильный ответ, ребенок имеет  частичное представление о том,  как вести себя в данной  ситуации;

1 балл – неправильный  ответ, ребенок не знает, как  вести себя в данной валеологической  ситуации.

На основе полученных результатов можно определить три уровня представлений:

• 12 баллов – высокий уровень (у ребенка хорошо сформированы представления о нормах и правилах здорового образа жизни);

• 10–8 баллов – средний уровень (у ребенка частично сформированы представления о нормах и правилах здорового образа жизни);

• 7–4 балла – низкий уровень (у ребенка не сформированы представления о нормах и правилах здорового образа жизни).

Результаты тестирования были занесены в таблицу и представлены в приложении Ж.

Обработка полученных результатов выявила, что только у трех дошкольников (15%) наблюдается высокий уровень представлений о нормах и правилах здорового образа жизни; 8 человек (40%) из 20 детей имеют средний уровень, когда у детей частично сформированы валеологические представления; 9 человек (45%) показали низкий уровень сформированности представлений о здоровом образе жизни, у этих детей не сформированы нормы и правила поведения в валеологических ситуациях. Представим результаты наглядно (Рисунок 2.1).

Рисунок 2.1 – Степень сформированности валеологических ценностей у дошкольников

 

Полученные результаты констатирующего этапа позволяют  говорить о низкой компетентности дошкольников в вопросах здорового образа жизни и их слабой готовности вести здоровый образ жизни. Это, по нашему мнению, одна из главных причин негативных тенденций в формировании здоровья подрастающего поколения. Следовательно, налицо актуальность проблемы формирования здорового образа жизни у дошкольников в рамках дошкольной образовательной программы. Результаты проведенного нами исследования определили необходимость усовершенствования системы формирования здорового образа жизни и просвещения детей. С этой целью нами была разработана программа и ряд рекомендаций по организации и осуществлению формирования здорового образа жизни у дошкольников.

2.2. Программа формирования здорового образа жизни у дошкольников

 

В соответствии с предлагаемой нами программой практическая реализация (разработка игровых ситуаций, творческих заданий, подбор методик исследования) во многом зависит от самого педагога, его способностей, знания им особенностей своих воспитанников, а также от так называемых «местных условий».

Задачи программы: формирование потребностно-мотивационных основ  гигиенического поведения, безопасной жизни, нравственно-психологического компонента здорового образа жизни; физическое воспитание; обеспечение физического и психического саморазвития.

Воспитание и обучение проводилось преимущественно в  игре или творческой деятельности главным  образом через подражание, практические действия и другие формы продуктивного поведения.

Нами были реализованы  следующие направления педагогической деятельности по охране здоровья и  воспитанию ЗОЖ у старших дошкольников:

1. Оптимизация физического  воспитания детей через:

• расширение программы физвоспитания;

• учёт индивидуальных особенностей и состояния здоровья детей;

• организация активного отдыха на занятиях, прогулках и после занятий.

2. Рациональная организация  учебно-воспитательного процесса (совместно  с педагогами группы):

• адаптация содержания обучения для различных по состоянию здоровья группы детей,
• учёт их психофизиологических особенностей;
• улучшение условий обучения (микроклимат, оборудование).

3. Лечебно-профилактическая  работа:

• контроль за санитарно-гигиеническими условиями (освещение, температурный режим, оборудование и т.д.);
• профилактика отклонений состояние здоровья (наблюдение за состоянием детей, физиопроцедуры, лечебная гимнастика и др.).               

Нами разработан и  апробирован тематический план по формированию здорового образа жизни у дошкольников, который включает несколько блоков: «Школа Мойдодыра», «Школа спортсмена», «Школа Айболита и его друзей», «Школа Всезнайки» (Приложение З). В приложении И представлены примеры конспектов по каждому тематическому блоку.

Содержание занятий  наполнялось сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игры в занятия позволяло сохранить  специфику особенностей дошкольного возраста.

Также нами предлагается примерная тематика просвещения родителей в вопросах формирования здорового образа жизни у дошкольников:

1. Роль семьи в воспитании  здорового дошкольника. Валеологическая культура дома.

2. Отдых ребенка в дошкольном учреждении и дома.

3. Основы рационального  питания.

4. Предупреждение детской  нервозности.

5. Предупреждение детского  травматизма.

6. Физическое воспитание  и закаливание ребенка в семье.

7. Профилактика инфекционных  болезней у дошкольников.

8. Личная гигиена дошкольника

9. Роль семьи в подготовке ребенка к школе.

Организация работы с  родителями может проходить в форме собраний, тематических бесед, занятий в семейных клубах. Стержнем всей данной работы является индивидуальный план оздоровления, разработанный для каждого ребенка в начале учебного года совместно с родителями на основе диагностики состояния его здоровья и психомоторного развития, которая включает:

• анализ заболеваемости за предыдущий период времени;

• осмотр ребенка «узкими» специалистами и общее обследование (заключение педиатра).

• анализ развития навыков  детей;

• анализ физического развития ребенка.

Также на занятиях основного цикла была активизирована и разработана система использования физкультминуток, ориентированных на оздоровление детей и повышение физической культуры у дошкольников.

Требования к проведению физкультминуток:

• комплексы подбирались в зависимости от вида занятия, его содержания. Упражнения были разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, следовательно, их результативность;
• физминутки проводились на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого результата;
• важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой;
• предпочтение отдавалось упражнениям для утомлённых групп мышц.

Обычно физкультминутки  проводились под стихотворный текст. При подборе стихотворений обращалось внимание на следующее: чтобы содержание текста сочеталось с темой занятия; преимущество отдавалось стихам с чётким ритмом.

Использовались следующие  виды физкультминутки: упражнения для снятия общего или локального утомления; упражнения для кистей рук; гимнастика для глаз; гимнастика для слуха; упражнения, корректирующие осанку; дыхательная гимнастика.