Бодибилдинг
Реферат, 26 Августа 2014
Мы уже ни раз отмечали, что в России издавна проводились конкурсы силы и красоты мужского телосложения. Победителей определяла судейская коллегия, состоявшая из представителей местной спортивной общественности и зрителей. Никаких утвержденных правил судейства не было, но жюри и зрители всегда довольно точно и объективно выявляли победителя, имеющего красивое сложение тела.
Влияние бодибилдинга на мозг
Статья, 23 Марта 2014
Бодибилдинг оказывает существенное влияние и на мозг. Тяжелые тренировки заставляют тело выделять эндорфины (натуральные вещества), которые поднимают настроение. Благоприятное воздействие оказывает обогащенная кислородом кровь, которая прокачивается через организм. Но бодибилдинг оказывает глубокое влияние и на личность, образ жизни, помогает успешнее адаптироваться в современной жизни.
Для бодибилдинга исключительно важна дисциплина. Как и способность концентрироваться, ставить себе цели и добиваться их.
Бодибилдинг. Методика тренировок
Реферат, 26 Марта 2013
Все люди разные, и культуристы - не исключение. У каждого свое телосложение и своя генетика, и потому подход к тренингу тоже должен быть индивидуальным. Сильный человек кардинально отличается от слабого, он не только бодр и жизнерадостен, он ведет себя кардинально по-другому, у него другое – «сильное» мышление, он хорошо работает, получает удовлетворение от труда. Это удовлетворение вызывает у человека желание работать, и труд превращается у него в потребность. А сильное тело обеспечивает силу духа и воли. Объектом стремления любого спортсмена являются соревнования.
Бодибилдинг как здоровый образ жизни
Реферат, 22 Декабря 2012
Ощущение здоровья помогает учиться и работать, а сознание своей неутомимости и ловкости, способность выполнять трудные дела делают человека уверенным, смелым и настойчивым. Не страшны такому человеку ни переправы через бурные реки, ни глубоководные погружения, ни восхождения к высшим точкам нашей планеты.
Анализ системы подготовки в бодибилдинге
Реферат, 19 Апреля 2012
Бодибилдинг является одним из наиболее популярных и распространённых неолимпийских видов спорта, однако до на¬стоящего времени система подготовки культуристов опирается исключительно на практический опыт, многие её составляю¬щие имеют слишком общий характер и не имеют научного обоснования.
Последовательно будут рассмотрены различные уровни организации тренировочного процесса в бодибилдинге: от макро¬уровня – многолетняя подготовка до микроуровня – построение микроциклов, а также отдельных тренировочных занятий.