Двигательное умение

 

Двигательное умение — это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные  операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи [10].

 

Характерными признаками двигательного умения являются:

 

 

 управление движениями  происходит неавтоматизированно;

 

сознание ученика загружено  контролем каждого движения;

 

 

невысокая быстрота выполнения действия;

 

нействие выполняется  неэкономно, при значительной степени  утомления;

 

 

 относительная расчлененность движений;

 

нестабильность действия;

 

 

 непрочное запоминание  действия;

 

 

в процессе дальнейшего  овладения двигательным действием  умение превращается в навык. [3]

 

 

В процессе многократного  повторения разучиваемого двигательного  действия отдельные его операции становятся все более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык. [11]

 

Двигательный навык  — такая степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью. [10]

Характерные признаки навыка:

 

 автоматизированное  управление движениями. Сознание  освобождается от подробного  контроля над каждым движением.  Однако автоматизация процесса  выполнения движений не означает неосознанности действий. Сознание направлено в основном на узловые компоненты действия, на применение его в различной обстановке, на творческое решение двигательной задачи;

 

 слитность движений, т.е. объединение ряда элементарных движений в единое целое;

 

 отсутствие излишнего  напряжения мышц, ненужных действий, высокая быстрота, легкость, экономичность  и точность движений при его  выполнении;

 

 высокая устойчивость  действия. Она позволяет успешно  решать двигательную задачу под  влиянием сбивающих факторов (утомления, плохих внешних условий, активном противодействии соперников и т.д.);

 

 прочность запоминания  действия. Навык, если он сформирован  и достаточно закреплен, не  исчезает даже при длительных  перерывах (научившись плавать,  ездить на велосипеде, играть в футбол, человек может выполнять эти действия даже после многолетнего перерыва). [3]

 

 Как двигательные  умения, так и двигательные навыки  представляют собой определенные  функциональные образования, которые  возникают в процессе и в результате освоения двигательных действий. Вместе с тем двигательное умение и двигательный навык имеют существенные отличия, вытекающие, прежде всего, из характера управления движениями и выражающиеся в неодинаковой степени владения действием.

 

 Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе необходимого минимума знаний о его технике, предварительного двигательного опыта и общей физической подготовленности благодаря попыткам сознательно построить некоторую систему движений.

 

 В процессе возникновения умения происходит постоянный поиск адекватного способа выполнения действия при ведущей роли сознания в управлении движениями. Это и определяет сущность двигательного умения. В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык. Его главной отличительной чертой является автоматизированное управление движениями. Вместе с тем для навыка характерна слитность движений и надежность действия.

 

 Двигательный навык  можно охарактеризовать как такую  степень владения техникой действия, при которой управление движениями  происходит автоматизировано и  действия отличаются высокой  надежностью [6,7].

 

 Значение двигательных  навыков определяется их отмеченными  чертами:

 

Автоматизированное управление движениями — определяющая и ценная особенность двигательного навыка. Автоматизация движений существенно  помогает выполнению двигательного  действия. Сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. Слитность движений при навыке проявляется в легкости, взаимосвязанности и устойчивой ритмичности двигательного действия.

 

Надежность двигательного  действия при навыке характеризуется  повышенной способностью сохранять  его эффективность при различных  неблагоприятных факторах: необычном психологическом состоянии, сниженных физических возможностях, неблагоприятных внешних условиях и других помехах. Достаточно прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет. Люди, давно прекратившие спортивную деятельность, способны воспроизвести технику спортивного действия.

 

Устойчивость двигательного  навыка — ценная черта в тех  случаях, когда техника действия не подлежит в дальнейшем существенным изменениям.

 

 «Переделка» техники  действий, связанных с прочными  навыками, представляет собой задачу значительной трудности. Поэтому следует подчеркнуть опасность превращения в навык нерациональных и тем более явно ошибочных способов выполнения двигательных действий.

 

 

 По мере упрочения навыка  повышается роль двигательного анализатора, «мышечного чувства», зрительный контроль переключается на условия выполнения движения и появляется возможность варьировать технику в зависимости от рельефа местности, сопротивления внешних сил, ограничения пространства и т п. Вариативность двигательного навыка связана с возникновением нового умения — применять приобретенный навык в сложных меняющихся условиях, в целостной деятельности. Такие умения всегда осознаются. Понятие «навык» не обязательно означает владение техникой движения в совершенстве. Может быть сформирован навык неправильного выполнения упражнения. Это происходит тогда, когда несовершенное движение повторяется многократно [5,12].

 

Выработка двигательных навыков стимулирует  формирование соответствующих вегетативных реакций, свойственных не вообще мышечной работе, а лишь данной форме двигательной деятельно­сти. Эти особенности вегетативных функций, приобретенные в ходе формирования навыка и соответствующие характеру и интенсивности движений, представляют собой вегетативный компонент сложившегося движения.

 

На осуществление навыков определенное влияние могут оказывать такие  факторы, как дефицит времени, эмоциональность  состояния, в частности, отрицательной  направленности, например, страх. После  прекращения регулярной тренировки двигательные навыки подвергаются обратному развитию. В этом случае участие условно-рефлекторных связей в отношении разных компонентов навыка протекает различно. Основные его проявления, характеризующие мастерство овладения тем или иным сложным двигательным актом, сохраняются. Несколько иначе обстоит дело с угасанием вегетативного компонента навыка. При небольших паузах или смене одной формы двигательной деятельности другой он перестраивается медленнее, чем двигательный компонент. В то же время при длительных перерывах вегетативные компоненты, в противоположность двигательным, могут угасать полностью, а не только в отношении отдельных своих деталей [3,5].

 

Образование и последующее совершенствование  навыка связано с изменениями  качественных сторон двигательной деятельности — силы, быстроты, выносливости и ловкости. Проявление силы, быстроты, выносливости и ловкости в различных движениях обусловлено рядом биологических факторов, среди которых приоритетное положение принадлежит состоянию периферических элементов двигательного аппарата, т. е. мышцам, характеру нервной регуляции и функциональному уровню энергообеспечивающих систем. Немаловажное значение имеют и структурные особенности скелетных мышц. Развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости обусловлено, с одной стороны, безусловно-рефлекторными и гуморальными воздействиями на органы и ткани, морфологическими и биохимическими их перестройками, с другой—совершенст­вованием регуляции функций организма, путем формирования соответствующих двигательных и вегетативных условных рефлексов. [8,9]

 

 Умение рано или поздно  должно стабилизироваться, превратиться  в навык, что потребует формирования  «умения еще более высокого  порядка», и так до бесконечности.

 

 Таким образом, в процессе  обучения двигательному действию изменяется характер управления движениями. В результате повышается уровень овладения двигательным действием. Первым (начальным) уровнем овладения действием является двигательное умение, вторым - двигательный навык. Процесс совершенствования сформированного двигательного навыка бесконечен. Его основная задача - научить ученика свободно владеть навыками в любых условиях. Только в этом случае навык получит свою практическую ценность.

 

 

 

3. Особенности этапов  обучения двиг. действию.

Процесс обучения движениям, состоит из следующих этапов:

 

1)   Первоначальное разучивание.

 

2)   Углубленное разучивание.

 

3. Закрепление навыка и совершенствование техники

 

Обшей задачей обучения явл. овладеть основой техники в  грубой форме. В зависимости от подготовленности занимающихся и степени сложности техники изучаемого действия возникает необходимость решения следующих частных пед. задач: а) обеспечить общее представление об изучаемом двигательном действии; б) обеспечить знания основы техники действия и особенностей ее исполнения; в) обучить выполнению тех частей (подсистем) техники, которыми занимающиеся не владеют; г) обучить ритму действия; д) устранить сопутствующие (лишние) движения; е) устранить грубые ошибки, обусловливающие невыполнение действия или его значительное искажение. Особенности методики обучения: Обучение начинается с создания общего первонач. представления о двиг. действии. Это достигается посредством рассказа, демонстрации, объяснения техники, а также пробными попытками исполнения действия или его части. При объяснении желательно использовать образные сравнения изучаемого «действия» со знакомыми занимающимся движениями, действиями, явлениями. Приступая к непосредственному, разучиванию техники действия, преподаватель намечает метод разучивания по частям или в целом. Если действие сравнительно несложное по технике, его лучше осваивать сразу, в целостном исполнении. При целостном разучивании двиг. ошибки, искажающие технику, устраняются поочередно от главных фаз к второстепенным.; При изучении двиг. действия, техника которого достаточно сложна и имеет много фаз используется метод разучивания по частям с последующим объединением частей в целое. В большинстве случаев этот метод явл. ведущим на этом этапе обучения — нежелательно давать много заданий и требовать большого кол-ва их повторений. На этом этапе используются почти все формы словесного воздействия, особенно сравнения, объяснения и указания. Продолж-ть этапа начального разучивания двиг. действия зависит от целого ряда факторов. В первую очередь к ним относятся: а) степень сложности техники изучаемого действия; б) уровень подготовленности занимающихся; в) их индивидуальные особенности; г)возможность использовать положительный эффект переноса навыков. Устранение ошибок. на этапе начального разучивания действий допускается больше всего двиг. ошибок. В большинстве случаев в начале обучения встречаются типичные ошибки. Это искажения техники действия, которые допускают новички. Начиная обучать новым двиг. действиям, преподаватель должен предвидеть возможные типичные ошибки, характерные для каждого двиг. действия, и принимать меры к их предупреждению. Двиг. ошибки могут возникать по различным причинам. четыре группы причин возникновения ошибок: а) причины биомеханического порядка; б) причины физиологического характера; в) причины психолого-педагог. плана г) причины, зависящие от внешних условий выполнения действий. Этап углубленного разучивания техники действия. Общие и частные задачи обучения. Общей задачей этого этапа обучения явл. доведение техники исполнения действия до желаемой четкости. Задачами могут быть: а) детальное уточнение всех движений в пространстве, во времени и по усилиям; б) уточнение ритма в целом; в) достижение слитности фаз и частей техники; г) обучение основным вариантам техники; д) выявление индивид особенностей владения техникой. К концу этапа владение техникой достигает желаемого качества и приобретает черты навыка, но пока еще очень непрочного, нуждающегося в закреплении. Особенности методики обучения. На этом этапе обучающиеся должны получать более точные и полные сведения об особенностях техники действия. Уточнение техники двиг. действия предпочтительно осуществлять при целостном его исполнении. Метод расчленения также может использоваться при детализации отдельных фаз или частей действия, но в отличие от предыдущего этапа использование этого метода здесь более ограничено. Желательно, особенно к концу этапа, широко применять соревн-ый метод с установкой на лучшее исполнение техники действия, а не на его смысловой результат. Контроль за овладением техникой осуществляется путем оценки техники исполнения. Для этого разрабатываются критерии и шкалы оценок применительно к каждому конкретному двиг. действию. Более точный и объективный контроль достигается с помощью технических средств срочной информации. Этап совершен-я действия Общие и частные задачи. Общей задачей этапа явл. стабильное осуществление двиг. действия в различных условиях. Частными задачами могут быть: а) упрочение сформированного навыка; б) обучение различным вариантам техники действия; в) формирование умений («вторичного порядка») применять изученное действие в различных условиях и ситуациях; г) обеспечение (при необходимости) частичной перестройки техники действия. Не следует добиваться прочного закрепления навыков при овладении действиями, техника которых должна систематически частично перестраиваться