Влияние игрового метода на формирование координационных способностей волейболисток

  Ю.П. Галкин (1999) под двигательно-координационными способностями  предлагает рассматривать способность человека целесообразно координировать движения при построении и воспроизведении новых двигательных действий, а также способность перестраивать их в соответствии с требованиями меняющихся условий.

Среди   физических    качеств   координация   занимает   особое   положение.  Она  имеет   самые   разнообразные   связи   с   остальными    физическими   качествами   и   поэтому   носит   комплексный    характер.          Н.А.   Берштейн (1991) говорит что ловкость-это   такая   «валюта»  на   которую   охотно  и во  всякое   время производится    размен   всех   других   психофизиологических      качеств.

        По мнению И.М. Козлова (1981) характерными сторонами процесса координации движений можно считать:

- координация - согласование, соподчинение различных механизмов;

- координация - это  не управление, а скорее средство  для 
достижения цели;

- координация может  осуществляться на различных  уровнях 
организации двигательной функции.

Проявление координационных  способностей зависит от:

1. способности человека к точности анализа движений;
2. сложности двигательного задания; уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкости и т.д.);
3. смелости и решительности;
4. возраста;
5. общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) (В. Кузнецов, Г. Колодницкий, 2003).

  Н.А.Бернштейн выделил  четыре уровня КС.

 Уровень "А" - уровень тонуса и осанки. Этот уровень не ведет у человека никаких движений и даже по отношению к позам тела бывает ведущим только в совсем особых, исключительных случаях. Действия уровня "А" - и в роли ведущего и в роли фонового - почти полностью непроизвольны.

 Уровень "В" - уровень мышечно-суставных связок (уровень синергии). Он обеспечивает  разнообразные локомоции. Благодаря теснейшей связи этого уровня со всей рецепторикой движения под его управлением происходит организация движений во времени, управление ритмом движения, межмышечная координация, цикличность при всевозможных ритмических движениях, пластика движений.

Уровень "С" - уровень  пространства. Он обеспечивает, во-первых, точное объективное восприятие внешнего пространства при сотрудничестве всех органов чувств, опирающемся на прежний опыт, сохраняемый памятью. Во-вторых, это своего рода владение этим внешним окружающим пространством. То сложное, тонкое расчлененное соединение, или синтез, на котором покоится работа уровня "С" называют пространственным полем. Его характеризуют такие свойства, как общность, несдвигаемость и однородность, способность воспринимать размеры и расстояния, формы предметов, углы и направления.

Уровень "Д" - уровень  действий. Под действиями следует  понимать последовательные движения, направленные на решение определенной двигательной задачи. Этот уровень  обеспечивает сенсорные коррекции  и управляет построением двигательных навыков.

На основе этого Н.А. Бернштейн все многообразие координационных способностей делит на два класса: "телесная ловкость" (характеризующая ведущим уровнем "С", подкрепленным уровнями "В", "А") и "предметная" или "ручная ловкость" (ведущий уровень "Д" с фоновыми уровнями "С", "В", "А"), которые могут выступать в различных сочетаниях.

  С   психологической   точки    зрения    координация    зависит   от    полноценности    восприятия     собственных    движений   и   окружающей   обстановки, инициативности. Тесно  связана   она   с   быстротой   и    точностью   сложных   двигательных    реакций (Н.А. Берштейн, 1991).

Специалисты разных стран смогли доказать неправомерность сведения ловкости только к нескольким способностям. В результате на сегодняшний день насчитывают от 2-3 общих до 5-7 (по другим данным, до 11-20 и более) специальных и специфически проявляемых КС, таких как координация деятельности больших мышечных групп всего тела; общее равновесие; равновесие со зрительным контролем и без него; равновесие на предмете; уравновешивание предметов; быстрота перестройки двигательной деятельности. Среди координационных называют также способность к пространственной ориентации, мелкую моторику, способность к дифференцированию, воспроизведению, отмериванию и оценке пространственных, силовых и временных параметров движений, ритм, вестибулярную устойчивость, способность произвольно расслаблять мышцы и др. Такое положение привело к тому, что вместо термина «ловкость» ввели в науку и практику термин КС, стали говорить о системе (совокупности) таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их оценке и развитию (В.И. Лях, 2000).

Среди основных видов КС выделяют Ю.П. Галкин (1999) выделяет: способность поддерживать равновесие, способность к рациональному мышечному расслаблению, способность точно соблюдать и регулировать пространственные параметры движений («чувство пространства»).

В.И. Лях (1989, 2000) различает специальные, специфические и общие координационные способности.

 Под общими КС понимаются потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями.

Специальные КС - это возможности школьника, определяющие его готовность к оптимальному управлению сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями.

А под специфическими КС понимаются возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию - на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений, сохранение статокинетической устойчивости и др.

Вышеперечисленные виды КС можно представить как существующие потенциально, т.е. до начала выполнения какой-либо двигательной деятельности (их можно назвать потенциальными КС), и как проявляющиеся реально в начале и в процессе этой деятельности (актуальные КС). Деление на потенциальные и актуальные КС связано с тем, что пока ребенок не начал заниматься, например, акробатикой или фехтованием, его КС к этим видам двигательной деятельности существуют в потенции, в скрытом, не реализованном виде. После того как он позанимался определенное время этими видами спорта, достиг успехов, можно говорить о его реальных, или актуальных КС. Также различают элементарные и сложные КС. Элементарные КС проявляются, например, в ходьбе и беге, а более сложные - в единоборствах и спортивных играх. Способность точно воспроизводить пространственные параметры движений довольно проста; сложнее способность быстро перестраивать двигательные действия в условиях внезапного изменения обстановки (С.Д. Бойченко, 2003).

Следует иметь в виду, что названные  КС специфически проявляются в зависимости от спортивной дисциплины и видов предметно-практической деятельности. Поэтому, например, способность к дифференцированию параметров движений своеобразно проявляется как чувство дистанции в боксе и фехтовании, чувство снаряда - у гимнастов и легкоатлетов, чувство мяча - у баскетболистов, волейболистов, футболистов, чувство снега - у лыжников, чувство льда - у конькобежцев, чувство воды - у пловцов и т.п. Столь же своеобразна способность к ориентированию в пространстве у батутистов, борцов и спортсменов игровых видов спорта. Наука пока не может точно определить и назвать все подобного рода способности и тем более их возможные варианты (В.И. Лях, 2000).

В результате многолетних экспериментов  было установлено, что между отдельными показателями различных КС и отдельными показателями психофизиологических функций (сенсомоторных, проприорецептивных, перцептивных, интеллектуальных) достоверные положительные корреляции в подавляющем большинстве случаев отсутствуют. Обеспечение более высокого уровня развития специальных и общих КС зависит не от одной, пусть даже и высоко развитой функции, а от относительно высокого уровня развития всех или многих функций в их сочетании. Дело, вероятно, в том, что в силу механизма компенсаций недостаточное развитие одних функций (допустим, перцептивных или интеллектуальных), значимых в структуре определенных КС, может компенсироваться более мощным проявлением других (например, сенсомоторных). Поэтому об уровне развития координационных возможностей индивида можно судить не только по результатам соответствующих двигательных тестов, но и по высокому суммарному уровню развития показателей психофизиологических функций, причем не отдельно взятых, а всех вместе. В свою очередь, высокий уровень состояния общих и специальных КС позволяет предполагать относительно высокий уровень развития психофизиологических функций, связанных с проявлением этих способностей (В.И. Лях, 2000).

Координация   существенно   зависит  от  деятельности    анализаторов,  в  особенности   двигательного.  Чем  совершеннее   способность   человека  к   точному    анализу   движений, тем  выше  и   его   возможности   в   быстром овладении   движениями   и  их   перестройке. Важнейшими  факторами   координационных    способностей   с   физиологических    позиций   являются   упорядочивающие   свойства   центральной   нервной   системы   и   их   пластичностью. Так  же  эти   способности   определяются   состоянием   нервно-мышечного     аппарата  и   приобретаемым   двигательным    опытом. Чем  богаче   у   человека   фонд   двигательных   движений   и   навыков, тем  большими   возможностями   он   располагает   для   построения   новых   двигательных   действий   и   преобразования   их, когда   в   том   возникает     необходимость. В   психолого - педагогическом    аспекте   обобщенные  черты двигательно-координационных     способностей   в   какой-то   мере    характеризуется     такими   понятиями,  как «моторная   обучаемость, двигательная    сноровка, находчивость» и т.д. (Н.А. Берштейн, 1991; И.А. Гуревич, 1980).

    Известно,  что  чрезмерная  активность  мышц  приводит  к   ухудшению  координации   движений  в  случае,  если  избыточное  напряжение  «ведущей  мышцы» в  соответствующей   фазе  движения  удлиняет  время   ее  расслабления, а это в свою  очередь,  препятствует  быстрому  развитию  активности  другой   мышцы,  которая   должна  стать «ведущей» в  следующей   фазе  движения (Н.А. Фомин, В.П. Филин, 1988).

   Качество     координации   движений  обусловлено    в   какой-то    мере и   способностью    без   изменений   мышечной   напряженности   (скованности)  поддерживать   позу   и   особенно     выполнять   двигательные    действия. Различают    тоническую   и   координационную   напряженность   мышц,   обеспечивающих   поддержание   позы.  Координационная    напряженность   выражается    в    скованности,  закрепощенности     движений,  связанной   с   изменчивой   активностью   мышечных   сокращений,  не  полным   или  замедленным   переходом    мышц   в  фазу   расслабления.  Обе   эти   напряженности препятствуют   формированию  совершенной   техники,  ухудшают    их   общую   результативность,    способствует   утомлению (В.П. Филин, 1974).

  К числу основных факторов и условий проявления КС относятся: уровень развития силовых, скоростных и других двигательных способностей, фонд двигательных умений и навыков, качество работы анализаторов, возраст и др. (Ю.П. Галкин, 1999).

Результаты научных исследований позволяют главными критериями оценки КС считать характеризующие их свойства: правильность (адекватность и точность), быстроту (своевременность и скорость), рациональность (целесообразность и экономичность), находчивость (инициативность и стабильность). Положительный перенос координационных способностей можно ожидать только в двигательных действиях, строящихся на одинаковых ведущих и фоновых уровнях построения движений (у которых сходные смысловые и программирующие стороны, а также в двигательных действиях с одинаковыми ведущими, но разными фоновыми уровнями; или разными ведущими, но одинаковыми фоновыми. И, соответственно, нейтральный, а иногда и отрицательный перенос имеет место в двигательных действиях, управляемых разными как ведущими, так и фоновыми уровнями построения движений) (В.И.Лях, 2000).

1.3. Сенситивные периоды развития координационных способностей

Результаты исследования В.И. Ляха (1990) показывают наибольшее наличие сензитивных периодов развития разнообразных КС в младшем и в первой половине подросткового возраста: в 7-11-12 лет.

Актуальность проблемы развития КС в младшем школьном возрасте связана с тем, что этот возраст совпадает с сензитивным, т.е. наиболее благоприятным периодом в развитии этих способностей. Младший школьный возраст вместе с дошкольным возрастом являются периодами, когда происходит «пуск» механизмов развития всех способностей ребёнка (Н.В. Бубнов, 2001). Данное положение  подтверждают результаты многих исследований.

Естественный рост показателей  КС с 7 до 10 лет составляет в среднем 62,3% у девочек и 56,2% у мальчиков. Следовательно, педагогические воздействия, направленные на развитие КС, дают наибольший эффект, если их систематически и целенаправленно осуществлять именно в этом возрасте. Также в комплексной программе физического воспитания учащихся I-XI классов общеобразовательной школы (1992) впервые представлены основные задачи развития КС в младшем школьном возрасте. Однако, средства для решения предлагаемых задач не систематизированы (О.А. Сёмкина, 1996).

Проведённые независимо друг от друга исследования в бывшей ГДР и Польше на основе оценки способности к сохранению равновесия, а также комплексных КС показали динамичное улучшение уровня результатов исследуемых способностей у девочек и мальчиков. У мальчиков отмечалось более заметное улучшение. Наивысшие приросты наблюдались до 11 лет. Данные результаты исследований показывают наличие сенситивных периодов в развитии КС между 7 и 11 годами жизни. Полученные результаты указывают на необходимость внесения изменений в применяемую систему подготовки, заключающуюся в учёте усиленного развития КС (так называемый акцентированный стимулятор) в возрасте 7-11 лет (В. Староста, 2001).

У испытуемых 7-10 лет отмечены наиболее значительные темпы прироста уровня развития способности выполнять  максимальное количество движений кистью руки в единицу времени, а в возрастном диапазоне 10-12 лет показатель максимальной частоты движений имеет тенденции к снижению. Динамика изменения показателя, отражающего уровень развития способности к точному воспроизведению усилия в возрастном диапазоне 7-10 лет, как у мальчиков, так и у девочек характеризуется высокими темпами прироста результатов. Возрастная динамика развития способности к пространственной ориентации у испытуемых 7-10 лет также обнаружила достоверное повышение результатов тестирования. Таким образом, данный период является сенситивным для развития КС рук (Л.Г. Харитонова и др., 1999).