Управление стрессами

Целью данной работы является изучение методов управления стрессами. Для этого, нужно рассмотреть три задачи. Во – первых, необходимо выяснить, что такое стресс и основные причины его возникновения. Во-вторых, выяснить, как можно бороться со стрессами, но для этого необходимо узнать, как он влияет на человеческий организм. В – третьих, выяснить, какие существуют методы профилактики стресса.