Правильное питание беременной женщины в период беременности

 

наркотическая зависимость

Наркотики — весьма распространен­ное явление  в нашем обществе, и наркома­ния  среди беременных, к сожалению,встречается  все чаще. Зависимость от нар­котиков может быть физической, психологической или физико-психологической. Физическая зависимость подразумевает прием наркотиков для снятия неприятных симптомов, возникающих при отмене наркотических препаратов после длительного их применения. Это еще не означает склонность к наркотикам и тем более наркоманию. Например, многие любители кофе ощущают неприятные симптомы, если на какое-то время отказываются от этого напитка, но это, конечно, еще не наркотическая зависимость. Психологическая зависимость означает, что человек на эмоцио­альном уровне склонен к приему наркотиков. Эта тяга к наркотикам может быть более сильной, нежели при физической зависимости, и может привести к систематическому приему наркотиков. Под термином «наркомания» обычно понимают прием наркотиков, запрещенных законом. Но вы должны включить в «черный список» и те наркотики, которые принимают вполне ле­гально, например бензодиазепины и бар­битураты (это снотворные и успокаиваю­щие препараты, которые и без того проти­вопоказаны во время беременности), а так­же кофеин и уже упоминавшиеся алкоголь и курение.

 

Опять-таки, чтобы не быть голословными, посмотрим, как влияют наркотики на организм беременной женщины и пло­да? Обратите внимание, что здесь мы отказываемся от условно-предположительной формы изложения — могут повлиять — и используем утвердительную, подтвержденную многократным печальным опытом - влияют однозначно.

 

Во-первых, в подавляющем большинстве случаев женщин, принимающих нар­котики, ждут осложнения во время беременности. Некоторые препараты приводят к дефициту питательных веществ, к анемии (малокровию) и замедленному развитию плода. Увеличивается  так же предрасположенность к позднему гестозу беременных.

 

Во-вторых, точно установлено, что ряд наркотиков оказывают очень вредное воз­действие на плод.

 

Прежде  всего следует сказать, что та­кой ребенок после рождения становится сам предрасположен к наркомании.

 

Установлено, что опиаты (вещества, получаемые из опиума непосредственно или синтетическим  путем) могут вызывать эйфорию, вялость  или сонливость, а также снижать  чувствительность к боли. Регулярный их прием часто приводит к физической зависимости. К этой группе наркотиков относятся морфин, героин и кодеин. У женщин, принимающих опиаты во время беременности, увеличивается риск преждевременных родов, замедления внутриутробного роста плода, гестоза и т. п. Ребенок, родившийся у такой матери, может быть умственно отсталым. Внутривенное употребление наркотиков в связи с передачей инфекции через многократно используемые шприцы и иглы может привести к гепатиту, наконец, к СПИДу. Любое из этих заболеваний представляет собой большую проблему для беременной женщины.

 

Галлюциногены, такие, как ЛСД, мескалин, пейот, пенциклидин, могут привести к психическому расстройству. Они вызывает ненормальное развитие плода у животных и, возможно, человека, хотя последнее пока еще недостаточно обосновано.

 

Марихуана и гашиш содержат тетрагидроканнабинол.Исследования показа­ли, что употребление этого  наркотика бе­ременной женщиной может привести к серьезным порокам  развития нервной, сер­дечно-сосудистой систем у ребенка. Употребление стимуляторов центральной нерв­ной системы, таких, как амфетамины, вызывает у ребенка пороки сердечно-сосу­дистой системы.

 

Интоксикация  кокаином может вызвать судороги, аритмию, гипертонию и повышенную температуру у матери, а продолжительное употребление кокаина — нарушения циркуляции питательных веществ и температурного режима, что губительно скажется на ребенке. Кокаин может стать причиной выкидыша, преждевременного отделения плаценты и врожденных поро­ков у ребенка.

 

Кроме того, наркотики чаще всего употребляются в течение длительного времени, иногда даже несколько дней подряд. При этом человек очень мало ест и пьет. А это может привести к задержке роста плода.

Беременность  — не время для проверки правильности того или иного медицинского утверждения: последствия могут оказаться  серьезнее, чем когда-либо, так как  в ваших руках не только собственные здоровье и судьба, которые вы вольны осложнить, но и здоровье и судьба вашего будущего ребенка, за которого вы в ответе.

 

Правила гигиены

Беременная  должна соблюдать правила гигиены, способствующие сохранению здоровья, нормальному развитию плода, профилактике осложнений беременности и родов.

 

В своем большинстве беременность способствует улучшению или полному  излечению многих воспалительных заболеваний  половых органов, возникших до зачатия. Все органы женщины в период беременности функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой, что связано с возрастающими  потребностями развивающегося ребенка.

 

• При неправильном питании, негигиеничном содержании тела, переутомлении и других неблагоприятных условиях внешней среды функции организма беременной женщины нарушаются, и в связи с этим возникают различные осложнения.

 

• Если до беременности образ жизни женщины был правильным, то беременность не требует внесения особых изменений в общий режим. При нормально протекающей беременности женщина выполняет обычную работу. Умеренный физический и умственный труд оказывает благоприятное влияние на организм беременной женщины. Работа способствует правильной деятельности нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной и других систем организма беременной, улучшает обмен веществ. Бездействие, длительное лежание или сидение предрасполагают к ожирению, запорам, ослаблению мышечной системы и к слабости родовых сил. Не повредит и диета беременным, она как раз и призвана минимизировать эти риски                                                                                                    

 

• Будущим мамам нужно спать не менее 8 часов в сутки, ложиться спать следует позже 10-11 часов вечера. Перед сном рекомендуется прогулка и проветривание не комнаты, где спит беременная. Кровать беременной должна быть удобной, постель не слишком мягкой, постельное белье нужно менять часто, спать лучше на правом боку или на спине . 

 

• Беременным женщинам строго-настрого запрещается курение, в том числе и пассивное так, как никотин оказывает токсическое действие на организм самой беременной и отрицательно влияет на плод.

 

• Беременную также следует тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые предоставляют особую опасность для организма матери и будущего ребенка, от соприкосновения с больными гнойничковыми заболеваниями и нагноительными процессами, особенно в конце беременности. Беременным также рекомендуется избегать пребывания в людных местах, рынке, театре, кинотеатре, общественном транспорте. Особенно в период повышенной заболеваемости на грипп, ОРВИ, простуду. Уделите серьезное внимание профилактике простуды.

 

• Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистая кожа способствует усилению кожного дыхания и выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ. Усиление выделительной функции кожи облегчает работу почек, которые в период беременности функционируют с дополнительной нагрузкой. Прием гигиенического душа служит также профилактикой многих инфекционных заболеваний. Вообще беременным рекомендовано принимать душ, а не ванну, так как загрязненная вода может проникать во влагалище. Обязательно нужно подмывать наружные половые органы минимум два раза в день и делать это следует в направлении от лона к заднему проходу (ни в коем случае наоборот). Спринцеваться в период беременности также не следует. Если появляются какие-то выделения, то обязательно нужно обратиться к врачу.

 

• Очень важно тщательно следить за чистотой и здоровьем зубов. Во время беременности они и так у многих беременных болеют, расшатываются – ребенку нужен кальций. Очень важно чистить зубы минимум два раза в день, желательно мягкой щеткой, а после каждого приема пищи нужно ополаскивать ротовую полость водой.

 

• Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, особенно тем женщинам, которые беременны не впервые. Бандаж подтягивает живот снизу и ни в коем случае он не должен сжимать его. Ношение бандажа препятствует сильному растяжению живота, уменьшает чувство тяжести в пояснице.

 

• Соблюдение всех этих рекомендаций способствует сохранению и укреплению здоровья женщины, правильному развитию ребенка, нормальному течению родов и послеродового периода, подготовке организма к кормлению ребенка грудью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧНИЕ

Изучение  данных вопросов приводит к следующим  заключениям :

правильный  образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Правильное  рациональное питание во время беременности и соблюдение личной гигиены может  способствовать тому, что у беременной может родиться вполне здоровое дитя без каких-либо отклонений или патологии  заболевания. Но если женщина не придерживалась назначенному врачом предписанию по соблюдению диететики и нормам гигиены, то у такой женщины может родиться не вполне здоровый ребенок с наличием патологических заболеваний или  отклонений от нормы.

 

          Морально ответственный человек  понимает необходимость следования  нормам и правилам, запретам и  предписаниям. Сознательное и ответственное  отношение к здоровью должно  стать нормой жизни и поведения  каждого из нас.

 

        Наше здоровье в наших собственных  руках. Мы должны понять, что  выжить в современном мире  по силам только здоровым людям,  поэтому надо беречь самое  ценное, что у нас есть.