Значение овощей в рационе человека

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Октября 2013 в 22:37, дипломная работа

Краткое описание

Русский стол широко известен за рубежом главным образом своими деликатесами: копченой спинкой осетра (балыком), севрюжиной с хреном, малосольной лососиной (семгой), красной, черной и розовой (сиговой) икрой, маринованными и солеными грибами (рыжиками и белыми), составляющими не только прекрасный натюрморт вместе с кристально-прозрачной московской водкой, но и тонко гармонирующими с нею во вкусовом отношении.
Однако эти отдельные готовые продукты, к тому же праздничные, несмотря на свою изысканность, не могут дать полного представления о русской кухне, о своеобразии вкуса ее основных горячих блюд, о составе русского национального стола в целом.

Содержание

Введение. 3
1. Значение овощей в рационе человека. 6
2. Подготовка сырья для приготовления овощных блюд Русской народной кухни 10
2.1 Технологический процесс. 10
2.2 Первичная обработка. 11
2.3 Способы тепловой обработки. 15
3. Разработка ассортимента и технологический процесс приготовления блюд из овощей Русской народной кухни. 17
3.1 Вареные и припущенные овощные блюда. 18
3.2 Жареные овощные блюда. 22
3.3 Тушеные и запеченные овощные блюда. 26
4. Требования к качеству и подача овощных блюд. 35
Заключение. 37
Список использованной литературы: 38
ТЕХНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА № 1. 40
ТЕХНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА № 2. 43
ТЕХНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА № 3. 46
ТЕХНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА № 4. 49
ТЕХНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА № 5. 52
РАСЧЕТ ХИМИЧЕСКОГО СОСТАВА И ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ БЛЮД 55

Прикрепленные файлы: 1 файл

диплом.docx

— 97.69 Кб (Скачать документ)

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Морковь

115

85

Молоко

15

15

Крупа рисовая

15

40

Зелень

5

5

Масло сливочное

5

5

Соль

4

4


 

Тыквенная каша

Тыкву с яркой окраской мякоти очистить от кожицы и семян, нарезать мелкими кусочками, припустить со сливочным маслом и стаканом молока до полуготовности. Постоянно помешивая  тыкву, всыпать в кастрюлю манную крупу, сахар, соль и довести до готовности. Разложить кашу по тарелкам, положив  в каждую из них по кусочку сливочного масла.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Тыква

171

100

Крупа манная

10

25

Молоко

15

15

Сахар

5

5

Масло сливочное

5

5

Соль

3

3


Морковное пюре

Морковь очистить, обмыть, нарезать кусочками любой формы, положить в кастрюлю, залить соусом, посолить и припустить на слабом огне до полного  размягчения. Растолочь морковь  толкушкой, выложить на тарелки, нанести  концом ножа или ложки рисунок. По краям тарелки красиво уложить  гренки. Кусочки масла положить сверху. Отдельно подать сметану.

Гренки приготовить так: ломтики пшеничного хлеба (лучше  черствого) нарезать разными фигурками(при  помощи фигурной выемки). Сырые яйца выпустить в тарелку, добавить молоко, посолить и хорошо размешать. Обвалять в этой смеси хлеб и поджарить  его на хорошо прогретой сковороде  с маслом. Это блюдо можно приготовить  и из свеклы.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Морковь

135

100

Масло сливочное

5

5

Соус молочный

5

5

Хлеб

15

15

Молоко

10

10

Яйцо

1/4

10

Сахар

3

3

Соль

3

3


Картофель в молоке

Сырой очищенный картофель  нарезать кубиками, уложить в кастрюлю с широким дном, залить кипятком так, чтобы вода накрывала картофель, посолить и варить на среднем огне 5-10 мин. Слить воду, залить картофель  горячим молоком (или сливками), посолить и варить до готовности. Готовый  картофель заправить маслом и  подать как самостоятельное блюдо.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Картофель

158

115

Молоко

40

40

Масло сливочное

5

5

Зелень

5

5

Соль

3

3


Репа под соусом

Репу очистить от кожицы, нарезать кубиками и отварить в несоленой  воде. Откинуть вареную репу на дуршлаг, дать отвару стечь.

Приготовить соус: отделить желтки от белков. В маленькую кастрюльку вылить желтки, растереть с сахаром, добавить сливки. В большую кастрюлю палить немного воды, довести воду до кипения и поместить в нее  маленькую кастрюлю со смесью. Непрерывно помешивая смесь, довести ее до загустения. а затем хорошо взбить. Добавить взбитые белки. Отварную репу уложить  на тарелки и залить соусом. Это  блюдо имеет самостоятельное значение либо используется как гарнир к отварному языку.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Репа

203

140

Яйцо

1/4

10

Сахар

3

3

Сливки

5

5

Соль

3

3


3.2 Жареные овощные блюда 

 

Общие правила  жаренья овощей.

Как правило, жарят продукты, не требующие длительной тепловой обработки. В противном случае их сначала  припускают и затем уже обжаривают. Жарить овощи, картофель можно и  сырыми, и отварными, как в малом  количестве жира, так и во фритюре (соотношение жира и обжариваемого  продукта составляет 4:1). Фритюр должен заполнять посуду только до половины ее высоты. Продукты обжаривают небольшими порциями, чтобы не снижать температуру  жира. Жареные блюда подают со сливочным  маслом, сметаной, различными соусами.

Жареные кочерыжки

Нарезать кочерыжки вдоль  длинными тонкими ломтиками, положить в кастрюлю, залить кипящей водой  так, чтобы вода немного прикрывала кочерыжки, и варить до размягчения. Сваренные кочерыжки откинуть на дуршлаг. Отвар не выливать. Яйца размешать  с молоком и солью, смочить  в этой смеси ломтики, затем обвалять их в сухарях и обжарить на сковороде  с растительным маслом до образования  корочки. Уложить готовые ломтики  на блюдо, украсить зеленью. В соуснике подать сметану. Отвар налить в чашку  для бульона.

Это блюдо обычно готовят  в тот день, когда засаливают капусту. После засолки остается много  кочерыжек. Некоторые хозяйки их выбрасывают как отходы. Делать этого  не следует, так как это ценный продукт питания, богатый витаминами и минеральными веществами.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Кочерыжки капустные

110

110

Яйцо

1/2

20

Сухари панировочные

5

5

Масло растительное

5

5

Сметана

15

15

Соль

3

3


Котлеты из кабачков и картофеля

Кабачки очистить, измельчить на терке с крупными отверстиями. Картофель отварить, пропустить через  мясорубку или хорошо истолочь, как  для пюре. Смешать кабачки с  картофельным пюре, в полученную массу  добавить 2 яйца, мелко нарезанную зелень петрушки, часть муки (1 столовую ложку), посолить, поперчить. Полученную массу  выложить на обсыпанный мукой стол, сформовать из нее котлеты. Яйцо хорошо растереть, обвалять в нем котлету  и запанировать мукой. Затем обжарить в сильно разогретом растительном масле (во фритюре). Разложить котлеты по тарелкам, украсить салатом, отдельно подать сметану.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Кабачки

81

60

Картофель

76

60

Яйцо

Ѕ

20

Масло растительное

10

10

Мука

5

5

Зелень

5

5

Салат

5

5

Сметана

10

10

Соль

3

3


 

 

Оладьи из кабачков

Очистить кабачки от кожицы, удалить сердцевину и семена, нарезать на куски и пропустить через мясорубку. Добавить к кабачковой массе муку, растертые с солью желтки и  хорошо перемешать. Если масса получится  густой, развести ее молоком. Осторожно  ввести взбитые яичные желтки. На хорошо разогретую сковороду влить ложку  растительного масла и на нем  жарить оладьи.

 

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Кабачки

146

95

Яйцо

Ѕ

20

Масло растительное

10

10

Мука

5

5

Зелень

5

5

Салат

5

5

Сметана

10

10

Соль

3

3


Готовые оладьи подать со сметаной.

Капуста, жаренная в сухарях

Зачистить кочан, удалить  кочерыжку, отварить капусту в подсоленной  воде до готовности. Разобрать кочан  на листья, их стебли слегка отбить. По 1 - 2 листа смазать сметаной, сложить  в виде конверта, подогнуть края. Каждый "конверт" обвалять в муке, потом в яйцах и в сухарях. Обжарить на сковороде с маслом с  обеих сторон. Сложить все "конверты" в глубокую сковороду, облить сметаной и довести до готовности в разогретой духовке. Подавать как самостоятельное  блюдо по 2 - 3 "конверта" на порцию.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Капуста

147

105

Масло сливочное

8

8

Яйцо

1/4

10

Мука

5

5

Сухари панировочные

5

5

Сметана

10

10

Соль

3

3


Помидоры с  картофелем

Крепкие спелые помидоры обмыть, срезать плодоножку, разрезать пополам  и частично удалить из них семена. Лучше выбрать помидоры, в которых  мало семян. Подготовленные помидоры посолить, обвалять в муке и поджарить с  маслом на разогретой сковороде. Вначале  помидоры следует жарить, положив  их на сковороду срезом вниз, а затем  перевернуть. Обжаренные помидоры разложить  кольцом по краям порционной сковороды, в середину положить целый отварной горячий картофель; полить блюдо  соусом. Перед подачей посыпать зеленью.

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Помидоры

71

60

Картофель

110

80

Мука

3

3

Масло сливочное

5

5

Соус сметанный

15

15

Перец

3

3

Соль

3

3


3.3 Тушеные и запеченные  овощные блюда

Общие правила тушения  и запекания овощей.

Предназначенные для тушения  овощи, за исключением белокочанной капусты, предварительно обжаривают. Тушат  их с добавлением томата, соуса, бульона.

Перед запеканием овощи чаще всего подвергают тепловой обработке, реже их запекают в сыром виде. Поверхность  продуктов при этом заливаютмолочным или сметанным соусом, посыпают тертым сыром и сбрызгивают маслом для  образования румяной корочки. Запеканки, пудинги, рулеты смазывают яйцом  со сметаной.

Котлеты луковые

Репчатый лук порубить. Смешать с остальными ингредиентами, тщательно вымесить. Обжарить в виде котлет с двух сторон и немного  потушить. Подавать со сметаной и рубленой зеленью.

 

Наименование сырья

Масса брутто (г)

Масса нетто (г)

Лук репчатый

143

120

Яйцо

1/2

20

Мука

5

5

Зелень

5

5

Перец

4

4

Соль

4

4

Информация о работе Значение овощей в рационе человека