Волейбол как средство развития скоростно силовых качеств у детей страшего школьного возраста

Цель работы - обосновать эффективность методики комплексного развития скоростно-силовых способностей волейболистов.
Задачи:
1. Определить уровень и особенности физической подготовленности волейболистов с разным уровнем подготовки.
2. Разработать и экспериментально обосновать эффективность методики комплексного развития скоростно-силовых способностей.

Введение……………………………………………………………………………..3
Глава 1. Обзор литературы…………………………………………………….…6
1.1.Общая характеристика силы, быстроты и скоростно-силовых
способностей………………………………………………………………………..6
1.2.Методы развития силы, быстроты и скоростно-силовых качеств………………………………………………………………………………11
1.3.Возрастные особенности скоростно-силовых способностей………………………………………………………………………..13
1.4. Основы скоростно-силовой тренировки………………………………………………………………………….16
Глава 2.Метод и объект исследования………………………………………….21
2.1.Общая характеристика …………………………………………………………21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение………………………….26
3.1. Сравнительный анализ физической подготовленности волейболистов………………………………………………………………………26
3.2. Обсуждение результатов исследования……………………………………..29
Заключение…………………………………………………………………………37
Выводы..................................................................................................................3
Литература………………………………………………………………………....