Влияние занятий БАСКЕТБОЛОМ на анатомо-физиологические особенности организма детей

Развивающаяся в процессе тренировки адаптация специфична также  по отношению к величине наиболее часто применяемой нагрузки и к избранному режиму тренировки. Обычно зависимость уровня потребления О₂ от мощности задаваемого упражнения в широком диапазоне скоростей бега имеет вид прямой линии, и лишь при вступлении в действие лимитов поставки О₂ в работающие ткани, что обнаруживается   вблизи критической скорости бега, эта зависимость принимает вид экспоненциально возрастающей кривой, предел которой соответствует МПК [10].   

Тренировка с использованием различных упражнений приводит к  неодинаковым изменениям в мышцах. Под влиянием упражнений на выносливость незначительно увеличивается мышечная масса и совсем не изменяется толщина мышечных волокон, а также содержание миозина и миостроминов. Очень незначительные сдвиги отмечаются в суммарном содержании миофибриллярных белков и SR. Зато существенно увеличивается содержание белков саркоплазмы и миоглобина, количество и плотность митохондрий в мышечных волокнах, а также содержание ферментов аэробного окисления, что свидетельствует о повышении потенциальных возможностей аэробного ресинтеза АТФ. Вместе с тем показатели, связанные с анаэробным ресинтезом АТФ (содержание КрФ, активность КФК и ферментов гликолиза) изменяются незначительно или совсем не изменяются. Под влиянием скоростных упражнений существенно увеличивается масса мышц и толщина волокон. При этом возрастает содержание белков миофибрилл, в том числе и миозина, белков саркоплазмы и миоглобина. Лишь содержание миостроминов почти не изменяется. Число митохондрий и их плотность в мышечных волокнах увеличиваются, но меньше, чем под влиянием упражнений на выносливость. Очень заметно увеличиваются белки SR. Вместе с тем возрастает активность миозиновой АТФ-азы и поглощение ионов Са++ ретикулумом. Значительно повышаются возможности анаэробного ресинтеза АТФ (содержание КрФ, активность КФК, фосфорилазы, ферментов гликолиза), а возможности аэробного ресинтеза АТФ хотя и возрастают, но гораздо меньше, чем при тренировке на выносливость [19].

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ

 

Как показала первая глава, во время занятий баскетболом в организме ребенка происходит ряд адаптативных процессов, которые помогают ему приспособиться к условиям регулярной нагрузки.  Занятия баскетболом оказывают положительное влияние на процесс физического развития. Исследования показали, что занятия баскетболом не приводят к задержке роста.  Занятия баскетболом способствуют улучшению уровня здоровья, улучшается показатель ЖЕЛ, растет число миофибрилл в мышечных волокнах, отмечены положительные морфофункциональные изменения.

Результативность игровых действий баскетболиста тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования,  и наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как компонент специальных способностей баскетболистов.  Доказано, что представители спортивных игр имеют существенное преимущество в быстроте принятия решений. Из всех физических качеств в наибольшей степени генетическому контролю подвержены именно быстрые движения, требующие особых свойств нервной системы – высокой лабильности и подвижности, а также развитие анаэробных возможностей организма и наличия быстрых волокон в скелетных мышцах.

Особое значение для  баскетболистов имеют весоростовые показатели. Средний рост игроков команд призеров последних крупнейших соревнований превышает 200 см. Участвуя в соревнованиях, баскетболист совершает большую работу: за игру спортсмен высокой квалификации преодолевает расстояние 5000-7000 м, делая при этом 130-140 прыжков, множество рывков (до 120-150), ускорений и остановок. Величина максимального потребления кислорода у баскетболистов с ростом квалификации растет и мастеров спорта достигает 5,1 л/мин (примерно 60 мл на 1 кг веса). Во время игры баскетболисты используют 80-90% максимального энергетического потенциала. ЧСС у баскетболистов во время игры достигает 180-210 уд/мин. Расход энергии за игру около 900 ккал.  За игру спортсмен теряет в весе 2-5 кг.

 

ГЛАВА 2

МЕТОДЫ И  ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

 

 

2.1 Методы исследования

 

В дипломной работе были использованы следующие методы исследования:

- анализ и обобщение данных научно-методической литературы;

- оценка функционального  состояния вегетативной нервной  системы;

- изучение функционального  состояния сердечно-сосудистой системы,  определяющие адаптацию организма  к физическим нагрузкам;

- контрольно-педагогическое испытание;

- методы математической  статистики.

 

Анализ и  обобщение данных научно-методической литературы

Были изучены работы в количестве 33 наименований по теории баскетбола, возрастной физиологии, анатомии и физиологии физического воспитания и спорта, спортивной медицине, теории и методике физического воспитания и спорта. Обобщение данных научно-методической литературы способствовало изучению влияния занятий баскетболом на анатомо-физиологические особенности организма детей среднего школьного возраста.

 

Оценка функционального  состояния вегетативной нервной  системы

Для оценки функционального  состояния вегетативной нервной  системы использовались.

Индекс Хильдебранта.

Q = ЧСС / ЧД                                                 (2.1)

где ЧСС – число сердечных сокращений в 1 мин; ЧД – число дыханий в 1 мин.

Трактовка: коэффициент 2,8-4,9 свидетельствует о нормальных межсистемных соотношениях. Отклонение от этих показателей свидетельствует о степени рассогласования в деятельности отдельных висцеральных систем. Вегетативный тонус оценивается как симпатический, парасимпатический, смешанный [24].

Ортостатическая проба. Исследуемый лежит на спине и у него определяют ЧСС (до получения стабильных цифр). После этого исследуемый спокойно встает и вновь измеряется ЧСС. В норме при переходе из положения лежа в положение стоя отмечается учащение пульса на 10-12 уд./мин. Считается, что учащение его более 20 уд./мин. – неудовлетворительная реакция, что указывает на недостаточную нервную регуляцию сердечно-сосудистой системы [11, 18].

Клиностатическая  проба – испытуемый выполняет переход из положения стоя в положение лежа. Подсчитывают и сравнивают частоту пульса в вертикальном и горизонтальном положениях. Клиностатическая проба в норме проявляется замедлением пульса на 2-8 удара. Оценка клиностатической пробы представлена в таблице 2.1 [23].

 

Таблица 2.1 – Оценка возбудимости центров парасимпатической иннервации [23]

Нормальная	Возбудимость	Степень замедления пульса при клиновидностатической  пробе
	Слабая	До 6,1
	Средняя	6,2-12,3
	Живая	12,4-18,5
Повышенная	Слабая	18,6-24,6
	Заметная	24,7-30,8
	Значительная	30,9-37,0
	Резкая	37,1-43,1
	Очень резкая	43,2 и более

 

Изучение  функционального состояния сердечно-сосудистой системы, определяющие адаптацию организма к физическим нагрузкам

С целью изучения функционального состояния сердечно-сосудистой системы, определяющего адаптацию  организма к физическим нагрузкам, использовались.

Проба Руфье (переносимость  динамической нагрузки). Обследуемый находится в положении стоя в течение 5 минут. За 15 секунд подсчитывается пульс (Ра), затем выполняется физическая нагрузка (30 приседаний за минуту). Подсчитывается пульс за первые (Рб) и последние (Рв) 15 секунд на первой минуте восстановления. Показатель сердечной деятельности (ПСД) определяется по формуле 2.2

ПСД  =  4 х (Ра + Рб + Рв) – 200 / 10                                 (2.2)

где, ПСД – показатель сердечной деятельности;  Pа – пульс за 15 секунд в пересчете на 1 минуту; Pб – пульс за первые 15 секунд после нагрузки; Pв – пульс за последние 15 секунд после нагрузки.

Трактовка пробы: при  ПСД менее 5 проба  «отлично»; при  ПСД менее 10 проба «хорошо»; при  ПСД менее 15 – «удовлетворительно»; при ПСД более 15- «плохо» [29].

Коэффициент выносливости. Указывает на степень тренированности сердечно-сосудистой системы к выполнению физической нагрузки и определяется по формуле 2.3:

КВ=ЧСС х 10/ ПД                                                   (2.3)

где, КВ – коэффициент  выносливости; ЧСС – частота  сердечных сокращений, уд./мин; ПД – пульсовое давление, мм рт. ст.

Показатель нормы: 12-15 усл. ед.

Увеличение KB, связанное  с уменьшением ПД, является показателем  детренированности сердечно-сосудистой системы [30].

Индекс адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы. Позволяет вычислять адаптационный потенциал системы кровообращения по заданному набору показателей с помощью уравнений множественной регрессии. Адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы рассчитывается по формуле 2.4:

АП = 0,0011 x (ЧП) + 0,014 x (САД) + 0,008 x (ДАД) + 0,009 x (МТ) -            0,009 x (Р) + 0,014 x (В) - 0.27;                                            (2.4)

где, АП – адаптационный  потенциал системы кровообращения в баллах; ЧП – частота  пульса (уд/мин); САД – систолическое артериальное давление (мм рт.ст.); ДАД – диастолическое артериальное давление; Р – рост  (см); МТ – масса  тела (кг); В – возраст (лет).

Трактовка пробы: ниже 2,6 – удовлетворительная адаптация; 2,6-3,9 – напряжение механизмов адаптации; 3,10-3,49 – неудовлетворительная адаптация; 3,5 и выше – срыв адаптации [15].

 

Контрольно-педагогическое испытание

Физическая подготовленность диагностировалась с помощью  тестов на общую выносливость, скоростно-силовые  качества, силовые способности, гибкость и координацию движений.

Общую выносливость исследуемого оцениваем при беге в течение шести минут. Тестируемый выполняет упражнение в удобном для него темпе. Тест выполняется на беговой дорожке стадиона или в спортивном зале образовательного учреждения. Результатом теста является расстояние, пройденное обучающимся [29].

Скоростно-силовые качества определяем при прыжке в высоту с места. На поясе (сзади) у спортсмена закрепляется вертикально сантиметровая лента (устройство В.М. Абалакова). На ней отмечается точка отсчета при положении испытуемого стоя на всей ступне (а). Спортсмен совершает прыжок вверх толчком двух ног с активным взмахом рук. После прыжка вновь отмечается показатель на сантиметровой ленте (б). Величину прыжка определяют по разнице (б) и (а). Отталкивание и приземление не должно выходить за пределы квадрата 50х50 см. делается три попытки, учитывается лучший результат. Измеряют результат с точностью до  0,5 см [14].

Силовые способности оцениваем с помощью сгибания и разгибания рук в упоре лежа (при выпрямленном туловище). Выполняя упражнения, обучающийся опирается на выпрямленные в локтях руки и носки ног (во время сгибания рук живот не должен касаться пола). Засчитывается количество выполненных упражнений [6].

Координационные способности. Используем прыжки через скакалку на двух ногах за 1 минуту. Засчитывается количество прыжков с одной попытки до момента отказа тестируемого [9].

Гибкость. Определяем наклоном вперёд из положения сидя на полу. После нескольких разминочных наклонов испытуемый выполняет наклон вперёд и удерживает положение 1-2 сек. Измерение осуществляется по линейке с точностью до 1 см [17].

Быстрота (челночный бег 3х10 м). В спортивном зале на расстоянии 9 м. наносятся две линии параллельно друг другу. Тестируемый встает в положение высокого старта у одной линии. По команде «марш» он добегают до второй линии и, пересекая ее, возвращаются бегом к первой. Задание выполняется с максимальной скоростью [6]. 

 

Метод математической статистики

Использовались следующие  статистические вычисления:

а) Среднее арифметическое значение. Средним арифметическим называется частное от деления суммы всех значений вариант рассматриваемой совокупности на их число (n):

                                                     (2.5)

где:

хi – варианты признака

n – объем выборки.

б) Среднее квадратическое (или стандартное) отклонение (σ). Основной мерой статистического измерения изменчивости признака у членов совокупности служит среднее квадратическое отклонение σ (сигма) или, как часто ее называют, стандартное отклонение. В основе среднего квадратического отклонения лежит сопоставление каждой варианты х_i со средней арифметической данной совокупности.

                            (2.6)

где: