Шляхи підвищення ефективності занять з фізичного виховання для дітей дошкільного віку

Картка №11. 
Масаж вух. 
Ши - ши - ши - щось шепочуть очерети. (Долонями накрити вуха пальцями захопити потилицю і легко постукати по ньому.) 
Шах - шах - шах - це качка в очереті. (Провести пальцями по краях вушних раковин від верху до мочок.) 
Шей - шей - шей - виходь з очеретів. (Потерши, затиснути край вушної раковини між великим і вказівним пальцями.) 
Шах - шах - шах-ні качки в очеретах. (Потягнути вушні раковини верх, в сторону, вниз.) 
Ши - ши - ши - що ж шепочуть очерети. (Погладити вуха долонями.) 
 
Картка №12. 
Масаж стоп. 
Загупали в майстерні молоточки знову, полагодити ми черевички кожному готові. (І.П. сидячи на стільці, одну ногу покласти на іншу. Виконувати потирання стопи долонями..) 
Тук - тук - тук, тук - тук - тук - всюди чути перестук. (Розминка пальців стопи) 
Нам в роботі немає туги: наші молоточки забивають у каблучки тонкі гвоздочки. (Енергійно провести усіма пальцями руки по стопі, як би дряпаючи в напрямку від пальців до п'яти.) 
Сил, швець, не шкодуй. Діставай колодки, і посадимо ми на клей нові підметки. (Погладжування стопи.) 
 
Картка №13. 
Масаж спини. 
Дощик бігає по даху-  
Бом! Бом! Бом! (Діти поплескують один одного по спині.) 
По веселій дзвінкою даху- 
Бом! Бом! Бом! (Постукують пальцями.) 
Будинки, будинки посидьте,- 
Бом! Бом! Бом! 
Нікуди не виходьте. 
Бом! Бом! Бом! 
А піду - тоді гуляйте. 
Бом! Бом! Бом! (Б'є кулачками.) 
Дощик бігає по даху-  
Бом! Бом! Бом! 
По веселій дзвінкою даху- 
Бом! Бом! Бом! (Погладжують.)

 
Картка №14. 
Масаж вух. 
Зеленіє цибулю у воді, бульбашки на бороді, (Лівою рукою обхопити шию з правого боку і потерти її, проводячи долонею до основи горла.) 
Бульбашки, бульбашки - пустуни, бешкетники! (Повторити правою рукою 
Кожен цей пузыречек дуже бороду лоскоче.) 
Якщо так лоскотати, хто захоче реготати! (Вказівним і великим пальцем руки відтягнути шкіру на шиї і відпустити її (16 разів)) 
Цибуля трясе бородою, нашорошував стрілки: 
-Скоро буду молодий лежати на тарілці. (Великим пальцем лівої руки обхопити шию зліва, а іншими пальцями - праворуч, помасажувати шию вгору і вниз.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ДОДАТОК 5

Свято-розвага “Ой на Івана,ой на Купала”

Мета: Створити позитивний, піднесений настрій у дітей. Познайомити з одним з українських свят, звичаями, що супроводжують свято, з атрибутами; розвивати фізичні і вольові якості в змаганнях та естафетах; удосконалювати рухові навички та вміння; виховувати дружні взаємини. 
 
Матеріал: гільце – Купайло (2 шт.); прикраси на гільце: стрічки (2-х кольорів), віночки; грамота за активну участь у змаганнях, Аркуші паперу для відміток переможців в естафетах; обручі, куби (вогнище), віночки, музичний супровід. 
 
Ведучий 1: Незабаром влітку, ми будемо святкувати давнє чарівне, повне магічного значення свято Івана Купала. В день на свято Івані Купала люди збираються біля річки, навколо вогнища, коли зійде на небі перша зірочка і веселяться, щоб прогнати все зле, набратися сил перед жнивами, бо вважалося, що вода і вогонь очищають, оздоровляють людину. Раділи пророді, квітам. Подивіться навкруги, яка красива природа навколо нас. Івана Купала – це розважальне свято, яке виходили святкути на природу і дорослі, і діти. Вони виходили і співали українські народні пісні, водили хороводи на природі, стрибали через вогнище.

Ведучий 2: Але не зважаючи на те, що це свято не скоро, ми з вами повинні добре підготуватися до його святкування. І саме тому я вам пропоную для початку трішки розім`ятися.

І. Вступна частина.

Ходьба на носках із руками, піднятими вгору (25 с.); на п`яточках, руки за спину (20 с.); ходьба з високим підніманням колін (20 с.); біг у середньому темпі (30 с.); ходьба у звичайному темпі (25 с.).

ІІ. Підготовча частина (ЗРВ «Кольорові стрічки»)

1. Вправа для  рук (8 р.)

В. п. – ноги на ширині плечей, руки опущені вниз.

1) руки вперед; 2) руки вгору; 3) руки в сторони; 4) в. п.

2. Вправа для  тулуба (8 р.)

В. п. – ноги на ширині плечей, руки в сторони.

1) поворот вліво; 2) в. п.; 3) поворот вправо; 4) в. п.

3. Вправа для  ніг (8 р.)

В. п. – ноги на ширині плечей.

1) руки підняти вгору  через сторони; 2) піднятися на  носочки ніг; 3) опуститися на всю  стопу; 4) опустити руки через сторони  вниз.

4. Вправа для  рук (8 р.)

В. п. – основна стійка, руки вздовж тулуба.

1) руки через сторони  підняти вгору; 2) в. п.

5. Вправа для  тулуба (8 р.)

В. п. – основна стійка, руки до плечей.

1) поворот вліво, руки  в сторони; 2) в. п.; 3) поворот вправо, руки в сторони; 4) в. п.

6. Вправа для  тулуба (8 р.)

В. п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1) нахил до лівої ноги; 2) в. п.; 3) нахил до правої ноги; 4) в. п.

7. Присідання (20 р., в 2 підходи)

В. п. – ноги разом, руки на поясі.

1) присісти, руки вперед; 2) в. п.

8. Стрибки на  місці (24 р., в 2 підходи)

В. п. – ноги разом, руки на поясі.

1-12) стрибки; 1-12) ходьба на  місці.

Ведучий2: Ось ми і розім`ялись. І ми продовжимо наше свято. Однією з традицією на свято Івана Купала були танці. Всі збиралися і танцювали танці. Ось і ми зараз з вами трішки потанцюємо.

Виконання українського народного танцю з різнокольоровими стрічками (повторення рухів за ведучим).

Ведуча1: Колись на Купала прикрашали деревце стрічками, квітами. Це деревце називали Купайлом, Купайлицею, Мареною, гільцем. Найчастіше для купальського деревця обирали вербу. Купайло символізувало прихід літа, любов до природи. Навколо нього водили хороводи, співали пісні, грали в різні ігри. Ось і ми разом з вами прикрасимо наше деревце. 
 
Естафета «Хто швидше прикрасить дерево «Купайло» різнокольоровими стрічками».

(Діти поділені  на дві команди, за кольорами  стрічок. Діти під музичний супровід  прикрашають дерева. Та команда, яка перша прикрасить дерево  отримує фішку.)

Ведучий 2: Не обходилося свято Івана купала і без ігор. В давнину люди часто грали в українську народну гру «Подоляночка». Ось і ми з вами не будемо порушувати традицій.  

Рухлива гра «Подоляночка», спочатку одна подоляночка, потім декілька. 
 
Ведучий 1: Однією із важливою традицією на Івана Купала було перестрибування через вогнище. Вважалося, що лише сміливі хлопці та дівчата наважувалися на такий вчинок. Ось і ми з вами зараз перевіримо, чи є серед нас такі сміливці. Щоб душі ваші були чистими, добрими і росли ви здоровими, давайте тричі перестрибнемо через вогнище. 
 
Рухлива гра «Перестрибни через вогнище»  
Діти перестрибують гімнастичні круги-вогнища. 
 
Ведучий 2: На Івана Купала дівчата плели вінки і ворожили. Віночки різнокольорові - символізують прихід літа. 
 
Естафета «Кидання віночків в обручі». 
Та команда, яка більше разів влучить віночками в обручі та і перемогла. 
Ведучий 1: І завершувалося свято тим, що хлопці з дівчатами танцюють танець.  
 
Ведучий 2: Здоров'я і щастя всій нашій родині, 
  А цвіту і плоду моїй Україні! 
  Щоб був достаток на столі 
  У кожнім місті і селі. 
 
Ведучий 1: Щоб працювали ми та мали, 
  І дарували, й пригощали! 
  Та хай не буде переводу 
  Українському людському роду!!!

Підведення підсумків змагань, нагородження переможців грамотою. Вручення медалей за активну участь в змаганнях.

Слухання пісні «Розкажи про Україну»