Рациональное питание
Доклад, 05 Июня 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Рациональное питание (от латинского слова rationalis — «разумный») — это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, активному долголетию. Суть рационального питания составляют три основных принципа:
1) равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;
Содержание
1. Рациональное питание....................................................................................................................2
2. Двигательная активность.................................................................................................................4
3. Литература........................................................................................................................................9