Психологическая подготовка юных волейболистов 14-15 лет

Психорегуляция в спорте представляется сегодня как устоявшееся  научное направление в спортивной психологии. Ее основная цель – формирование особого психического состояния, способствующего  наиболее полному использованию спортсменом своего потенциала, накопленного на тренировках. Эта задача достигается благодаря специальным центрально-мозговым перестройкам, создающим такую интегративную деятельность организма, которая наиболее рационально направляет возможности спортсмена на решение конкретных задач [11]. Это уже конечная цель психорегуляции, а достигать ее в процессе соревнований можно лишь при условии овладения психорегуляцией на тренировках. Получив информацию об осознаваемых особенностях саморегуляции юных волейболистов, можно разработать программу совершенствования, отметив те свойства, которые в первую очередь нуждаются в развитии или коррекции.

Диагностика уровня психологической подготовки юных волейболистов позволит своевременно скорректировать процесс подготовки волейболистов 14-15 лет к соревнованиям и повысить эффективность соревновательной деятельности игроков. Получив информацию об осознаваемых особенностях саморегуляции, можно разработать программу совершенствования, отметив те свойства, которые в первую очередь нуждаются в развитии или коррекции.

                                     Заключение

Исследование, проведенное  в рамках данной работы, позволят сделать  следующие выводы. Существующие виды подготовки волейболистов (физическая, техническая и тактическая) пронизаны  психологическим содержанием. Высокие  требования к соревновательной деятельности спортсменов, долговременный и творческий процесс их подготовки, все нарастающий накал спортивной борьбы и экстремальность ее условий порождают новые задачи и связанные с ними трудности психологической подготовки. Завоевание спортивных рекордов требует от спортсмена наивысшего напряжения физических и психических сил. Но само это требование предполагает развитие определенных индивидуальных способностей, которые, в свою очередь, зависят от определенных структур личности, в том числе от идейных и нравственных ее основ.

Психологическая подготовка «охватывает» три уровня: команды, личности и индивидуальных особенностей. Эти  уровни связаны с особенностями  организма. Успешность деятельности отдельных  игроков и команды в целом  зависит от внутренних детерминант  игровой деятельности (ряда психологических факторов) индивидуальных особенностей спортсмена: свойств его личности, восприятия, мышления и так далее; степени его подготовленности и состояния, в котором он находится в игровом процессе. Именно от содержательных характеристик личности спортсмена зависит успешность его выступлений на соревнованиях и уровень подготовки к ним.

Психологическая подготовка волейболистов определяется характером игровых действий и особенностями  соревнований. Выполнение большинства  приемов игры связано со стремительностью реакции, быстрым переключением с одних форм движений на другие, с правильным ориентированием на площадке. Сложность игровых действий заключается в том, что весь арсенал приемов приходится применять в различных сочетаниях и условиях, совершенно иных по скорости и характеру. Игра волейболиста связана с выполнением ответных действий в условиях острого дефицита времени, и поэтому от него требуется максимальная быстрота реагирования, точность и своевременность восприятий и ответных движений. Эффективность технико-тактических действий в значительной степени определяется хорошим периферическим зрением волейболистов, высоким уровнем развития у них интенсивности, устойчивости, распределения и переключения внимания. Волейболисту приходится одновременно воспринимать большое количество объектов, определяющих объем его внимания, мгновенно переключать и распределять его. Например, он следит за полетом мяча с подачи, затем принимает его, одновременно распределяя свое внимание – определяя расстояние к мячу и к партнерам, следит, как передвигаются свои игроки и игроки команды соперников.

Игра в нападении  с первой передачи, выход игрока с задней линии к сетке для  организации атак, организация различных  вариантов защитных и нападающих действий – все это обусловливает высокие требования к мышлению волейболистов. Им необходимо уметь быстро и точно ориентироваться и оценивать действия партнеров и соперников в игровой обстановке, самостоятельно принимать эффективные тактические решения, разгадывать замыслы соперника и предвидеть результаты. Именно в тактических действиях волейболистов и реализуется их творческое мышление, память, представление и воображение. Одно из важных психологических особенностей двигательной деятельности волейболистов – это умение выполнять точные и дифференцированные пространственные, временные и мышечные восприятия.

Таким образом, упражнения, связанные с психологической  подготовкой юных волейболистов, должны занять одно из главных мест в учебно-тренировочном  процессе.

Это подтверждают результаты практического исследования психологической подготовкой юных волейболистов, проведенные в рамках данной работы. Гипотезой исследования являлось предположение о том, что уровень психологической подготовки юных волейболистов 14-15 лет к соревновательной деятельности будет повышаться при использовании эффективной методики психологической подготовки. Это предположение подтверждается результатами экспериментальных исследований. Исследование психологических особенностей команды позволило выявить достаточно негативные стороны психологического атмосферы в команде (экспериментальная группа). Рекомендуется тренеру предпринять усилия для улучшения морального климата.

Диагностика уровня психологической подготовки юных волейболистов позволит своевременно скорректировать процесс подготовки волейболистов 14-15 лет к соревнованиям и повысить эффективность соревновательной деятельности игроков.

                    Список использованной литературы

1. Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений.– М.: Академия, 2006. – 325 с.
2. Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для института физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – 215 с.
3. Барчуков И.С. Физическая культура: Учеб. пособие для вузов. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. – 255 с.
4. Беляев А.В. Методика воспитания физических качеств волейболистов. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1990. – 287 с.
5. Бриль М.С.и Современная практика психологической подготовки спортсмена // Теория и практика физической культуры, 1979. – №12. – С. 5-7.
6. Ванек М., Гошек В. Актуальные вопросы психологической подготовки спортсменов // Психология и современный спорт, 1982. – №3. -С. 113.–114.
7. Волейбол / Под редакцией А.Б. Беляева, М.В. Савина. – М.: Физкультура, образование и наука, 2000.- 368 с.
8. Волков В.Ю., Пономарев Г.Н., Щербаков В.Г. Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Часть 2. – СПб.: Нестер, 2000. – 206 с.
9. Горбунов Г.Д. Основные задачи практической психологии в современном спорте // Психология и современный спорт, 1982. – №2. – С. 120–128.
10. Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 375 с.
11. Динейка К.В. 10 уроков психологической тренировки. – М.: ФиС, 1987. – 62 с.
12. Железняк Ю.Д. и др. Волейбол. Программа: Учебное издание / Железняк Ю.Д., Чачин А.В., Сыромятников Ю.П. – М.: Советский спорт, 2003. – 112 с.
13. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 239 с.
14. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений – М.: Академия, 2004. – 520 с.
15. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе: Пособие для учителей – М.: Просвещение, 1989. – 128 с.
16. Железняк Ю.Д. Юный волейболист, Учебное пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 422 с.
17. Загорский Б.И., Залетаев И.П., Пузырь Ю.П. и др. Физическая культура. – Высшая школа, 1989. – 451 с.
18. Иванова Л.М. Развитие тактического мышления студентов-волейболистов при выполнении нападающих действий // Психологические технологии в физическом воспитании и спорте: тез. докл. научн.-практ. конф. – Омск: из-во Сибгуфк, 2004. – С. 109-112.
19. Иванова, Л.М. Отличительные особенности создания нетрадиционных средств подготовки в спортивных играх / Л.М. Иванова, А.А. Гераськин, В.Н. Притыкин // матер. межд. научн. конф. психологов спорта и физическ. культуры "Рудиковские чтения". – Москва: 2004. – С. 18-20.
20. Ивойлов А.В. Волейбол: очерки по биохимике и методике тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 152 с.
21. Ильинич В.И. Физическая культура: Учебник. – М.: Гардарики, 2005. – 448 с.
22. Клещев Ю.Н. Волейбол: Сб. статей. – М.: Физическая культура и спорт, 1983. – 93 с.
23. Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. Юный волейболист. – М.: Физическая культура и спорт, 1979. – 231 с.
24. Клещев Ю.Н. Волейбол. – М.: Спорт Академия Пресс, 2003. – 189 с.
25. Коваленко В.А. Физическая культура: Учеб. пособие. – М.: Ассоциация спортивных вузов, 2000. – 432 с.
26. Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. – 448 с
27. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высшая школа, 1983. – 442 с.
28. Коц Я.М., Спортивная физиология. – М.: Физкультура и спорт, 1986. - 202 с.
29. Кудермина Е.И. Инструментальное общение как фактор успешности совместной игровой деятельности (на примере квалифицированных волейболистов) // Дисс. на соискание ученой степени кандидата психологических наук. – Киев: Киевский национальный университет им. Тараса Шевченко, Киев, 2000. – 121 с.
30. Кучкин С.Н., Ченегин В.М. Физиологические методы исследования в спорте: Учеб. пособие для студентов в ИФК. – Волгоград: Упрполиграфиздат, 1981. – 84 с.
31. Леонтьев Л.Н. Психология спорта. – М.: Высшая школа, 1999. - 489 с.
32. Нерсесян Л.С. Особенности стартового состояния волейболистов. – М.: Ассоциация спортивных вузов, 1998. – 432 с.
33. Малхазов А.Р. Диагностика психических состояний в волейболе. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 104 с.
34. Медведев В.В. Психологическая подготовка волейболистов. – М.: Специальная литература, 1987. – 453 с.
35. Мельников В.М. Состояние некоторых перспектив развития основных направлений психологии спорта // Психологический журнал. Т. 1. 1980. – №3. – С. 107–115.
36. Митин Е.А. Повышение эффективности тренировочного процесса в волейболе: Сборник методических материалов. – Тула: Приокское книжное издательство, 1973. – 150 с.
37. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
38. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. – Киев, Здоровье, 1985. – 301 с.
39. Психология спорта высших достижений. – М.: ФиС, 1979. – 264 с.
40. Сами Аль-Баштави Физическая подготовка квалифицированных волейболистов в годичном цикле: Автореф. дисс..... канд. пед. наук, – М.: ГЦОЛИФК, 1997. – 122 с.
41. Седунов Н.В. Диагностика психических состояний на начальном этапе отбора в волейболе. – Красноярск: Издательство КГУ, 2004. – 213 с.
42. Сергеев А.Э. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийских видах спорта. – Киев: Олимпийская литература, 1987. – 583 с.
43. Слупский Л.Н. Волейбол: игра связующего. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 96 с.
44. Фурманов А. Подготовка волейболистов. – М.: АСТ, 2007.- 336 с.
45. Ханин Ю.А. Психология общения в спорте. – М.: Просвещение, 1980.- 207 с.
46. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Академия, 2000. – 112 с.
47. Чехов О.С. Основы волейбола. – М.: Физическая культура и спорт, 1979. – 168 с.

Размещено