Особенности занятий физической культурой и спортом женщин

Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия». Технический процесс, освобождая работников от изнурительных затрат ручного труда, не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности, но изменил задачи этой подготовки.
Большое значение физических упражнений заключается в том, что они повышают устойчивость организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов.

Введение……………………………………………………………………….
3
1. Отличительные черты женского организма……………………............
4
2. Особенности методики занятий по гимнастике с женщинами…….......
6
3. Врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом..
8
4. Особенности методики занятий женщин разного возраста…………….

9
Заключение…………………………………………………………………….
11
Список литературы……………..................................