Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2014 в 16:44, реферат
Цель реферата является рассмотрение особенностей физического воспитания студентов.
Задачи:
1)Изучить и проанализировать теоретические основы физического воспитания;
2)Рассмотреть общую физическую и спортивную подготовку;
3) Изучить особенности построения занятий в физическом воспитание;
4)Проанализировать структуру подготовленности спортсмена.
Введение 3
1 Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. 5
2 Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачи. 8
3 Структура подготовленности спортсмена 10
4 Формы построения занятий в физическом воспитании. 12
4.1 Урочные формы занятий 13
4.2 Неурочные формы занятий 15
5 Питание 17
5.1 Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей 18
5.2 Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок 20
5.3 Особенности питания на дистанции во время длительных пробегов (20 км и более) 21
5.4 Энергозатраты при различных физических нагрузках 22
Заключение 26
Список использованных источников 27