Общая и специальная физическая подготовка: цели и задачи
06 Января 2014 в 18:23, реферат
Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации, а также с учётом условий и характера труда их предстоящей профессиональной деятельности.
Взаимосвязь общей и специальной физической подготовки судентов гимнастов
17 Января 2013 в 13:20, дипломная работа
Цель исследования - совершенствование учебно-тренировочного процесса путем определения соотношения взаимосвязи уровня общей и специальной физической подготовки как форма обеспечения безопасности жизнедеятельности студентов-гимнастов.
Задачи исследования. Для достижения поставленной цели работы и проверки рабочей гипотезы потребовалось решить следующие задачи:
1. определить соотношение взаимосвязи общей и специальной физической подготовки у студентов гимнастов.
2. разработать и создать комплексы по соотношению взаимосвязи общей и специальной физической подготовки для студентов-гимнастов III разряда;
Физическая подготовка - общая и специальная; задачи общей физической подготовки; специальная подготовка
17 Июля 2013 в 17:14, контрольная работа
Физическая подготовка — это основная составляющая физического воспитания человека. Она предполагает овладение широким набором двигательных навыков и умений, которые помогают успешно специализироваться в любой избранной деятельности. Главным содержанием физической подготовки являются наиболее важные виды движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания, плавание, передвижение на лыжах, преодоление препятствий. Физическая подготовка развивает у человека умение быстро овладевать новыми видами движений и применять приобретенные навыки на практике, а также силу, выносливость, быстроту, гибкость и ловкость.
Специальная спортивная подготовка. Основные понятия: общая и специальная физическая подготовка, тренированность
08 Ноября 2013 в 12:07, контрольная работа
В результате проделанной работы определил, что:
Чем больше частота специальных физических упражнений и суммарная величина нагрузки, тем тщательнее должен быть контроль за их кумуляционным эффектом и тем большее значение приобретает искусное регулирование нагрузок применительно к уровню подготовленности, адаптационным возможностям и индивидуальным особенностям занимающихся.
При определении объёма и интенсивности нагрузок, обеспечивающих оптимальный тренировочный эффект, необходимо рациональное сочетание интенсивных (развивающих) нагрузок с мало интенсивными. Данный путь представляет собой реальный и ещё далеко неисчерпанный резерв роста спортивных достижений практически во всех видах спорта.
1. Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:
-достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц;
-приобрести общую, выносливость;
-повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности;
-увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц;
-улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и слож¬ные движения;
-научиться выполнять движения без излишних напряжений, овла-деть умением расслабляться.
С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства - уровня здоровья и всестороннего развития физичес¬ких способностей, соответствующих требованиям человеческой дея¬тельности в определенных исторически сложившихся условиях про¬изводства, военного дела и других сферах общественной жизни. Кон¬кретные принципы и показатели физического совершенства всегда определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе. Но в них также всегда присутствует тре¬бование к высокому уровню здоровья и общей работоспособности. При этом следует помнить, что даже достаточно высокая общая физи¬ческая подготовленность зачастую не может обеспечить успеха в кон¬кретной спортивной дисциплине или в различных видах профессио¬нального труда. А это значит, что в одних случаях требуется повышенное развитие выносливости, в других — силы и т.д., т.е. необходима специальная подготовка.
Общая физическая и специальная подготовка
Сайт-партнер: freepapers.ru
08 Ноября 2010 в 17:50, курсовая работа
Систематические занятия физкультурой приводят к адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе. В основе адаптации лежат изменения мышечных тканей и различных органов в результате тренировок. Все эти изменения определяют тренировочные эффекты. Они проявляются в улучшении разнообразных функций организма и повышении физической подготовленности.
Физическая подготовка: общая и специальная
Сайт-партнер: stud24.ru
08 Января 2012 в 18:33, реферат
В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг.
Общая и специальная физическая подготовка волейболистов
Сайт-партнер: student.zoomru.ru
24 Марта 2012 в 16:23, курсовая работа
Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола заключаются в сравнительной простоте оборудования, мест для игры, правил ее ведения, большой зрелищности. В волейбол могут играть все: дети и люди пожилого возраста, студенты и рабочие, мужчины и женщины.
Цель курсовой работы - раскрытие понятий, техники физической подготовки волейболистов, неразделимой связи общей и специальной физической подготовки волейболистов.
Повышение общего и специального уровня физической подготовки
Сайт-партнер: freepapers.ru
09 Января 2012 в 09:30, реферат
Целью настоящей работы является повышение общего и специального уровня физической подготовки гимнастов групп НП 2-го года обучения. Задачи:
1. Укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем растущего организма.
2. Физическая подготовка, в процессе которой акцентируется внимание на развитие быстроты движений, гибкости и статических усилий при сохранении поз правильной осанки в смешанных висах, упорах и седах.