Физическая культура в семье

С древних времен врачи задумывались над такими рода вопросами и предлагали различные рецепты продление молодости, оздоровления организма. Эти рецепты менялись по мере развития научных знаний об организме человека и о природе заболеваний. Однако усилия медицинской мысли до последнего времени в основном были направлены на лечение уже имеющихся недугов. Естественные природные механизмы сохранения здоровья, условия, препятствующие возникновению болезни, изучались мало. Почти не исследовалось состояние «предболезни», когда человек еще не чувствует себя больным, ему кажется, что он здоров, но его организм стал хуже справляться с привычным воздействием различных вредоносных факторов.

1. Введение……………………………………………………………..3
2. Физическая культура в семье……………………………… ………4
3. Оптимальный режим дня ребенка………………………… ………5
4. Физические тренировки для детей различного возраста………….5
4.1. Первый год…………………………………………………….5
4.2. Второй год……………………………………………………..5
4.3. Дошкольный возраст (3-6 лет)…………… …………………6
4.4. Младший школьный возраст (7-10 лет)…………………….7
4.5. Подростковый возраст (11-14 лет)…………………………..7
4.6. Старшие школьники (15-17 лет)………………… ………….8
5. Закаливание………………………………………………………. 8
6. Заключение……………………………………………………….. 9
7. Список используемой литературы……………………………… 9