Физическая культура в пожилом и старшем возрасте

Основные задачи направленного использования средств физической культуры в пожилом и старшем возрасте заключается в том, чтобы:
1) содействовать творческому долголетию, сохранению или восстановлению здоровья: задержать и уменьшить возрастные инволюционные изменения, обеспечив расширение функциональных возможностей организма и сохранение работоспособности;
2) не допустить регресса жизненно важных двигательных умений и навыков, восстановить их (если они утрачены), сформировать необходимые;
3) пополнить и углубить знания, нужные для самостоятельного применения средств физического воспитания: последовательно воплощать эти знания в практические умения.

1. Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте
2. Содержание и организационно-методические основы занятий физическими упражнениями
3. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой
Литература