Валеология стресса

Целью данной работы является рассмотрение валеологии стресса.
Для реализации поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
- рассмотреть понятие о стрессе,
- проанализировать причины его возникновения,
- рассмотреть влияние, которое стресс оказывает на организм,
- разработать способы противостояния стрессу.

Введение 3
Глава 1. Особенности природы стресса 5
1.1. Понятие стресса 5
1.2. Изучение стресса 9
Глава 2. Анализ стрессоров и способы борьбы со стрессом 16
2.1. Стрессоры 16
2.2. Способы борьбы со стрессом 19
Заключение 25
Список использованной литературы 27