О самостоятельных занятиях легкой атлетикой
Реферат, 27 Марта 2014
Целью нашей работы является изучение особенностей правильной организации самостоятельных занятий легкой атлетикой.
Задачи:
- выявить особенности легкой атлетики как вида спорта;
- рассмотреть основные принципы организации самостоятельных занятий;
- сделать вывод об эффективности использования комплекса легкоатлетических занятий для совершенствования физической формы человека.
Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики
Реферат, 09 Декабря 2012
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше, сильнее" можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин.
Жеңіл атлетикаға арналған Спорттық ғимараттар
Контрольная работа, 08 Октября 2015
Стадион (гр. stadіon – жарыс өткізетін алаң) — жеңіл атлетика мен футболға арналған спорт аренасы, көрермендерге арналған трибунасы, спорттық ойындар мен гимнастика үшін алаңдары, қосымша құрылыстары мен ғимараттары бар кешенді спорт құрылысы.
Стадиондар кіші (1,5 – 3 мың орынды), орташа (10 – 14 мың орынды), үлкен (25 мың орыннан астам) болып бөлінеді. Стадиондардың кешеніне жүзу бассейндері, спорт залдары, жеңіл атлетикалық жабық манеж енеді.
Лёгкая атлетика в системе физического воспитания
Реферат, 17 Декабря 2012
Легкая атлетика — часть государственной си¬стемы физического воспитания. Легкоатлетические упражнения входят в програм¬мы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тре-нировочной работы во всех видах спорта, в занятия физической культурой трудящихся старших возрастов, являются одной из основных частей всех ступеней всесоюз¬ного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Основные правила соревнований по легкой атлетике
Курсовая работа, 23 Июня 2013
Соревнования – неотъемлемая часть всесторонней подготовки спортсмена, которая является одной из важнейших форм тренировочного процесса, средством подведения итогов учебно-тренировочной работы, а также эффективной формой популяризации легкой атлетики среди молодежи.
Соревнования по своей значимости делятся на текущие, в которых спортсмены приобретают и совершенствуют свой соревновательный опыт, и главные, где необходимо показать наивысший для данного спортсмена результат. Стремление быть первым мобилизует все силы спортсмена, что не только способствует проявлению функциональных возможностей, но и служит средством их формирования.
Легкая атлетика в системе физического воспитания
Доклад, 12 Декабря 2013
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений. В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин.
Характеристика атлетических видов спорта (тяжелая атлетика)
Контрольная работа, 14 Января 2014
В различных видах спорта, в жизненных ситуациях сила проявляется в сочетаниях с другими физическими качествами. Вот поэтому об отдельных проявлениях силовых качеств говорят: абсолютная сила, относительная сила, силовая выносливость, скоростно-силовые качества. За каждым из этих качеств стоят определенные виды спорта, различные методы развития силовых качеств, и разные цели в достижении спортивных, трудовых и жизненных задач.
Характеристика возможных критериев отбора в лёгкой атлетике
Реферат, 17 Июня 2014
Оценку биологической зрелости следует проводить комплексно, т.е. с учётом многих признаков, характеризующих биологический возраст юных спортсменов. Биологический возраст более тесно, чем паспортный, связан с морфологическими и функциональными показателями. Появление признаков полового созревания (волосы на лобке, в подмышечной впадине, увеличение молочных желёз) в более молодом возрасте свидетельствует о более высоких темпах биологического созревания.
Поэтому акцент при спортивном отборе на детей-акселератов не всегда целесообразен. Нередко подростки с замедленными темпами индивидуального развития потенциально более способны, но их одарённость проявится позднее, их зона наилучшего роста (сенситивный период) наступает позже.
Легкая атлетика – как средство развития старших дошкольников
Реферат, 04 Июня 2013
Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях. Легкая атлетика — часть государственной системы физического воспитания.
Чемпионат мира по легкой атлетике и художественной гимнастике
Реферат, 13 Ноября 2013
На проведение XIV чемпионата мира по лёгкой атлетике претендовали 4 города-кандидата: Барселона (Испания), Брисбен (Австралия), Тэгу (Южная Корея) и Москва (Россия).
До этого в марте 2006 года в Москве в спорткомплексе «Олимпийский» проходил 11-й чемпионат мира по легкой атлетике в помещении.
Но 27 марта 2007 года ИААФ объявила о городе, в котором пройдет чемпионат. XIV чемпионат мира по лёгкой атлетике прошел в Москве, столице России, с 10 по 18 августа 2013 года.
Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры
Доклад, 02 Января 2014
Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая проникла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из
популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и другим.
Комплекс физических упражнений для разминки на легкой атлетике
Реферат, 02 Ноября 2014
В ходе разминки в организме происходят такие изменения, которые наилучшим образом подготавливают его к предстоящей физической работе. Если пренебречь разминкой, эти изменения будут происходить непосредственно во время выполнения основной деятельности, снижая ее эффективность. Кроме того, при работе без предварительной разминки чрезвычайно велик риск возникновения травм.
Повышение мотивации занятий легкой атлетикой на уроке физкультуры
Реферат, 18 Марта 2013
Цель данного исследования: выявить пути повышения мотивации занятий легкой атлетикой на уроке физкультуры.
Задачи исследования:
Изучить особенности методики занятий легкой атлетикой.
Дать характеристику легкоатлетических упражнений, используемых на уроках физкультуры.
Выявить пути повышения мотивации занятий легкой атлетикой на уроке физкультуры.
Психологическая подготовка и методы психорегуляции в легкой атлетике
Курсовая работа, 28 Января 2013
Проблема психологической подготовки в современной теории и практике физической культуры и спорта (ФКиС) весьма актуальна [28, 31]. Мотивация спортсмена к рекордным соревновательным результатам, критериальные значения которых находятся на грани возможности человеческого организма и психики, во многом обусловливает высокую нагрузку на нервную систему как материальный субстрат сознания
Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике
Реферат, 04 Ноября 2013
Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Объединяет различные виды физических упражнений со стереотипными (повторяющимися в неизменном виде), циклическими (спортивная ходьба, бег), ациклическими (метания, прыжки) и смешанными движениями (кросс, барьерный бег).
Психофизиологические состояния экстремальной деятельности в легкой атлетике
Реферат, 28 Октября 2014
Экстремальная деятельность сопровождается ответной реакцией психических и физиологических функций организма спортсмена, которая отражает, во первых, процесс его адаптации к реальному или ожидаемому воздействию тренировочной, соревновательной или профессиональной нагрузки, факторов окружающей среды, эмоциональных переживаний, во вторых характеризует процессы восстановления после этих воздействий.
Биохимические изменения происходящие в организме при занятиях легкой атлетикой
Реферат, 30 Марта 2015
Скелетные мышцы содержат большое количество веществ небелковой природы, легко переходящих из измельченных мышц в водный раствор после осаждения белков.
АТФ является непосредственным источником энергии не только различных физиологических функций (мышечных сокращений; нервной деятельности, передачи нервного возбуждения, процессов секреции и т. д.), но и происходящих в организме пластических процессов (построения и обновления тканевых белков, биологических синтезов).
Методика обучения и организация проведения соревнований по базовым видам лёгкой атлетики в школе
Контрольная работа, 21 Января 2014
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин.
Методика обучения в видах легкой атлетики. Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
Контрольная работа, 02 Июня 2014
При неявке участника на очередной круг соревнований, включая финал, освободившееся его место не может быть занято другим участником.
Если участник без уважительной причины не явился на соревнования после выполнения квалификации или на соревнования следующего круга, то он лишается права на личное место в данной дисциплине, а команда - очков.
В личных или лично-командных соревнованиях участник, заявленный в нескольких видах программы, обязан принять в них участие. При неявке на соревнования по одному из заявленных видов участник не допускается к соревнованиям по остальным видам (в том числе и эстафетному бегу).
Биохимические процессы, происходящие в организме при выполнении работы на 3000м/8мин. в легкой атлетике
Контрольная работа, 09 Июня 2014
Работа в зоне большей мощности имеет предельную продолжительность до 30 мин. Основной механизм энергообеспечении: лактатный и аэробный энергетических процессов. Для работы в этой зоне характерен примерно одинаковый вклад гликолиза и тканевого дыхания. Лактатный путь- это путь ресинтеза, также как и криатинфосфатный, относится к анаэробным способам образования АТФ. Креатинфосфатный путь ресинтеза АТФ функционирует только в самом начале работы, и поэтому его доля в общем энергообеспечении данной работы мала. Примером упражнений в этой зоне мощности является бег на 5000м, лыжные гонки по пересечённой местности, плавание на длинные и средние дистанции и др. В зависимости от преобладания гликолиза или тканевого дыхания в энергообеспечении таких нагрузок их называют анаэробно-аэробные (преобладает гликолиз) или аэробно-анаэробные (преобладает тканевое дыхание). Соотношение аэробных и анаэробных процессов при выполнении данной работы 40/60.
Воспитание скоростных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики
Курсовая работа, 28 Января 2014
Актуальность: в школьной программе существуют такие нормативы, как бег на 100, 60, 30 м, выполнение которых зависит от скоростной и скоростно–силовой подготовки ученика. Чтобы достичь лучших результатов, необходимо целенаправленно развивать скоростные способности учащихся. Цель работы – определить оптимальную методику для воспитания скоростных способностей у учащихся среднего школьного возраста. Объект исследования - учебный процесс по физической культуре учащихся среднего школьного возраста. Предмет исследования - средства и методы развития быстроты на уроках физической культуры у учащихся среднего школьного возраста.
Подвижные игры как средство развития быстроты у детей группы начальной подготовки на занятиях легкой атлетики
Дипломная работа, 14 Марта 2014
Задачи:
1. Изучить возрастные особенности развития быстроты детей группы начальной подготовки.
2. Выявить значение подвижных игр для развития быстроты легкоатлетов группы начальной подготовки.
3. Разработать и определить эффективность комплекса подвижных игр для развития быстроты детей группы начальной подготовки на занятиях легкой атлетикой.
Динамика ЧСС в покое и после специфической нагрузки у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой в различных циклах тренировочного проц
Курсовая работа, 27 Марта 2013
Значительный вклад в расширение познаний в области возрастной тяжелой атлетики внесли работы Б.Е. Подскоцкого. Так, еще в 1963 г. он отмечал, что целенаправленная тренировка силового характера с отягощениями положительно влияет на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы штангистов 15-16 лет, способствует адаптации ее и всего организма к физическим нагрузкам. При этом автор указывал, что положительный эффект получается лишь тогда, когда тренировочные занятия с юными штангистами подросткового возраста строятся с акцентом на всестороннем физическом развитии.