Техническая подготовка ориентировщиков 12 – 13 лет
Курсовая работа, 01 Декабря 2015, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Цель исследования: повышение уровня технической подготовленности юных ориентировщиков.
Задачи исследования:
1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.
2. Раскрыть ориентирование – как один из видов спорта;
3.Рассмотреть подготовку юных ориентировщиков;
Содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………..……….…..3
ГЛАВА 1. Анализ научно – методической литературы по проблеме исследования…………………………………………………...…………………5
1.1. Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта …………5
1.2. Техника в спортивном ориентировании ……………...…………………..11
. Характеристика элементов техники............................................................22
1.4.Анализ ошибок в технике спортивного ориентирования…………….….35
1.5. Выбор пути как технико-тактическое действие…………………………40
1.6. Вспомогательные технические действия…………………………………44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………….....46
Список литературы……………………………………………………...............
Прикрепленные файлы: 1 файл
курсовая Туризм.docx
— 559.37 Кб (Скачать документ)- Планируется
дистанция с множеством КП, которые
ставятся на различные
- Для
определения характера
- Тренировочная дистанция с установкой на полное восприятие ситуации.
Упражнение 10.
Для определения времени затрачиваемого на отметку проводится специальная тренировка.
Планируется круг, на котором ставится несколько призм. Ребята бегут по этому кругу и делают в карточки отметку на КП. После этого они пробегают этот круг с той же скоростью без отметки. Время обеих заданий засекается и из первого вычитается второе для определения времени затраченного на отметку на всех КП и находится среднее время затраченное на отметку одного КП.
Цель дальнейших тренировок сократить это время при сохранении аккуратной отметки.
Такую тренировку можно проводить время от времени для контроля произошедших изменений.
Тренироваться в отметке прохождения КП можно на тренировочных соревнованиях, а так же на специально организованных занятиях. Отметку КП можно сочетать с работой с картой.
Приложение 2. Упражнение "Отыщите числа по порядку от 1 до 50"Разме.ru