Сухие строительные смеси в современных строительных технологиях

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Здоровье - это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Здоровье ребенка – это главная цель воспитания и развития детей дошкольного возраста. Под здоровьем ребенка подразумевается его телесное, психическое и социальное благополучие. Но, многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25 – 30% детей, приходящих в 1 класс, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число детей с нарушением осанки – с 1,9 до 16,8%. По мере роста ребёнка родителям и воспитателям, как дома, так и в детских садах, необходимо тщательно следить за тем, чтобы ребёнок правильно ходил, сидел, двигался.

В программах по дошкольному  образованию, обновленных в соответствии с Федеральными государственными требованиями, предусматривается интегрировать содержание психолого-педагогической работы по формированию двигательных умений и навыков с решением конкретных задач по оздоровлению организма ребенка-дошкольника. Формирование правильной осанки – это одна из важнейших задач, которая решается в процессе всех мероприятий двигательного режима, где формируется потребность быть здоровым, ежедневно заниматься физическими упражнениями, спортом. Но особенно важно, что обновленные программы, интегрируя образовательные области «Физическая культура» и «Здоровье», особое внимание уделяют не только обучению физическим упражнениям, но и   «урокам здоровья», где в доступной форме объясняют значение каждого упражнения. Формированию правильной осанки уделяется особое внимание и в образовательной области «Физическая культура», и в области «Здоровье».

Актуальность исследуемой  проблемы заключается в том, что  проблема сохранения и укрепления правильной осанки активно рассматривается  в процессе интеграции образовательных областей в содержании Федеральных государственных требованиях к воспитанию  и оздоровлению дошкольников.

Цель исследования: выявить  процесс интеграция образовательных  областей «Физическая культура»  и «Здоровье» в процессе обучения дошкольников физическим упражнениям, способствующим профилактике искривления  осанки.

Объект исследования: содержание образовательных областей «Физическая  культура» и «Здоровье» по проблеме использования физических упражнений при нарушении у дошкольников осанки

Предмет исследования: интегративный  подход в решении проблемы сохранения и укрепления осанки, предусмотренный  образовательными  областями «Физическая  культура» и «Здоровье».

Задачи:

1. Проанализировать Федеральные  государственные требования и  обновленные программы по дошкольному  образованию по проблеме обучения  дошкольников физическим упражнениям.

2. Сделать анализ психолого-педагогической  и специальной литературы по  проблеме сохранения и укрепления  осанки дошкольников.

3. Сделать выводы и  оформить материалы исследования.

 

 

Глава 1. Содержание психолого-педагогической работы образовательных областей «Физическая культура» и «Здоровье» программы «Истоки» по формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста                      

                    

1.1. Характеристика показателей  сформированности осанки у дошкольников  в соответствии с требованиями  образовательных областей «Физическая  культура» и «Здоровье»

 

Программа «Истоки», разработанная в соответствии с ФГТ, дает следующую характеристику физического развития старших дошкольников: появляются точки окостенения в позвонках, формируется осанка - к семи годам у детей четко выражены изгибы в шейном и грудном отделах позвоночника, активно развиваются группы мышц, обеспечивающие вертикальное положение тела, но все крупные мышцы туловища и конечностей отличаются слабым развитием связочных отделов. Относительно мало развиты мелкие мышцы шеи, груди, поясницы, мышцы и связки позвоночного столба. Это создает предпосылки для возникновения при неблагоприятных условиях искривления позвоночника [1, С.12].

Поэтому, особое внимание предлагается уделять формированию осанки.

Осанка – это привычная  поза непринуждённо стоящего человека без активного мышечного напряжения.

Осанка ребёнка является одной из характеристик его физического  развития, которое принято оценивать  по таким показателям телосложения, как линейные размеры, объём и  соотношения длины и массы  тела. Однако осанка представляет собой  не только антропологическую часть  физического развития ребёнка, но и  биомеханическую, энергетическую составляющую физиологии движения, эстетическую характеристику, связанную с понятием гармонии тела, а также педагогическую, обеспечивающую формирования поведения и самоконтроля [13,С.7].

На формирование осанки сказываются  как эндогенные факторы (внутренние), так и экзогенные (внешние). К эндогенным факторам можно отнести: Наследственность; тип конституции; состояние скелета; связок; мышц; уровень развития физических качеств; темпы роста.

К экзогенным факторам относится: характер питания; заболевания; физическое воспитание; гигиена; занятия спортом; социальные факторы; экологические  факторы.

В дошкольном и младшем  школьном возрасте осанка особенно легко  поддаётся различным воздействиям внешней среды, поэтому особенно важно обращать внимание на формирование правильной осанки именно в этом возрасте [7 С. 12].

В большинстве случаев  нарушения осанки являются приобретёнными. Чаще всего эти отклонения встречаются  у детей астенического телосложения, физически слабо развитых.  Неправильная осанка способствует развитию ранних дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и создаёт неблагоприятные  условия для функционирования органов  грудной клетки и брюшной полости [2, С.73].

Эти изменения неблагоприятно влияют на сердечно – сосудистую и  дыхательную системы, приводя к  снижению физиологических резервов детского организма [5,  С. 96].

Основным костным стержнем, на котором держатся голова и туловище, является позвоночник, поэтому осанка в значительной степени зависит  от его положения, определяемого  в основном натяжением мышц и связок, окружающих позвоночный столб. Причём имеет значение не абсолютная их сила, а равномерное развитие и правильное распределение мышечной тяги [8, С. 48].

Позвоночник  - это основа скелета, он придаёт телу нужную форму; к позвоночнику прикрепляются пласты больших и малых мускулов и связок спины и живота, предназначенные для удержания тела в вертикальном положении, а всех жизненно важных органов – на своих местах. Если же позвоночник искривляется, то это воздействует на кости всего скелета [6, С.4].

 Позвоночник, состоит  из 33—34 соединённых между собой позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых сросшихся и образующих крестец, и 4—5 хвостовых, или копчиковых. Эта естественная  S- образная кривая позвоночника образует как бы пружину, компонентами которой являются позвонки. Известно, что позвоночник обеспечивает многообразную функцию движения, несёт на себе тяжесть тела в вертикальном положении, предохраняет спинной и головной мозг от сотрясения и толчков [7, С. 16].

Также известно, что позвоночник  выполняет четыре основные функции: опорную, двигательную, амортизационную и защитную. Подвижность позвоночника, в зависимости от его структуры и функции, неодинакова в различных отделах. Самым подвижным является шейный, затем поясничный отдел, наименее подвижен грудной отдел позвоночника. Основные движения позвоночника производятся относительно различных осей в разных плоскостях.

Оси: Фронтальная (боковая); Сагиттальная (переднее – задняя); Вертикальная.

Плоскости: Фронтальная; Сагиттальная; Горизонтальная.

Движения позвоночника почти  всегда совершаются относительно нескольких осей и могут рассматриваться  как комбинированные. Рост позвоночника в различные периоды происходит с неодинаковой быстротой. Особенно интенсивен рост на первом году жизни, в дальнейшем отмечается некоторое  замедление роста позвоночника. После 7 лет девочки растут медленнее  мальчиков, но к моменту наступления  половой зрелости (11 – 13 лет) обгоняют их. После 14 – 15 лет юноши растут быстрее девушек. В процессе формирования позвоночника образуются 4 физиологических  изгиба -  2 изгиба кпереди – шейный и поясничный лордозы и 2 кзади – грудной и крестцово – копчиковый кифозы [11, С.110].

Физиологические изгибы облегчают  сохранение равновесия, обеспечивают высокую подвижность позвоночника. Шейный и  поясничный лордозы улучшают возможность ротационных движений, боковых наклонов, наклона вперёд и в меньшей степени назад. В грудном отделе сгибание относительно невелико. Оно происходит в большей  степени за счёт нижних грудных позвонков. Нижнегрудные позвонки совместно со свободными рёбрами увеличивают  объём движений, приближая его  в функциональном отношении к  поясничному отделу. Одним из самых  подвижных участков позвоночника принято  считать переходный отдел от грудных  позвонков к поясничным. При сильно выраженном или уплощенном грудном  кифозе подвижность грудной клетки уменьшается [8, С. 146].

 К 3 годам у ребёнка  имеются все изгибы позвоночника, характерные для взрослого человека, но они менее выражены, а точнее, сглажены. До 5 -7 летнего возраста  форма позвоночника не закрепляется. У 6 летнего ребёнка, лежащего  на спине, исчезают все изгибы  позвоночника. К 7 годам прочно  закрепляется шейный и грудной  изгибы, а поясничный – в пубертатном  возрасте. У младших школьников  завершается становление физиологических  изгибов, которые поддерживаются  соответствующим равновесием тяги  мышц, прикреплённых к позвоночнику. Наиболее стабильная осанка отмечается у детей в возрасте 10 лет [13,С.17].

Для дошкольников  характерны черты правильной осанки имеют свои особенности: голова немного наклонена  вперед, плечевой пояс незначительно  смещен кпереди, не выступая за уровень  грудной клетки (в профиль); линия  грудной клетки плавно переходит  в линию живота, который выступает  на 1 -2 см; изгибы позвоночника выражены слабо; угол наклона таза невелик. Нарушение осанки у ребёнка чаще всего развивается из – за слабости мышечного корсета и длительного пребывания в неправильных, порочных позах, которые ребёнок принимает в положении сидя, стоя, лежа, при ходьбе, во время игр, при различных видах деятельности. Различают  нарушения осанки в сагиттальной (вид сбоку) и фронтальной плоскостях.

В сагиттальной плоскости  различают пять видов нарушения  осанки, связанные с увеличением  или уменьшением физиологических  изгибов позвоночника. При увеличении физиологических изгибов различают: Сутуловатость; Круглую спину (кифоз); Кругловогнутую спину.

  Сутуловатость - нарушение осанки в основе которого лежит увеличение          грудного кифоза с одновременным уменьшением поясничного лордоза. Голова наклонена вперёд. Плечи сведены вперёд, лопатки выступают, ягодицы уплощены.

Круглая спина - нарушение  осанки, связанное со значительным увеличением грудного кифоза и отсутствием  поясничного лордоза. Шейный отдел  позвоночника частично, а у дошкольников бывает и полностью кифозирован. Отсюда второе название – «тотальный кифоз». Голова наклонена вперед, грудь  западает, руки свисают чуть впереди  туловища. Ноги согнуты в коленях. Мышцы туловища ослаблены. Принятие правильной осанки возможно только на короткое время.

 

Кругловогнутая спина  – нарушение осанки, состоящее  в увеличении всех физиологических  изгибов позвоночника. Угол наклона  таза увеличен. Голова  и верхний  плечевой пояс наклонены вперед. Живот  выступает вперёд и свисает. Из –  за недоразвития мышц брюшного пресса может наблюдаться опущение внутренних органов. 

При нарушения  осанки с уменьшением физиологических изгибов позвоночника различают:

Плоская спина - нарушение  осанки, характеризующееся уменьшением  всех физиологических изгибов позвоночника, в первую очередь - поясничного лордоза  и уменьшением угла наклона таза. Вследствие уменьшения грудного кифоза грудная клетка смещена вперед. Лопатки  часто крыловидны. Это нарушение  осанки наиболее резко снижает рессорную  функцию позвоночника, что отрицательно сказывается на состоянии центральной  нервной системы при беге, прыжках  и других резких перемещениях, вызывая  ее сотрясение и микротравматизацию. У детей с плоской спиной ослаблены  как мышцы спины, так и мышцы  груди, живота. Есть точка зрения, что  такие дети наиболее предрасположены  к боковым искривлениям позвоночника [4, С.69] .

Плосковогнутая спина - нарушение  осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном  поясничном лордозе. Грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены. Угол наклона таза увеличен, живот отвисает. Таз смещен кзади. Наиболее значительно  ослаблены мышцы брюшного пресса и ягодиц.

Вялая осанка – диагностированная врачом ортопедом, свидетельствует о появлении начальных признаков нарушения осанки. Для вялой осанки характерны увеличение шейного лордоза и грудного кифоза, слегка опущенная голова, сдвинутые плечи, запавшая грудная клетка, свисающий живот и отстающие лопатки. Ноги могут быть согнутыми в коленных суставах. Причины формирования вялой осанки кроются в слабо развитой мышечной системе ребёнка. Такое развитие мышц не позволяет ребёнку долго находиться в одном положении, он вынужден часто его менять.