Интернет-зависимость

 

 

 

 

Наиболее разрушительным это оказалось для семейных отношений. У зависимого человека начинают появляться новые он-лайн знакомые. В большинстве случаев общение с он-лайн друзьями выглядит весьма волнительно и часто приводит к романтическим беседам или к занятиям киберсексом. Киберсекс и романтические беседы представляются в виде безобидных развлечений, ведь люди могут жить за тысячи миль друг от друга. При всей своей кажущейся безобидности подобные развлечения оставляют мало времени для общения с реальными людьми. Наконец, зависимые продолжают уже эмоционально разрывать свои отношения с реальными людьми и сознательно, все больше и больше, погружаться в виртуальные мир.

Киберсексуальное  влечение стало специфическим подтипом интернет-завсимости. Изначально это  просмотр порнографии и/или занятие киберсексом. Опросы показали, что мужчины обычно предпочитают смотреть порнографию, а женщины - заниматься киберсексом.

Трудно представить, чтобы муж, который никогда не посещал даже отделы для взрослых в книжных магазинах, станет скачивать  непристойные картинки, или жена, у которой никогда и в мыслях не было позвонить в службу секса по телефону, будет посещать эротические чаты или заниматься сексом по телефону с мужчиной, с которым она познакомилась в Интернете. Также трудно поверить, что счастливые браки, длившиеся 15, 20 или даже 25 лет, заканчивались разводом после всего лишь трех-четырех месяцев киберзависимости. А ведь подобные случаи уже далеко не редкость и их количество продолжает увеличиваться (дело даже доходит до убийств на почве ревности: см. “Мир Internet” #9(36) 1999, с.13).

 

 

(диаграмма составлена  автором проекта)

 

2.3. Последствия  интернет-зависимости.

Несмотря на то, что Интернет является идеальным  исследовательским инструментом, у  студентов появляются проблемы с  учебой потому, что они посещают не относящиеся делу сайты, часами болтают в чатах, беседуют с знакомыми и играют в интерактивные игры вместо занятий. У них появляются проблемы с выполнением домашних заданий, подготовке к экзаменам. Очень часто они не могут сами контролировать время, проведенное в Сети и поэтому не высыпаются после ночей, проведенных в Интерете.

Браки, отношения  между родителями и детьми и близкая  дружба также становятся жертвами Интернета. Время, проведенное с реальными  людьми зачастую становится меньше времени, проведенного в обществе компьютера. В начале зависимость проявляется в том, что вместо занятий такими обычными делами, как стирка, подстригание газона или посещение магазинов, люди сидят перед компьютером. Эти повседневные заботы игнорируются точно так же, как и забота о детях. Например, одна мать забыла забрать ребенка из школы после окончания занятий, приготовить ему обед и уложить его спать из-за того, что все ее время было занято Интернетом.

Близкие люди первыми  осознают, что Интернет завладел разумом  человека и поначалу надеятся, что это вскоре пройдет само. Тем не менее, когда ничего не меняется, начинается использование аргументов против чрезмерного времени, проводимого в Интернете. К сожалению, чаще всего это приводит к обратному эффекту. Зависимый становится озлобленным и старается защититься от всех, кто пытается ограничить использование Интернета. Например, следуют такие стандартные фразы, как "У меня нет проблем," или "Я просто отдыхаю, не мешай мне," - это все является признаком установившейся зависимости. Ну и наконец, подобно алкоголикам которые скрывают свою потребность в алкоголе, люди начинают лгать о количестве времени, проведенном в Интернет. Все это рано или поздно подрывает близкие отношения в семье или между друзьями.

Достаточно  часто Интернет-зависимость влечёт за собой возникновение финансовых проблем, так как услуги провайдеров платные. Чем больше человек проводит времени on-line, тем большие счета ему приходится оплачивать. Не смотря на то, что длительное нахождение в Сети связано с материальными затратами, некоторые пользователи не уменьшают своё пребывание в Интернете, а наоборот увеличивают его. Следует отметить, что для отдельных пользователей финансовая сторона Интернет-услуг является, до определённого времени, сдерживающим фактором. Нередко, стремление к снижению финансовых затрат происходит не за счёт сокращения времени on-line, а за счёт смещения времени пребывания в Интернете с дневных и вечерних на ночные часы из-за возможности использования льготных тарифов на Интернет-трафик. Постоянное ночное использование Интернета влечёт за собой нарушение режима сна и, как следствие, возникновение хронической усталости, повышенной раздражимости, конфликтности. С целью преодоления сонливости, аддикты нередко прибегают к употреблению кофе, крепкого чая и других тонизирующих веществ. Длительное пребывание за компьютером в статичном положении вызывает нарушение кровообращения и провоцирует появление застойных явлений в организме человека, что, в свою очередь, способствует возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта или их обострению. Концентрация взгляда на экран монитора и неправильное освещение оказывают негативное влияние на зрение. В настоящее время отмечается тенденция к снижению цен как на лимитированные Интернет-услуги, так и на неограниченный доступ в Сеть. В США большинство провайдеров предоставляют пользователям возможность бесплатного использования Интернета. Не смотря на положительные стороны, которые при этом открываются, исчезнет один из факторов относительного сдерживания Интернет-зависимых лиц, что может повлечь за собой увеличение времени, проводимом ими on-line.

 

У зависимых людей появляются проблемы связанные с работой, например, когда они используют рабочий  доступ в Интернет в своих личных целях. Современные системы фильтрации и контроля позволяют начальникам следить за использованием Интернета служащими. В одной большой компании были очень удивлены, узнав, что всего лишь 23% трафика приходится на работу. Однако такие преимущества Интернета, как предоставление множества данных начиная от, функции коммуникаций и тем не менее, перевешивают все возникающие негативные эффекты. Но непродуктивное использование он-лайн времени создает проблемы не только у работодателей и руководящих менеджеров, но и у самих интернет-зависимых служащих. Например, Эдна, 48-летняя исполнительная секретарша заметила за собой, что она слишком часто болтает в чатах в рабочее время. В надежде на помощь в борьбе с этим влечением, она обратилась в Программу помощи работникам (Employee Assistance Program). Врач не смог определить у нее зависимость от Интернета в качестве устойчивого расстройства психики и пропустил этот случай. Несколько недель спустя Эдна была уволена с работы после того, как было выяснено, что примерно половину своего рабочего времени она проводила за делами, непосредственно не связанными с работой. Часто начальство не знает как ограничить привычку своих подчиненных к Интернету и угрожают увольнениями и санкциями, что в свою очередь приводит к стремительному снижению доверия между сотрудниками.

Физический  вред здоровью от интернет-зависимости  не столь очевиден, как, например, цирроз печени при алкоголизме или высокая  вероятность удара при использовании  кокаина. Риск для здоровья при использовании  Интернета минимален, но заметен. Обычно зависимые люди стараются пользоваться Интернетом откуда угодно при малейшей возможности, причем отдельные сеансы могут достигать пятнадцати часов. Попытки реализовать свое влечение в условиях ограничений по времени приводят к возникновению тенденции засиживаться в Интернете по ночам. Зависимый человек обычно встает позже остальных и использует Интернет до двух, трех или четырех часов ночи, после чего, например, до шести утра делает необходимую работу. В самых крайних случаях присутствует употребление кофе и других тонизирующих средств для того, чтобы прогнать сон. Такие бессонные ночи способствуют появлению постоянной усталости и ослаблению иммунной системы человека, после чего резко повышается вероятность заболевания. Вдобавок, сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником, а неправильное освещение в ночные часы - к различным заболеваниям глаз.

 

Доктор Джеральд Блок, автор редакционной статьи в  свежем номере авторитетного журнала American Journal of Psychiatry, установил, что чрезмерное увлечение играми, порнографией, электронной почтой и интернет-мессенджерами приводит к возникновению компульсивно-импульсивного расстройства. Блок утверждает, что это расстройство настолько распространилось, что заслуживает внесения в Диагностическое и статистическое руководство по психическим болезням – первоисточник, которым психиатры пользуются для диагностики и классификации психических недугов. По его словам, интернет-зависимость включает в себя четыре основных компонента:  
 
- злоупотребление интернетом, зачастую связанное с потерей чувства времени и подавлением базисных психологических установок;  
 
- абстинентный синдром, в том числе чувство злости, напряженности и/или депрессивное состояние при отсутствии доступа к компьютеру;  
 
- потребность приобретать все более продвинутые компьютеры, ставить все больше программ или проводить перед компьютером все больше времени;  
 
- такие негативные последствия, как склонность спорить и врать, общее снижение результативности, социальная изоляция и усталость.  
 
Самая впечатляющая картина интернет-зависимости сложилась в Южной Корее, которая является мировым лидером по уровню использования широкополосного доступа в интернет. Блок указывает, что в этой стране 10 человек умерли от тромбов, которые образовались у них вследствие длительного сидения в интернет-кафе, а еще одного убили из-за онлайн-игры. На сегодняшней день в Южной Корее "интернет-зависимость считается одной из самых серьезных угроз здоровью общества". По правительственным оценкам, около 210 тыс. южнокорейских детей подвержены этой болезни и нуждаются в лечении, причем 80% из них, возможно, потребуются препараты для улучшения мозговой деятельности, а почти четверть придется положить в больницу. Блок отмечает, что, поскольку среднестатистический учащийся средней школы в этой стране проводит за компьютерными играми около 23 часов в неделю, еще около 1,2 млн человек находятся в группе риска и нуждаются в разъяснительной работе. Врачи бьют тревогу, поскольку все больше людей, страдающих интернет-зависимостью, бросают школу или уходят с работы, чтобы больше времени проводить перед компьютером. По некоторым сообщениям, в Китае зависимыми можно считать 13,7% подростков – пользователей интернета, т.е. около 10 млн человек.  
 
Блок, психиатр из Oregon Health & Science University (Портленд), пишет, что степень распространения этого заболевания в США определить сложнее, поскольку здесь люди, как правило, выходят в интернет из дома, а не из интернет-кафе. Но он полагает, что ситуация в этой стране в целом сходная, и заключает: "К несчастью, интернет-зависимость плохо поддается лечению, влечет за собой значительные риски и часто дает рецидивы". В интервью The Observer Блок сказал, что, по его мнению, нельзя возлагать ответственность лишь на определенные категории сайтов. "Речь идет о взаимоотношениях с компьютером, – говорит он. – Сначала человек начинает воспринимать его как "значимого другого". Затем пользователь посредством ряда механизмов – через электронную почту, игры, порнографию – переносит на машину те эмоции, которые он мог бы испытывать в реальном мире. Наконец, компьютер начинает отнимать у человека громадное количество времени. И тогда, если вы резко "перережете" провод, это для него будет фактически равносильно потере лучшего друга. Ответная реакция может обернуться депрессией или гневом".  
 
Гарри Гастед, 51-летний холостяк из Нью-Йорка, проводит в интернете по 16 часов в день. Он утверждает, что не испытывает зависимости, но признает, что раньше у него были такого рода проблемы. "Я раньше по работе общался с компьютерами по восемь часов в день, а потом приходил домой и еще на семь часов уходил в сеть. Я не ложился до двух или трех часов утра, пока меня не начинало клонить в сон настолько, что приходилось отправляться в постель. Я не ходил в магазин, а до друзей, телевизора и всего остального мне вообще не было дела. Через какое-то время я осознал, что происходит, и начал что-то с этим делать. Теперь я если и захожу на MySpace, то только для того, чтобы прорекламировать свой бизнес".  
 
По всему миру открываются клиники, специализирующиеся на лечении интернет-зависимости, где пациентов пытаются избавить от потребности в очередной "дозе" интернета. Многие без всякой иронии заходят на гостевые странички организаций с названиями вроде Общество анонимных больных интернет-зависимостью. В Центре по лечению от интернет-зависимости в Брэдфорде (Пенсильвания) говорят, что этот недуг все чаще фигурирует в процессах по уголовным преступлениям, бракоразводным делам и трудовым конфликтам. В этом заведении юристы могут получить консультацию по ряду вопросов, в том числе по "оценке роли сетевой анонимности в развитии девиантных, обманных и незаконных форм сексуальной активности в интернете".  
 
Роберт Фридман, главный редактор журнала American Journal of Psychiatry, говорит, что зависимость может проявляться по-разному. "В Корее это, прежде всего, игровые сайты. В Америке, судя по всему, – Facebook. Порнография, азартные игры, переписка в чате с друзьями. Все это существовало и раньше, но теперь эти сервисы стали значительно более доступными".

 

Развитие компьютерных технологий и глобализация Сети Интернет способствовали возникновению такого феномена как киберсуицид. Киберсуицид – достаточно новая разновидность группового или индивидуального самоубийства, совершаемого в результате использования Интернет-ресурсов. В мировой Сети существует множество web-сайтов, предлагающих подробный, нередко хорошо иллюстрированный материал о множествах суицидальных способов (например, даётся графическое описание методов самоубийств, приводится перечень названий медицинских и других химических препаратов, которые можно использовать с целью совершения суицида, указываются их точная дозировка, способы применения и описание действия отравляющих веществ на человеческий организм, а также степень их летальности). Благодаря Интернет получил распространение новый способ совершения суицида с помощью угарного газа, получаемого в результате тления древесного угля, предназначенного для приготовления барбекю. Так, в Гонконге в 2002 и 2003 годах 20 из 22 Интернет-соглашений о самоубийстве (т.е. 91,0%) содержали информацию о выборе данного способа суицида. В Японии применение данного способа, также является одним из наиболее предпочтительных в силу своей простоты и удобства для совершения коллективных самоубийств. Следует отметить, что упоминаемые нами суицидальные договоры были опубликованы киберсуицидентами в Интернете и широко обсуждались. Подобные информационные web-ресурсы аутоагрессивной направленности создают, на наш взгляд, повышенную суицидальную опасность для лиц с неустойчивой психикой и являются теоретической базой для аутоагрессивно настроенных пользователей. 

 

Наиболее важно, насколько часто посещают Интернет маленькие дети. Дело в том, что  наблюдается рост он-лайн-педофилии, что связано с определенным риском по отношению к детям. К тому же надо отметить, что для постановки диагноза “педофилия” не требуется никаких примеров приставания к детям, а вполне достаточно того факта, что кто-то развлекается различными сексуальными фантазиями, касающимися детей. К тому же неуклонно растет количество скачанных запрещенных картинок. С точки зрения психологии очень важно отслеживать связь между просмотром детской порнографии и реального риска приставания к детям. И, наконец, необходимо ограничение подобной информации до простых примеров, исключение возможности попадания на подобные страницы случайно, улучшения метода поиска в сети и обязательное предупреждение при попадании на подобные сайты.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Лечение интернет-зависимости 

Интернет-зависимость  не менее опасна, чем наркотическая  зависимость, так как приводит к  значительному нарушению адаптации  в обществе (неспособность работать, неспособность создать семью или просто обслуживать самого себя).

Обязательным условием успешного лечения интернет-зависимости  является осознание проблемы и желание  лечиться со стороны человека, страдающего  интернет-зависимостью.

В тоже время интернет-зависимость  чаще всего осознают окружающие субъекта друзья, родственники, знакомые, но отнюдь не он сам, что очень схоже с  любым другими видами зависимости (алкоголь, наркотики).

Поэтому необходимо мотивирование  человека, страдающего от интернет-зависимости на лечение. Часто решение проблемы начинается с консультации родственников и близких по вопросам, как помочь человеку, страдающему интернет-зависимостью обратиться за лечением к врачу. Совместно со специалистом вырабатывается тактика поведения с человеком, страдающим интернет- зависимостью, обсуждается, как построить разговор о необходимости обращения к специалисту.

Первый этап лечения  интернет-зависимости – диагностика  причин формирования интернет- зависимости, а также исключение возможных болезненных расстройств, в частности депрессии. В случае обнаружения скрытой депрессии при необходимости поводится ее лекарственное лечение.

Основой лечения интернет-зависимости  является психологическая коррекция, которая проводится индивидуально и в специальных тренинговых группах. Психологическая помощь направлена на улучшение взаимоотношений с близкими и сверстниками, обучение саморегуляции и умению справляться с трудностями, воспитанию волевых качеств, повышению самооценки, формированию новых жизненных увлечений.

Важнейший этап лечения  интернет-зависимости - это привлечение  страдающего ею человека в процессы, не связанные с компьютерами, чтобы  электронные игры и процессы не стали  заменой реальности. Необходимо показать человеку, что существует масса интересных развлечений помимо компьютера и Интернета(боулинг, сноуборд, выходы за грибами, пейнтбол, походы на байдарках, футбол и проч.), которые не только позволяют пережить острые ощущения, но также тренируют тело и нормализуют психологическое состояние.

Интернет-зависимость  влияет на взаимоотношения в семье, поэтому во время лечения интернет-зависимости  важно оказывать помощь родственникам  и близким человека, страдающего  интернет- зависимостью, в частности  направленную на гармонизацию отношений с ним

 

 

1. Диагностика интернет-зависимости.

 

Доктор Кимберли Янг, директор Центра интернет-зависимости (University of Pittsburgh-Bradford), изучившая более 400 случаев IAD, считает, что каждый, у  кого есть доступ к модему и выходу в интернет, может стать интернет-зависимым, причем наибольшему риску подвергаются владельцы домашнего компьютера. Согласно д-ру Янг, типичный интернет-зависимый, вопреки сложившемуся стереотипу компьютеромана – это женщина около тридцати пяти со средним образовательным уровнем. Пока нет достаточно достоверных данных, но по предварительной оценке от 1 до 5 процентов использующих интернет впали в зависимость от него.