Роль родителей в развитии ребенка

 

• В семье необходимы и общие «соображения», где бы все могли принять участие в обсуждении планов, распорядка, поиска решения конфликтов.

 

• Учитесь слушать близких, обнаруживать то, что спрятано между «строк». Задавайте вопросы, если вы не понимаете, что хочет сказать вам член семьи.

 

• Если у Вас не сложилась традиция совместных праздников, поездок, развлечений, срочно заведите её в Вашей семье.

 

• Учитесь искусству компромисса.

 

• Будьте гибкими, когда ситуация требует, отступите от своих позиций. Эти качества Вам особенно понадобятся, если кто-то в семье потерял работу.

 

• Создавайте условия для роста индивидуальностей в Вашей семье. Помогайте жене «отрываться» от однообразных домашних дел. Не сравнивайте братьев и сестёр, кто лучше, кто хуже – у каждого должно быть «своё пространство» для развития.

 

• Не переоценивайте важность успехов в учёбе и финансовых достижений членов Вашей семьи, их человеческие качества важнее.

 

 

 

 

 

Приложение 10

 

 

Почему дети становятся нервными

(для родителей)

 

С первого же дня жизни ребёнок ведёт себя не так, как его сверстники. Если обычно маленькие дети спокойно и крепко спят, нервные дети спят недолго и беспокойно. Во сне они ёрзают, недовольно морщатся, просыпаются от самых незначительных причин и редко бывают весёлыми.

На нервном состоянии ребёнка сказываются болезни: нарушение пищеварения, нездоровая носоглотка, заболевания ушей, глаз.

К нарушениям деятельности нервной системы приводят инфекционные заболевания. После дифтерии у детей могут появиться нервные подёргивания мышц лица.

Различные заболевания, так или иначе, ослабляют нервную систему ребёнка. Но, пожалуй, самая главная причина нервозности детей – неблагоприятные условия жизни в семье и плохое воспитание.

Тяжёлый удар душевному состоянию ребёнка наносят ненормальные отношения между родителями: ссоры, семейно-бытовые конфликты. Дети очень болезненно переживают уход из семьи отца или матери. Тяжело переживают дети появление отчима или мачехи.

Наиболее распространённые недостатки воспитания, с которыми связана нервозность детей – это неупорядоченность режима труда и отдыха ребёнка, заласкивание или, наоборот, чрезмерная строгость.

Детская нервозность – это ещё не болезнь, но она находится на грани нервного заболевания, и может перерасти в него.

Нужно бережно относиться к нервной системе ребёнка. Для того чтобы дети рождались здоровыми, спокойными, с нормальной нервной системой, необходимы здоровый образ жизни и разумное поведение родителей. Существуют простые и мудрые правила, обязательные для родителей как воспитателей детей: сочетать справедливость и требовательность, заботу о детях с приучением их к труду, проявлять разумную родительскую любовь.

Для всех детей необходим правильный режим и распорядок, для нервных детей в особенности.

Нервозность детей – это по преимуществу приобретённое состояние. Проявив последовательность и терпеливость, родители могут добиться того, что у ребёнка будет здоровая и сильная нервная система.

 

 

 

 

 

Приложение 11

 

 

 

 

Всеобуч для родителей

 «РОДИТЕЛИ НАЧИНАЮТ  С СЕБЯ.

ПСИХОПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СРЫВОВ»

Цель психологическая: обозначить причины, приводящие к эмоциональным срывам; определить меры и средства их предупреждения.

Цель педагогическая: научить родителей приёмам, позволяющим снимать возникшее эмоциональное напряжение.

Содержание

1. Актуализация проблемы

Есть ли в вашем теле сейчас напряжение? В вашем уме? В вашей душе? Откуда оно (напряжение)? И что можно сделать, чтобы его снять? Ведь гораздо приятнее быть добрым, мягким, чем жёстким и злым… Именно об этом и пойдёт речь: о причинах и психопрофилактике эмоциональных срывов. Конечно же, детских.

Но… причины реагирования и способы поведения в стрессовых ситуациях (т.е. ситуациях эмоционального напряжения) у наших детей – наши. Этому они научились у нас: бояться, плакать, устраивать истерики и погромы. Это – наше родительское, семейное, поэтому прежде чем учить детей выходить из эмоционально трудных ситуаций, нужно начать с себя – самому научиться управлять собой, когда они (дети) приносят двойки, приходят с оторванными пуговицами, с грязными коленками, оставляют немытые кружки и неубранные постели, вместо того чтобы быть послушными, опрятными и хорошо учиться. А в общем-то и причины, и пути выхода из эмоционально напряжённого состояния одни и те же для детей и взрослых, так как они – универсальны, с той разницей, что дети чуть тоньше (иногда гораздо тоньше) видят, чувствуют, воспринимают.

2. Обучение упражнениям на снятие эмоционального напряжения

Возникшее напряжение мешает эффективному восприятию. Есть универсальный экспресс-приём для снятия отрицательного напряжения. Через… напряжение.

• Сожмите кисти в кулаки как можно сильнее. Напрягите руки. Разожмите кулаки и пошевелите пальцами. Встряхните их. Испытайте чувство расслабления.

Негативные чувства «живут на загривке», поэтому важно расслабить плечи.

• Приподнимите плечи с напряжением, затем опустите их. Повторите 3 раза, затем поднимите каждое плечо несколько раз. Подождите подбородок на грудь. Поверните подбородок и шею направо, затем налево. Повторите 3 раза, повращайте шеей. Сядьте прямо и удобно. Почувствуйте, как расслабилась шея.

• Наконец, сложите руки в «замок» пред собой. Потянитесь, напрягая плечи и руки. Расслабьтесь. Встряхните кисти.

3. Информационный блок:

А) «Причины и профилактика эмоциональных срывов»

                                                                                                                        ДЕПРЕССИЯ

 

ТРЕВОЖНОСТЬ                                                                      ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СРЫВ

                                                                     

                                                                                                                         АГРЕССИЯ

ПРИЧИНЫ		Острая психическая травма, длительное перенапряжение, затянувшаяся и тщательно скрываемая конфликтная ситуация (а также беспорядочная смена деятельности в течение дня, нарушение привычного ритма жизни, испуг, частые огорчения, болезнь или смерть близких, неприятные известия; необходимость сдерживать себя, свои желания и чувства, противоречия между «должен» и «хочу»)
ПРОЯВЛЕНИЯ		По типу депрессии: расстраивается сон, повышается рассеянность, появляется усталость, уныние, слезливость. По типу агрессии: раздражительность, несдержанность, лёгкая возбудимость, страхи, агрессивность.

 

 

 

 

СТОРОНЫ (КАЧЕСТВА) ТРЕВОЖНОСТИ		+	-
		Мобилизует человека на поиск источника тревоги. Предупреждает о возможной опасности. Заставляет собраться с силами	Беспомощность, неуверенность в себе. Преувеличение могущества неблагоприятных факторов. Невозможность сосредоточиться
КОРРЕКЦИЯ		Укрепление здоровья с помощью правильного питания, полноценного отдыха, занятия спортом и т.д. Изменение ситуации, т.е. избавление от того, что вызывает беспокойство, насколько это возможно. Изменения отношения к ситуации (по типу условного самовнушения чувство безразличия по отношению к тревожным ситуациям). Умение расслабляться и не пребывать в обычном для стресса напряжении (т.е. формирование новой «внутренней позы» - играть роль здорового человека).
ПРОФИЛАКТИКА		Заповеди психического здоровья Не надо «переделывать» окружающих на свой лад. Не оставайся один на один с неприятностями. Неуклонно совершенствуй себя (вырабатывай чувство собственного достоинства). Не ожидай «манны с небес», будь реалистом. Умей смотреть на себя со стороны, Не удерживай в сознании тревожные мысли.
СРЕДСТВА		Релаксация. Аутогенная тренировка. Юмор. Самоирония. Арт-терапия (рисование, музыка, чтение). Досуг (театры, музеи, филармонии, стадионы, природа). Спорт. Трудотерапия (огород, цветы и т.д.). Ароматерапия. Творчество

Б) «Причины и профилактика эмоциональных срывов» (предложения детей)

Кроме  выделенных общих положений, причинами тревожности дети называют…

(детский вариант этой же таблицы)

ПРИЧИНЫ	ОГБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ	Проблемы в обществе; затруднение в выполнении работы. Болезнь, проблемы самовыражения; неуравновешенность, негативная информация, полученная из источников СМИ. Страхи, неуверенность, личные проблемы, низкая самооценка, хроническое недосыпание, проблемы с людьми, нехватка времени, гиперинформированность, беспокойство о будущем, отношения с родителями, придирчивость со стороны окружающих, неопределённость, болезнь, быстрый ритм жизни.
ПРОЯВЛЕНИЯ		Нервный срыв, хождение из угла в угол, агрессивность, неуравновешенность, замкнутость, апатия, человек «огрызается». Нервозность, раздражимость, паника при неудачах, рассеянность, физические проявления, суета, головная боль, тяга к одиночеству.
СТОРОНЫ (КАЧЕСТВА) ТРЕВОЖНОСТИ		+	-
		Мобилизация сил организма. Изобретательность. Разнообразие и острота чувств. Повышение работоспособности.	Неспособность адекватно действовать. Волнение, суета, забывчивость, паника. Впадение в депрессию. Конфликт с людьми. Обморок.
КОРРЕКЦИЯ		Отвлечься какими-либо действиями: спорт, друзья, музыка, физические упражнения, крик. Музыка                                           Уборка                                                 Общение Еда                                                   Медитация                                          Трата денег Вода                                                 Расслабление                                     Труд Валерьянка                                   Разбить что-нибудь Порвать бумагу                            Поделиться с кем-нибудь
ПРОФИЛАКТИКА		Сходить погулять, расслабление всеми возможными способами, общение с друзьями, аутотренинг, счёт до 100, готовность и уверенность в трудных ситуациях, не принимать всё близко к сердцу, любить себя, сделать глубокий вдох, сходить к психологу, смотреть на огонь, текущую воду, рыбок.

 

 

Всё-таки в основе этих таблиц – обобщённые причины. Вам как родителям надо знать и некоторые особенности, ведущие к рассогласованности между вами и ребёнком или ребёнком и изученным материалом.

4. Заключение. Рекомендации

Информация даётся не для того, чтобы обвинить, не для того, чтобы предъявлять претензии («вы не так учите моего ребёнка»), а для того, чтобы вы могли помочь своему ребёнку адаптировать информацию урока в удобную для него форму. Действительность такова, что мы не можем переделать ни учителя, ни учебники, ни уроки, а вот особенности детской психики, т.е. её пластичность, позволяет с опорой на ведущий фактор развивать неведущий. Задача родителя – помочь в этом ребёнку. Не получается учить на слух? Значит, надо рисовать или проигрывать (разыгрывать в действии). Устаёт? Значит, ввести весёлые физкультминутки и паузы затишья. Делает много ошибок? В зависимости от ведущего подбирать либо задание на правописание, либо на поиск ошибок.

Ну и, конечно же, никакого раздражения, грубых окриков, унизительных сравнений, недовольных лиц. Вы – воплощение заботы о психическом здоровье своего ребёнка, его способностях, его успехе. Вы – помогающий ему. Его успехи начинаются с вашей веры в него.

А если что-то не получается и вы начинаете нервничать или напрягаться – глубоко вдохните и выдохните. Выдохните всё напряжение из своего тела. Вдыхать нужно носом, а выдыхать через рот, причём выдох длиннее вдоха в три раза. Повторить 3-6 раз.

Можете погримасничать, т.е. наморщить лицо, начиная со лба. Расслабьте мышцы лица. Посмотрите на ситуацию с высоты птичьего полёта и скажите себе: «Успокойся», - и успокойтесь.

В конце вы можете встать и сделать несколько упражнений на потягивание: дотянуться до звёзд, до земли, распахнуть руки в стороны. И, конечно же, улыбнуться!

5. Рефлексия

 

Владей собой!

Начни с себя!

Научи этому своего ребёнка!

Успехов вам!

 

«Ты сдерживай свой гнев: кто развязал язык, тот связан цепью бед» Рудаки

«Раскаиваться хорошо, но не делать зла ещё лучше» Г. Флобер

«Ум – красота человека, сдержанность – спутник ума» Абай

«Полезен и яд змеи, если он в умелых руках. Вреден и пчелиный мёд, если он в руках дурака» Р. Гамзатов

«Самообладание в минуту гнева не менее высоко и не менее благородно, как и самообладание в минуту страха» А. Смит

 

«Тот, кто усмиряет свой дух, сильнее того, кто покоряет города» Э. Хемингуэй

«Власть над собой – самая высшая власть, порабощённость своими страстями - самое страшное рабство» Л. Н. Толстой