Экспериментальное исследование психических процессов детей с СДВГ и с нормой развития

человека резонируют и непроизвольно подстраиваются под ее частотные

и динамические показатели. ≪Показано, что музыкальный

темп, ритм, структурное строение произведения и другие музыкальные

факторы могут подчинять себе ритм внутренних физиологических

процессов≫.

Одной из причин физиологического воздействие музыки на

человека является то, что нервная система, а с ней и мускулатура

обладают способностью усвоения ритма.

Музыка как ритмический раздражитель стимулирует физиологические

процессы организма, происходящие ритмично как в

двигательной, так и в вегетативной сфере.

Известно множество вегетативных реакций нашего организма

на музыку.

Сердечно-сосудистая система заметно реагирует на музыку, доставляющую

удовольствие и создающую приятное настроение.

В этом случае замедляется пульс, усиливаются сокращения сердца,

снижается артериальное давление, расширяются кровеносные

сосуды. При раздражающем же характере музыки сердцебиение

учащается и становится слабее.

В своей книге, где собрано множество интереснейших фактов,

Д. Кемпбелл указывает, что музыкальная стимуляция уменьшает

время двигательной реакции, повышает лабильность зрительного

анализатора, улучшает память и чувство времени, оживляет услов-

ые рефлексы. Музыка оказывает влияние на холестериновый об-

мен.

Замедлив темп музыкального произведения или прослушивая

олее медленную музыку, можно углубить и замедлить дыхание,

дать возможность успокоиться мозгу.

Более глубокий, медленный ритм дыхания является оптимальным,

способствует покою, контролирует эмоции, более глубокое

мышление и лучший метаболизм. Быстрое, сбивчивое дыхание

может привести к поверхностному и рассеянному мышлению,

импульсивному поведению и склонности делать ошибки.

Музыка оказывает влияние и на гормональный обмен. Она ≪регулирует

выделение гормонов, снижающих стресс... уровень гормонов

стресса в крови значительно уменьшается у тех, кто регулярно

слушает расслабляющую спокойную музыку≫.

Музыкальное удовольствие -- ощущение подъема, которое вызывает

прослушивание определенной музыки, является результатом

высвобождения эндорфина -- ≪собственного опиума≫. Эн-

дорфин вырабатывается нашим мозгом. Он снимает боль и вызывает

естественный подъем.

Известный музыкальный терапевт и научный исследователь в

области воздействия музыки на организм человека С. В. Шушард-

жан отмечает в своих работах, что создаваемые мозгом волны можно

изменять с помощью музыки и произносимых звуков.

Сознание состоит из бета-волн, которые вибрируют на частоте

от 14 до 20 герц. Бета-волны генерируются нашим мозгом тогда,

когда мы сфокусированы на повседневной деятельности или переживаем

сильные отрицательные эмоции.

Возвышенные ощущения и покой характеризуются альфа-

волнами, распространяющимися на частоте от 8 до 13 герц.

Периоды пиковых творческих способностей, медитаций и сна

характеризуются тета-волнами, имеющими частоту от 4 до 7 герц.

А глубокий сон, глубокая медитация и бессознательное состояние

генерируют дельта-волны, частота которых составляет от 0,5 до

3 герц. Чем медленнее волны мозга, тем более расслабленное и умиротворенное

состояние мы испытываем.

С помощью музыки можно сдвинуть сознание от бета-волн в

направлении альфа-диапазона, повысив, таким образом, общее

самочувствие и внимательность.

Исполнение музыки может создать динамичный баланс между

более логичным левым и более интуитивным правым полушариями

мозга. Взаимообмен мыслями является основой творчества, на это

указывает и Д. Кемпбелл.

Музыка вызывает и различные двигательные реакции организма.

≪При слушании музыки у человека возникают реальные мышечные

пульсации в самых различных областях: в мышцах рук, ног,

головы, туловища, в области гортани≫.

Музыка с ярко выраженным ритмическим началом вызывает

непроизвольное тактирование рукой или ногой, покачивание головой.

Дети, обучающиеся игре на музыкальных инструментах,

незаметно для себя начинают воспроизводить рисунок звучания в

игровых движениях. Ритм музыки побуждает ребенка к движению.

≪Слушающий музыку не только воспроизводит музыкальный

ритм своим двигательным аппаратом, но и беззвучно пропевает

музыку (перцептивная вокализация). Причем в беззвучных сокращениях

связок точно отражается частота, громкость и длительность

воспринимаемых звуков≫.

Неосознанная двигательная активность может принимать самые

разнообразные формы. Мы воспринимаем музыку посредством

не только слухового, но и голосового аппарата, как бы примеряя

воспринимаемое внутренним подпеванием. Бессознательные

микродвижения связок и всего вокального аппарата сопровождают

слушание даже сложных симфонических произведений, не говоря

уже о камерных и тем более вокальных жанрах.

Все сказанное выше показывает, что картина неосознаваемых

двигательных и вегетативных реакций человека при восприятии

музыки богата и уникальна.

Таким образом, мы не синхронизируем наше поведение с музыкой,

когда слушаем ее. Но музыкальные импульсы неизбежно

оказывают влияние на ритм нашего мышления и поведения.

Кабинет для музыкотерапии

Чтобы создать безопасное пространство для терапии, нужно

учитывать множество факторов: физические условия, качество и

набор музыкальных инструментов, количество людей в помещении

и, помимо всего прочего, само развитие отношений между

музыкой и людьми в этом пространстве [56].

В идеале вся обстановка должна быть подобрана специально

для музыкальной терапии: хорошо освещенная, теплая, но не душ-

ная, достаточно просторная комната, чтобы могли поместиться все

участники занятия, с набором музыкальных инструментов, включ

а я пианино или любой другой клавишный инструмент.

I Выбираются те инструменты, которые, будучи достаточно выразительными,

чтобы должным образом вознаграждать усилия

клиента, не требуют специальной подготовки для игры на них.

Музыкальный инструмент подбирается соответственно замыслу,

но чаще берется барабан -- инструмент наиболее доступный,

не требующий особых навыков и в то же время обладающий

большой ритмической силой, передающий тончайшие эмоциональные

нюансы. Дополняют барабан цимбалы, колокольчики,

марокасы, трещотки, металлофон и т. д.

Нужно позаботиться и о звукоизоляции, чтобы были хорошая

акустика в самой комнате и защита от посторонних звуков (с обеих

сторон), которые могут помещать процессу. Для индивидуальных

и групповых занятий нужны разные по размеру помещения.

Стулья должны быть удобные, но с достаточно прямыми спинками,

чтобы человек оставался бдительным.

Терапевтические отношения

Существенной составляющей частью любых терапевтических

отношений являет встреча двух душ.

Вступать в отношения означает относиться, вступать в связь

или соединяться. В современной терапии подчеркивается именно

этот межличностный, двусторонний аспект отношений клиента

и психолога. Слово ≪отношения≫ также подразумевает динамичный

процесс развития, постоянное движение, рост и изменения.

Многие современные теории личной терапии говорят

об изменчивости отношений. Музыкальная терапия основана на

этом принципе [56].

На самом базовом уровне психологу необходимо ≪быть вместе≫

с человеком, который приходит на музыкальную терапию. В этой

обманчиво простой фразе кроется одна из труднейших задач. Трудно

сидеть рядом и быть вместе с тем чувством, которое выражает

человек. Если человек испытывает боль, он расстроен или сбит с

толку, трудно удержаться от искушения перейти к активной роли

(возможно, чтобы избежать собственного чувства дискомфорта),

а в случае музыкальной терапии -- поиграть на музыкальном ин-

струменте или заполнить паузу звуком. Часто это совершенно противоречит

потребностям клиента, который, возможно, хочет, чтобы

психолог понаблюдал и подождал, даже если это означает помолчать

и просто ≪побыть вместе≫ с клиентом. Невозможно построить

терапевтические отношения с ребенком или взрослым, пока

психолог не поймет, что значит ≪быть вместе≫.

Музыкальное сопереживание и резонанс

Что подразумевается под сопереживанием? Есть, например,

такое определение: сопереживание -- временное проживание жизни

других, осторожное движение, без вынесения оценок [56].

Сопереживание включает в себя чувствительность, готовность

к принятию изменений переживаемых ощущений, испытываемых

данным человеком, -- страха или ярости, или нежности, или недоумения,

или любого другого чувства, которое он испытывает.

Психолог напряженно вслушивается в вербальные и невербальные

звуки, темп, чувства, породившие данную музыку. Психолог

проходит через различные измерения звука, вслушиваясь в мир

клиента и в собственные музыкальные и личные реакции. Такие

изменения связаны с различными уровнями сознания: миром клиента,

профессиональным и личным миром психолога.

Демонстрируя сопереживание, психолог движется тем дальше,

чем внимательнее вслушивание. Это движение связано и с открытостью

по отношению к другому человеку, и с терапевтическим

понятием резонанса.

Увидеть или услышать мир точно так, как это делает другой человек,

невозможно, но нужно делать все возможное, чтобы понять

мир клиентов с их точки зрения.

Можно издать приглушенные звуки и начать музыкальный диалог.

В ответ на длительную тишину со стороны клиента можно

сыграть задумчивую музыкальную фразу. Можно заметить, какие

чувства вызывает у нас музыка клиента, и то, какая реакция следует

за нашей музыкальной интервенцией. Музыкальное сопереживание

-- это не просто имитация или подражание, но и незаметный

динамический процесс. Можно использовать и музыку,

и слова (если это возможно), чтобы дать ответную реакцию или

истолковать что-либо. Различные стороны взаимодействия клиента

и психолога (похожие или совершенно отличающиеся) мож-

но связать вместе тонкой или грубой паутиной гибких музыкальных

импровизаций. Существует возможность, что в одно и то же

время партнеры могут быть самими собой и осознавать друг друга

при условии внимательного вслушивания и чуткости со стороны

музыкального терапевта.

Музыкальный терапевт слушает не музыку, а личность, которая

выражается в спонтанном музыкальном произведении [57].

Музыкальная терапия.

Общие принципы работы

Музыка на сеансах игровой терапии и музыкальная терапия

сама по себе реализует ряд целей:

1) позволяет преодолеть психологическую защиту ребенка --

успокоить или, наоборот, активизировать, настроить, заинтересовать;

2) помогает установить контакт между психологом и ребенком;

3) помогает развить коммуникативные и творческие возможности

ребенка;

4) повышает самооценку на основе самоактуализации;

5) способствует отреагированию чувств;

6) помогает пережить катарсис;

7) развивает эмпатические способности;

8) помогает укрепить отношения с психологом и другими людьми,

способствует установлению и развитию межличностных

отношений;

9) формирует ценные практические навыки -- игры на музыкальных

инструментах;

10) помогает занять ребенка увлекательным делом -- музыкальными

играми, пением, танцами, движением под музыку, импровизацией

на музыкальных инструментах;

11) непродолжительное музицирование на каждом занятии хорошо

усваивается детьми, плохо переносящими учебные нагрузки;

12) увлекает и оказывает сильное успокаивающее воздействие

на большинство гиперактивных детей;

13) замкнутые, скованные дети становятся более спонтанными

и развивают навыки взаимодействия с другими людьми.

Улучшается речевая функция.

Уже имеется опыт использования мелодической интонации для

обучения речи детей с афазией.

Музыкотерапия очень эффективна в коррекции нарушений

общения, возникших у детей по разным причинам. Сеансы музы-

котерапии позволяют создать условия для эмоционального диалога

часто даже в тех случаях, когда другие способы исчерпаны.

Контакт с помощью музыки безопасен, ненавязчив, индивидуализирован,

снимает страхи, напряженность. Варьирование на

занятиях знакомых и незнакомых произведений, их громкости,

скорости дает возможность направленной работы с разными детьми

[11].

Большие успехи достигнуты в лечении детей, больных аутизмом.

Музыка, имея большое влияние на физиологию человека,

благотворно воздействует через телесный уровень также и на эмоциональное

состояние клиента, способствуя тем самым лечению

психосоматических заболеваний.

Музыка помогает ребенку расслабиться. Специально подобранная

музыка с частотой ритма не более 60 ударов в минуту помогает

ребенку сосредоточиться на создаваемых им образах, почувствовать

мышечное расслабление, синхронизировать дыхание,

так как музыкальный ритм влияет на длину волн, генерируемых

человеческим мозгом, изменяет гемодинамику, обмен веществ,

гуморальные реакции. Расслабившись, ребенок выстраивает с помощью

психолога приятные ему образы, ≪оживляет≫ приятные

воспоминания, которые помогут ему справиться с имеющимися

фобиями или с напряжением по какому-либо поводу.

Упражнения

≪Музыкальные каракули≫

Эту технику можно использовать как инструмент развития ценных

социальных качеств -- терпения, внимательности и т. д., а также