Физиология мышечной деятельности

Для определения ЖЕЛ вдоха (метод 1) после нескольких спокойных дыхательных циклов просили выдохнуть весь возможный объем воздуха из легких, акцентируя внимание не на силе или скорости выдоха, а на максимальной завершенности экспираторного маневра. При этом используется резервный объем выдоха (РОвыд). Сразу же вслед за этим просили из положения полного выдоха как можно более глубоко вдохнуть, до ощущения максимального наполнения легких воздухом, тем самым задействовав резервный объем вдоха (РОвд).

Для определения ЖЕЛ выдоха (метод 2) сначала делается  максимально полный вдох из положения спокойного выдоха, а затем из положения полного вдоха максимально полно завершается экспираторный маневр.

Двухстадийное определение ЖЕЛ (метод 3) - после спокойного вдоха делается максимально полный выдох, затем возвращается к обычному спокойному дыханию и лишь после нескольких дыхательных движений исследуемый делает максимально полный вдох из положения спокойного выдоха.

Для определения уровня общей  выносливости и его динамики был  проведён анализ рабочих журналов учителей физической культуры.

Для определения  индекса и коэффициента выносливости, учащимся был предложен бег с  фиксированной длительностью бега – 6 мин. Тестирование проводилось на стадионе. Было 12 забегов по 2 человека с общего старта. На финише два секундометриста  и один секретарь.

Индекс выносливости — это разность между временем преодоления длинной дистанции и тем временем, которое показал бы испытуемый, если бы преодолел ее со скоростью, показываемой им на коротком (эталонном) отрезке.

Индекс выносливости   = t — t_kxn,

где t  — время преодоления какой-либо длинной дистанции;

t_k — время преодоления короткого (эталонного) отрезка;

п — число таких отрезков, в сумме составляющих дистанцию.

Коэффициент выносливости — это отношение времени преодоления всей дистанции ко времени преодоления эталонного отрезка.

Коэффициент выносливости = t:t_k, где t  — время преодоления всей дистанции;

t_k — лучшее время на эталонном отрезке.

Так же использовались:  Бег на 30, 50, 60,100 м на скорость преодоления дистанции (с низкого и высокого старта). Проводится по правилам легкой атлетики. Бег на 60 и 100  м рекомендуется учащимся с 11 лет.

Оборудование: Секундомер, свисток.

Результат: Время бега.

Специальная выносливость изучалась  с  применением  следующих  тестов: 

Итак, в контрольном и  констатирующем эксперименте, для выявления  уровня силовой и общей выносилвости, были проведены следующие методики:

1. Бег 6 мин
2. Бег 3000 м, мин
3. Подтягивание на перекладине, число повторений
4. Отжимание, в упоре лежа, число повторений
5. Сгибание туловища за 20 с, число повторений

(Все тесты измеряются  количеством раз)

"Коэффициент выносливости" - это отношение времени преодоления  всей дистанции ко времени  преодоления эталонного отрезка. 

Силовая выносливость - качество, как  и определение сложное, многообразное  и поэтому измерить его каким-то одним способом невозможно, ибо выносливость, как сказал В.С. Фарфель [11], всегда конкретна  и, добавим, специфична и именно специфичность, силу выносливости надо учитывать в  каждом конкретном случае при ее измерении.

 

 

 

2.2. Результаты исследования

 

Первым этапом нашего исследования явилось определение морфофункциональных показателей. Данные представлены в таблицах № 1,2 для юношей и девушек отдельно.

Таблица 1

Морфофункциональные показатели у  юношей 1 группы

 

Испытуемый	Возраст (полных лет)	Рост (см)	Масса тела (кг)	ЧСС (уд/мин)	СД (мм.рт.ст)	ДД(мм.рт.ст)	ПД (мм.рт.ст)
А.М.	20	169	64	72	111	63	48
Б.А	20	177	63	79	122	64	58
В.Д.	20	172	62	74	115	74	41
Г.В.	20	168	71	76	128	73	55
И.М.	21	162	48	72	106	65	41

 

Таблица 2

Морфофункциональные показатели у  юношей 2  группы

 

 

Испытуемый	Возраст (полных лет)	Рост (см)	Масса тела (кг)	ЧСС (уд/мин)	СД (мм.рт.ст)	ДД(мм.рт.ст)	ПД (мм.рт.ст)
Л. Д.	20	161	63	76	106	70	36
Н.В.	20	162	66	80	110	66	44
О.Г.	20	169	72	79	108	65	43
С. А.	21	165	65	72	109	68	41
У.Р.	20	175	70	80	105	70	35

 

 

Средние показатели выборок составили:

Рост  =167,0 98,см

Масса тела = 65,0 8,0 кг,

ЧСС =77 11,0 уд/мин,

СД=111,8 6,5 мм.рт.ст.,

ДД приблизительно 68,0 7,0  мм.рт.ст.,

ПД около 44  мм.рт.ст.

 Все морфофизиологические  показатели соответствуют возрастным  физиологическим нормам.

Для составления правильных результатов исследования, и для  интерпретации данных, использовали возрастные нормы, исследуемых морфофункциональных  показателей.

При вычислении должной величины жизненной емкости легких пользуются грубо приближенной формулой.

Рис.1 Номограмма для определения по данным роста и веса должной жизненной емкости легких (например, при росте 1,70 м жизненная емкость равна 3,5 л).

 

Расчёт жизненной ёмкости лёгких. Для подростков она рассчитывается по формулам:

Мальчики 11-16лет:

ЖЕЛ={(рост (см) x·0,052)} - {(возраст (лет) x 0,022)} - 4,2 = : .

Девочки 8-16лет:

ЖЕЛ={(рост (см) x 0,041)} - {(возраст (лет) x 0,018)} - 3,7 = : .

(Маш Р.Д. Биология. Человек  и его здоровье. Сборник опытов  и заданий. 8-9 класс. М., "Мнемозина", 2003-116с.)

 

 

Таблица 3

Возрастные нормы массы  тела и роста по ( И. М. Воронцову, А. В. Мазурину)

 

Возраст	Девочки		Мальчики
	Масса, кг	Рост, см	Масса, кг	Рост, см
14 лет	37,40±7,06	144,58±7,08	35,44±6,64	143,38±5,72
15 лет	44,05±7,48	152,81±7,01	41,25±7,40	150,05±6,40
16 лет	48,70±9,16	156,85±6,20	45,85±8,26	156,65±8,00
17 лет	51,32±7,30	160,86±6,36	51,18±7,34	162,62±7,34

 

Таблица 4

Возрастные нормы частоты  дыхания, минутного объема крови  и дыхательного объема (по Н. А. Шалкову)                                                                    

 

Возраст	Частота дыханий  в мин. (ЧСС)	Частота сердечных  сокращений ударов в мин.	Минутный объем, л		Дыхательный объем, мл
			абсолютный	на 1 кг массы	абсолютный	на 1 кг массы
1 мес	48	140-160	1,3	0,40	30	6,2
6 >	40	130-135	1,75	0,36	54	6,7
1 год	35	120-125	2,7	0,32	70	7,0
3 года	28	105-110	3,1	0,23	114	7,4
6 лет	26	100	3,5	0,20	156	7,9
10 »	20	80-85	4,3	0,17	230	7,8.
14 »	17	70-75	4,9	0,125	300	7,8

 

 

Сравнение СО и  МОК по  выявило достоверно высокие значение у спортсменов конькобежцев, по сравнению с гимнастами.

Таблица 5

Систолический объем и  минутный объем крови

	Систолический объем крови (мг)		Минутный объем крови (л)
	Группа 1	Группа 2	Группа 1	Группа 2
Средние значения	64,8±1,2*	61,2±1,76*	4,9±0,1	4,7±0,16
t критерий	t=3,19		t=0,53

 

Примечание: *- достоверность  различий в показателях систолического и минутного обьема крови   между мальчиками и  девочками 11-13. р<0,05.

 

Для большей наглядности, представим результаты в виде гистограммы:

Рис.2. Средние значения СО и МОК

 

Достоверные  различия по МОК не выявлены, но средние значения, выше у конькобежцев. Рядом исследований установлено, что в процессе развития организма МОК возрастает [И.Х. Вахитов, Казань, 2005]

Выявленные особенности, по-видимому, можно объяснить внутригрупповой  изменчивостью, то есть изменением соотношения  основных компонентов тела у представителей всех типов конституции, на что в  своих исследованиях указывает  Ю.А. Ямпольская (2006).

Наши исследования показывают, что между  юношами, тренирующмимся в условиях пониженной температуры окружающей среды, в показаниях ЖЕЛ выявлены различия. У первой группы, показания выше, разница статистически достоверна.

Таблица 6

Показания ЖЕЛ 

	Группа 1	Группа 2	t критерий
Средние значения	3,2±0,1*	2,6±0,07*	5,0

Примечание:*- достоверность  различий в показателях ЖЕЛ у  мальчиков и девочек 11-13 лет. р<0,05 - уровень значимости.

 

Сравнительный анализ результатов по Индексу Руфье-Диксона

 

 Доказано, что индивидуальные  особенности работоспособности  связаны с большим количеством  различных факторов, и прежде  всего с физическим развитием,  функциональным состоянием организма,  индивидуальными особенностями  высшей нервной деятельности, состоянием  здоровья, эмоциональным состоянием (Грибанов А.В,2006)