Влияние компьютера на беременность и роды

Кировское областное государственное бюджетное образовательное

учреждение среднего профессионального образования

Кировский медицинский колледж

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Реферат

тема: «Влияние компьютера на беременность и роды»

 

 

 

          

 

 

 

                                                                         

 

 

 

 

Выполнила: Карпочева Анжелика

Анатольевна                                                                  

                                                                           Специальность: «Акушерское дело»

                                                                           Курс:1

                                                                           Форма обучения: очная.

 

 

 

 

                      

 

План

 

1. Введение.
2. Влияние компьютера на беременность и роды.

2.1. Изменения в организме во время беременности

2.2. Влияние магнитных излучений не доказано!

2.3.  Как защититься  от компьютера?            

2.4.  Как выносить и  родить здорового ребенка?

2.5.  Профилактика заболеваний  органов дыхания при   беременности.

3. Заключение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Компьютер, безусловно, вещь необходимая в жизни практически каждого человека, ведь некоторые даже не мыслят своего существования без этой детали повседневности. Кому-то компьютер служит источником дополнительного общения, а для кого-то это реальная возможность заработать и существенно поддерживать свой финансовый бюджет. Сегодня почти каждый офис, каждое рабочее место оснащено компьютером, за которым многим приходится проводить более восьми часов в день. Как оградить себя от вредного влияния компьютера во время беременности, о котором так много ходит слухов? Или может быть эти утверждения ничем не обоснованы и особого влияния на беременность компьютер не оказывает?

Цель:  Разработка  реферата по влиянию компьютера на беременность и роды.

Задачи:

1. Найти и изучить материал по моей теме.
2. Отобрать наиболее важный материал.
3. Логично изложить материал.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Изменения в организме во время беременности

 

Почему не следует каждый день подолгу использовать компьютер во время беременности, в чем опасность и каковы рекомендации медиков? Перечислим их для наглядности по пунктам.

1. Вероятность развития близорукости. Причем вероятность эта повышается соответственно времени, проведенному у монитора. Тем сильнее негативное влияние на глаза, чем ближе к ним монитор. Минимальное расстояние должно быть 50-60 см. Кроме того, следует побеспокоиться о правильном освещении рабочего места. Регулярно выполняйте гимнастику для глаз.
2. Вероятность возникновения или обострения геморроя (не редкость во время беременности) постепенного увеличения матки и плода, прямая кишка прижимается ближе к тазу, в результате чего вены переполняются и могут стать причиной развития геморроя. А длительное пребывание в сидящем положении в несколько раз увеличивают риск появления этой болезни.
3. Воздействие электромагнитного излучения. Не радиоактивного!
4. Нагрузка на спину, суставы, провоцируется остеохондроз.  При вынашивании ребенка, особенно на поздних сроках, нагрузка на позвоночник увеличивается. Еще больше страдает позвоночник, если вместе с этой тяжестью тело женщины наклоняется вперед, что неизбежно при работе с компьютером. При такой работе нередкими явлениями бывают боли в пояснице, смещения позвонков, остеохондроз и позвоночные грыжи.
5. Застой крови в тазу. Пребывание в сидячем положении в течении длительного времени становится причиной застоя крови в тазу, в результате чего ухудшается кровоснабжение и обмен веществ в органах брюшной полости, в том числе и матки.
6. Гипоксия. Если  длительное пребывание перед монитором является привычным для женщины, то в будущем у нее может возникнуть гипоксия – кислородное голодание некоторых органов и организма ребенка в целом.
7. Длительной сидение за компьютером подразумевает не менее длительное пребывание женщины в закрытом помещении, что не очень желательно при беременности, так как будущей матери необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
8. Стоит уделить особое внимание и негативному влиянию во время беременности на психологическое здоровье будущей мамы. После длительной работы за компьютером  женщина становится более раздражительной, агрессивной и уставшей, что может стать причиной депрессивного состояния.

 

Влияние магнитного излучения не доказано!

Основой для появления слухов о вреде компьютера во время беременности послужили магнитные излучения, которые якобы способны негативно влиять не только на того, кто работает непосредственно за этим устройством, но и на развивающийся плод. На самом деле излучения, конечно, есть, однако, во-первых, они незначительны, а потому не могут принести вред ни матери, ни ее будущему ребенку, а во-вторых, в повседневной жизни все мы сталкиваемся с телевизорами, микроволновыми печами и прочими приборами, от которых вреда еще больше.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как защититься от компьютера?

 

Чтобы обезопасить себя и своего будущего малыша от всех негативных факторов работы за компьютером, женщина должна соблюдать несколько простых правил:

 

• Делать перерывы в работе на 15 минут, во время которых выполнять легкие физические упражнения для шеи, спины и рук, ходить по помещению и постараться отвлечься от работы;
• Особое внимание во время работы уделять глазам, чаще моргать, ведь в таком случае они увлажняются и меньше устают;
• Чаще проветривать рабочее помещение, а если это невозможно, то во время перерыва, например, в летнее время, выходить на прогулку;
• Время от времени сидя за компьютером менять положение тела, потягиваться и разминать конечности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как выносить и родить здорового ребенка?

Во-первых, с самого раннего срока беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии, увидеть самые первые тревожные признаки и дать необходимые рекомендации, вовремя назначить лечение. Как только почувствовали первые признаки беременности как только тест на беременность показал положительный результат - сразу в консультацию! А лучше еще раньше, при планировании беременности.

Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству. Трудовой кодекс, а также СанПиН (Санитарные нормы и правила) содержат положения, обязывающие администрацию предоставить беременной женщине работу, не связанную с использованием ПК или ограничить время работы с ПК (не более 3 часов в день).

А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере (или очень хочется общаться в чатах и играть в компьютерные игры), ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Причем неважно, первая беременность у вас или уже далеко не первая, соблюдение мер профилактики необходимо в любом случае. Остановимся на важнейших из них.

• Правильная организация рабочего места и правильная поза при работе.
• Сбалансированное, полноценное питание.
• Режим работы и отдыха. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера. Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще, каждые 10-15 минут, меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
• Если вы курите - безусловно, на время беременности и кормления грудью от курения необходимо отказаться. Причем крайне желательно перестать курить хотя бы за 3-4 месяца до наступления планируемой беременности.
• Придя домой после работы, не хватайтесь сразу за домашние дела, прилягте, отдохните часок-другой. Не отказывайтесь от помощи сослуживцев или домочадцев, если таковая предлагается. Вообще, используйте любую возможность для отдыха, не забывайте про полноценный сон.

 И всегда старайтесь  сохранять хорошее настроение  и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас - благополучно выносить и родить  здорового малыша. Все остальное  имеет куда меньшее значение. Не беспокойтесь и не нервничайте  из-за всяких пустяков типа зависаний компьютера, ругани в чатах или придирок начальства. Все это - сущая ерунда по сравнению с тем чудом, которое растет в вашем животике.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Профилактика заболеваний органов дыхания при беременности.

1. Как можно чаще нужно  делать влажную уборку помещения  и проветривать его.

2. Для увеличения влажности  можно ставить открытую емкость  с водой. Например: аквариум с  рыбками (во-первых увеличивает влажность, во-вторых рыбки успокаивают нервы), декоративные водопады (опять же, повышают влажность, а падающая вода является естественным ионизатором воздуха, хотя конечно эффекта как после дождя с грозой не будет, но всё же).

3. После покупки компьютера, желательно включить и оставить  его на несколько часов в  проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик ,из которого сделан корпус монитора, при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Ежедневно в мире постоянно увеличивается количество людей, пользующихся персональными компьютерами, из них большое количество беременных женщин. В связи с этим все острее встает вопрос о болезнях, сопровождающих действие компьютера, а также меры борьбы с ними. К основным заболеваниям относят сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора, нагрузка на зрение, нарушение нормального течения беременности, стрессы различного характера, заболевания органов дыхания, аллергии. Мерами профилактики должен пользоваться каждый, кто пользуется ПК, а также люди, находящиеся в непосредственной близости от компьютера, в том числе и будущие мамы. Они должны непосредственно заботиться о своем здоровье и о здоровье будущего малыша.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список  литературы

 

• Постановление  «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов санпин 2.4.4.1251-03»
• Мишель Оден "Первичное здоровье"( Перевод с английского А. Зелинского).– М., Просвещение , 1987. – с. 85
• Мишель Оден «Возрождённые роды». – М., Знание, 1999. – с. 52

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание

План…………………………………………………………………….1

Введение………………………………………………………………..2

Изменения в организме во время беременности…………………….3

Влияние магнитного излучения не доказано………………………...4

Как защититься от компьютера?...........................................................5

Как выносить и родить здорового малыша?.....................................6-7

Профилактика заболеваний органов дыхания при беременности….8

Заключение……………………………………………………………..9

Список литературы……………………………………………………10

 

 

 

 

 

 

Киров

2014г