Взаимосвязь духовного и физического здоровья

 Исходя из выше изложенного, можно сказать, что известная пословица «в здоровом теле – здоровый дух» будет справедлива, если мы её прочтём в обратной последовательности: «здоровый дух – здоровое тело». Тесная взаимосвязь духовного и физического является настолько очевидной, что игнорировать её невозможно. Поэтому именно сегодня хочется акцентировать внимание общественности, своих сверстников об этой связи, подчеркивая, что у каждой практической болезни есть свои духовные причины и свои корни. Есть некоторые заболевания, которые нагляднейшим образом свидетельствуют о наличии этой связи. Возьмем алкоголизм или наркоманию. Что это - порок духовный или физическая болезнь? И то и другое вместе. Что тут первично – слабость человека, отсутствие контроля духа над инстинктивным началом или разрушительное влияние алкоголя на клетки человеческого организма? Где мы проведете эту грань? Между духовным и физическим? Она тесна, так неопределенна, что отрывать одно от другого – это значит совершать ошибку. Следовательно, «Здоровье нации», «Здоровье» с большой буквы – это и здоровье тела, и здоровье духа.

      В свете всего того, что сказано в данной работе о взаимосвязи духовного и материального, совершенно очевидно, что от нравственного здоровья человека, от нравственного здоровья общества во многом зависит его физическое здоровье. Больше того, зависит здоровье государства и здоровье общества в целом. Еще раз смею напомнить, что уровень здоровья человека зависит от  многих  факторов: на  5-10 %  связан  с деятельностью системы здравоохранения, на 15 %  обусловлен генетическими факторами, на 20  % его определяют экологические условия и на 55 % - условия и образ жизни человека. Становится очевидным, что первостепенная роль  в  сохранении  и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу  жизни, его ценностям, установкам,  степени  гармонизации  его  внутреннего  мира  и отношений с окружением. Вместе  с  тем  современный  человек  в  большинстве случаев  перекладывает  ответственность  за  свое  здоровье  на  врачей.  Он фактически равнодушен по отношению к себе, не отвечает за  силы  и  здоровье своего организма, и наряду с этим не старается исследовать и  понимать  свою душу. В действительности человек занят не заботой о собственном здоровье,  а лечением болезней,  что  и  приводит  к  наблюдающемуся  в  настоящее  время увяданию здоровья на фоне значительных успехов медицины. И укрепление собственного здоровья должно стать потребностью и  обязанностью каждого человека.

                                                                                                                                      

 

 

                                                  Список литературы:

1. Цит. по: Митрополит Иерофей (Влахос). Православная Психотерапия. ТСЛ, 2004, стр. 25.
2. Максим Исповедник, прп. Творения. Кн. 1. Богословско-аскетические трактаты. М.., 1993, стр. 139.
3. К. В. Зорин. Хочешь ли быть здоров? М., 2000, стр.50-51.
4. Аргайл М. Психология счастья. М., 1990, стр. 275.
5. Ж.-К. Ларше. Исцеление психических болезней. М., 2007, стр. 50-51.
6. Проф. Н. Глубоковский. Учение св. ап. Павла о грехе,  искуплении и благодати. Христианское чтение. 1898. Ч.1,  стр.510, 516.
7. Проф. И. Пономарев. О спасении. Православный собеседник, 1914.  стр.410.
8. Еп. Феофан. Начертание христианского нравоучения. Стр.326
9. В. К. Невярович. Порок души или почему так трудно лечатся алкоголизм и наркомания. М., 2002, стр. 6
10. Еп. Феофан. Начертание христианского нравоучения. Стр. 325.
11. С.Зарин. Аскетизм. Т.1, кн.2-я, стр.603.
12. Святитель Иоанн Златоуст. Поучение на I Кор. 5, 6.
13. Свящ. М. Менстров. Уроки по христианскому нравоучению, М., 2006, Стр. 195-196

       14. Золинов В. Ф. Физическое воспитание взрослого человека. Л., 1984. , с.156

       15. Г. Л. Апанасенко. Здоровый образ жизни. Л., 1988, с.59

       16. Б. М. Липовецкий. Занимайтесь спортом! М., 1985, с.123

       17. Н. М. Амосов, Я. А. Бендет. Здоровье человека М., 1984. С.203

       18. Е. А. Пирогова. Окружающая среда и человек Минск, 1989. С. 119

 

 

 

 

 

 

 

Приложение                 Анкета

 

 

 

Бланк для ответов

Ф.И.О…………

ПОЛ………………

 

 

Часть А

1. Я считаю, что здоровый образ  жизни - это…

 

 

 

 

2.Главный признак здорового образа жизни – это…

 

 

 

 

3. Здоровье для меня является:

а) целью

б) средством

Объясните, почему?

 

 

 

 

4. Считаете ли Вы, что здоровый  образ жизни необходим?

а) да                        б) затрудняюсь ответить           в) нет

 

Почему Вы так считаете?

 

 

 

 

5. Я считаю, что соблюдать здоровый  образ жизни    на………%, потому что я …..

 

 

 

 

6. Я хотел (а) бы вести: 

а) более здоровый образ жизни

б) такой же образ жизни, как на данный момент

 

 

 

 

                              

 

 

 

Часть Б

 

1. (     )                                                        материальная обеспеченность

 

   (     )                                                          здоровье

 

   (     )                                                          семья

 

   (     )                                                           дружба

 

   (     )                                                           красота

 

   (     )                                                           счастье других

 

   (     )                                                            любовь

 

   (     )                                                             познание

 

   (     )                                                              развитие

 

   (     )                                                              уверенность в себе

   

   (     )                                                              творчество

 

   (    )                                                               образование

   (   )                                                                 интересная работа

   (    )                                                                развлечения

 

 

 

 

 

 

2.

заниматься  спортом                 (    )

не употреблять наркотики (    )

вести осмысленную жизнь       (    )

позитивное отношение к себе   (   )

гармоничные отношения в семье (  )

не употреблять алкоголь   (     )

полноценно и правильно питаться   (     )

жить полноценной духовной жизнью  (    )

не курить                                                (    )

доброжелательное отношение к  другим (    )

саморазвитие, самосовершенствование  (      )

 

 

 

                                                                    Инструкция

 

Каждый  из нас слышал выражение  «здоровый образ жизни» и у  каждого  из нас есть представление  о том, что это такое. Для выяснения  различия  в этих представлениях  просим Вас принять участие в нашем опросе.

Вам предлагается анкета, которая  состоит из двух частей: части  А  и части Б.

Часть А  включает  вопросы двух видов. Часть из них ( вопросы № 1,2,5) представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно и завершите.

    Другие вопросы (№  3,4, 6) содержать  варианты  возможных  ответов, из которых Вам следует  выбрать ответ, который Вы считаете  верным в отношении себя. Затем  напишите, почему Вы выбрали   именно этот  ответ. 

     Не тратьте время  на раздумывание, пишите то, что первым приходит в голову.

 

Часть Б включает всего два пункта.

   В пункте 1 представлен список из 14 ценностей. Прочтите их внимательно и расставьте по порядку важности для Вас: той ценности, которая для Вас в жизни является самой главной, присвойте номер 1 поставьте его в скобки рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную  поставьте напротив нее номер 2.  Таким образом, оцените по степени   важности все ценности  и поставьте их номера   в скобках напротив соответствующих ценностей.

    Если в процессе работы  Вы сочтете  поменять какие-то  ценности местами, можете исправить  свои ответы.

 

 В пункте 2 вам предлагается список из 11 составляющих здорового образа жизни. Прочтите их   внимательно и выберите то признак, который Вы  считаете самым  главным  для здорового образа жизни. В клетке  рядом  с ним поставьте № 1. Затем из оставшихся  составляющих выберите тот, который ,  по Вашему мнению, является  самым главным и поставьте напротив него  цифру 2.

     Таким образом, оцените важность   для здорового образа  жизни всех признаков. Наименее важный  останется последним  и получит номер 11

     Если в процессе  работы Вы сочтете нужным изменить  свое мнение, то можете исправить  свои ответы.

                                Заранее благодарим Вас за участие!