Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Декабря 2013 в 17:15, реферат
В переводе с английского языка «стресс» обозначает давление, натяжение, усилие, а также внешнее воздействие, создающее это состояние. Предполагается, что английское слово «stress» происходит от латинского «stringere» - затягивать
Понятие «стресс» подвергалось со временем существенным изменениям и стало более широким. Слово «стрессор» стало обозначать не только физическое, но и чисто психологическое воздействие, а слово «стресс» - реакцию не только на физически вредные воздействия, но и на любые события, вызывающие отрицательные эмоции.
Понятие «Стресс» и «Стрессоустойчивость»
Положительное и отрицательное влияние стресса на организм
Антистрессовая программа
3.1.Как вести себя в стрессовых ситуациях
3.2. Как заставить стресс работать на себя
4.Современные методы борьбы со стрессом
5.Составление комплекса упражнений для снятия стресса
6.Список литературы
3. Увеличение продолжительности
выдоха способствует
4. Дыхание спокойного
и уравновешенного человека
5. Ритмичное дыхание успокаивает
нервы т психику;
6. От правильного дыхания
в значительной мере зависит
здоровье человека, а значит, и
продолжительность жизни. И
7. Чем медленнее и глубже,
спокойнее и ритмичнее мы
6.Список использованной литературы
1. http://www.argo-shop.com.ua/
2. http://eklekticstudio.com/
3. http://www.alpinabook.ru/
4. http://www.netstress.ru/10-
5. http://works.doklad.ru/view/
6. http://www.astromeridian.ru/
7. http://vitaportal.ru/
8. http://ru.wikipedia.org/wiki/
9. Рушман Э.М. Надо ли убегать от стресса? М.: Физкультура и спорт, 1998.
10. Тригранян Р.А. Стресс и его значение для организма (отв. ред. навст. предисл. О.Г. Газенко. - М.: Наука, 1988.
11. Г. Селье. Стресс без дистресса. Москва «Прогресс» 1982.
12. Общая психология: Учебное пособие для студентов пед. институтов. Богословский В.В., Стеканов А.Д., Виноградова и др. - 3-е изд. перераб. и доп. - М.: Просвещение 1981.