Тренировки силовой направленности

Актуальность. Несмотря на огромную популярность силовых видов спорта среди молодежи и взрослого населения, необходимо отметить, что научное обоснование методик тренировки оставляет желать лучшего. Выпускается огромное количество красочных журналов по развитию силы, но анализ статей, опубликованных в этих журналах, показывает, что в них упрощенно излагаются варианты тренировочных занятий сильнейших зарубежных (в основном американских) атлетов. И это происходит в стране с огромными богатырскими традициями, где создана уникальная система подготовки сильнейших штангистов, где разработаны и научно обоснованы совершеннейшие методики развития силы, которые успешно перенимаются и используются спортсменами других стран.

Введение
I. Научно- теоретические аспекты тренировки силовой направленности
1.1. Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта
1.2. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта
II. Сила и методы ее развития
2.1. Сила как физическое качество человека
2.2. Средства развития силы
2.3. Методы развития силовых способностей
Заключение
Литература