Развитие скоростно-силовых способностей

Особое место в развитии двигательных возможностей занимают скоростио-силовые способности, высокий уровень развития которых играет большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых способностей влияют на формирование способности к высокой степени концентраций усилий в разных фазах бега на скорость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единоборствах и т.п.

Введение
1. Особенности воспитания скоростно-силовых способностей.
2. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей.
2.1 Средства скорстно - силовой подготовки
2.2 Методы развития скоростно-силовых способностей
3. Контрольные упражнения для оценки скоростно-силовых показателей
Список используемой литературы