Развитие быстроты у хоккеистов
Реферат, 23 Июня 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Не все спортсмены одинаково быстры. И точно так же одни хоккеисты от природы бегут на коньках быстрее других. Но развивать у себя скоростные качества способны все хоккеисты. Если в процессе целенаправленной тренировки хоккеист стал хотя бы на 10 % быстрее, это резко повлияет на эффективность его игры.
Увеличения скорости в каком-либо движении можно добиться несколькими путями: за счет увеличения максимальной скорости, за счет Увеличения силы мышц и техники движения. Увеличение быстроты за счет повышения ее максимума — чрезвычайно сложная задача.