Автор работы: Пользователь скрыл имя, 22 Декабря 2013 в 13:33, курсовая работа
Цель. Основной целью работы является изучение оздоровительного влияния аэробики на организм человека.
Для раскрытия данной темы поставлены задачи:
Изучить доступную литературу по данной теме.
Раскрыть понятие «аэробика» как системы оздоровительной физкультуры.
Показать оздоровительное влияние на сердечно-сосудистую, мышечную
и дыхательную систему человека.
Подвести итоги проведенной работы, сделать выводы.
Введение…………….…………………………………………………………...... 2
Раздел 1. Общая характеристика аэробики ……………………… ……. 5
1.1.История возникновения…………………………………………….. 5
1.2.Характеристика занятий аэробикой……………………………..... ..9
Раздел 2. Оздоровительное влияние упражнений аэробикой на
организм человека……………………………………………. 14
2.1.Сердечно-сосудистуая система…………………………………… 14
2.2.Респираторная система…………………………………………..... 18
2.3.Мышечная система………………………………………………… 20
Вывод…………………………………………………………………………….… 25
Список использованных источников………………………………….. 26