Особенности конькобеного спорта
Курсовая работа, 29 Октября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Актуальность. Современный уровень развития конькобежного спорта свидетельствует о скачке в результатах преодоления дистанции спортсменами. Дальнейший прогресс спортивных достижений прямо зависит от важнейших факторов, лимитирующих рост спортивных достижений, и насколько объективно выявлены приоритетные направления совершенствования методики тренировки. Следовательно, возросли требования по всем сторонам подготовки спортсменов.
Прикрепленные файлы: 1 файл
Особенности конькобеж.docx
— 129.73 Кб (Скачать документ)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Анализ литературы показал,
что необходимо знать закономерности
детского организма в подростковом
и юношеском периодах, а также
физиологические параметры
В результате проведенного исследования направленного на развитие выносливости, специальной силовой выносливости, силы, скорости произошло преобразование в организме на функциональном и биохимическом уровне, т.е. увеличилось выделение ферментов необходимых для осуществления работы разной интенсивности (КРФ и МК, спринт) лактат гидрогиноза (средняя дистанции) и сукценат гидрогеназа (длинные дистанции).
Критерием развития специальной силовой выносливости является равномерный график бега на длинной дистанции по кругу. Максимальная сила увеличилась от 50 % до 70 %, соответственно возросла скорость на дистанции 500м.
Все спортсмены добились значительного прогресса в личных результатах. У всех увеличились скорость восстановления.
- 8 человек выполнили норматив КМС;
- 1 человек стал призёрам Кубка России в старшем возрасте
- У всех спортсменов произошел скачок в развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости.
Данную методику можно рекомендовать для практики работы и в других специализированных детско-юношеских школах России.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
- Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков : учебник / Г.Л.Апанасенко. – Киев : Здоров'я, 1985. – 80 с.
- <span class="