Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
Реферат, 12 Апреля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Изучение социальных функций физкультуры в вузе позволит глубже понять содержание учебной дисциплины «Физическая культура», зафиксированной в примерной программе для вузов в соответствии с государственным образовательным стандартом. Примерной она названа потому, что отражает только требования «Стандарта», но в каждом вузе может быть расширена и дополнена с учетом регионально-территориальных, социокультурных, климатических факторов, а также особенностей подготовки профессиональных кадров, материально-технических условий.
Содержание
Введение………………………………………………………………………….…..3
1. Организация и руководство физическим воспитанием………………………...7
2. Формы физического воспитания студентов…………………………………..... 8
3. Программное построение курса физического воспитания……………………..9
4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях…………………………………………………………………………..10
5. Зачётные требования и обязанности студентов…………………………….....13
6. Физиологические основы оздоровительной тренировки…………………......14
7. Тип нагрузки……………………………………………………………….….....14
8. Интенсивность нагрузки………………………………………….……….…….19
Список использованной литературы…………………………………………...…20
Прикрепленные файлы: 1 файл
Физическая культура и спорт в вузе.doc
— 137.50 Кб (Скачать документ)2. Смешанный аэробно-анаэробный р е ж и м -- скорость между уровнями ПАНО и МПК, лак- тат крови -- от 5 до 15 ммоль/л. Периодически может использоваться хорошо подготовленными бегунами для развития специальной (скоростной) выносливости при подготовке к соревнованиям.
3. Аэробный режим--скорость
между аэробным порогом и
4. Восстановительный режим-скорость
ниже аэробного порога, лактат меньше 2 ммоль/л. Используется как метод реабилитации после перенесенных заболеваний.
Помимо оздоровительной тренировки, занятия физической культурой должны включать обучение основам психорегуляции, закаливания и массажа, а также грамотный самоконтроль и регулярный врачебный контроль. Только комплексный подход к проблемам массовой физкультуры может обеспечить эффективность занятий для коренного улучшения здоровья населения, а значит и физических качеств.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
- Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебн./ под. ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990. – 287 с.
- Головин, В. А. Физическое воспитание [Текст]: учебник / В.А. Головин. - Москва : Высшая школа, 1983.- 391c .
- Еркомайшвили, И. В. Основы теории физической культуры [Текст]: курс лекций / И. В. Еркомайшвили . - М.: Екатеринбург, 2004.-192 с.
- Железняк, Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая куьтура» [Текст]: учебное пособие / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 272 с.
- Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2003. – 287 с.
- Матвеев, А.П. Методика физического воспитания в начальной школе [Текст] / А.П. Матвеев. – М.: Владос-пресс, 2003. – 248 с.
- Кряж, В. Н. Реформа физического воспитания учащихся в общеобразовательных школах [Текст]: учебное пособие для аспирантов учителей физической культуры и студентов / В. Н. Кряж. – М.: Минск, 2004. – 34 с.
- Теория физического воспитания [Текст]: учебное пособие. - Москва: Физкультура и спорт, 1953. – 404 c .
- Теория физического воспитания [Текст]: учебное пособие. - Москва: Физкультура и спорт, 1953. – 458 c.
- Харабуги, Г. Д. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник для средних учеб. заведений / Г. Д. Харабуги . - 2-е изд.,перераб.и доп. - Москва : Физкультура и спорт, 1974. – 320 c.
- Ярулин, Р. Х «От содержания программы по предмету "физическая культура" к организации процесса образования школьников по физической культуре» [Текст] // Физическая культура. – 2001. - № 3. – С. 17