Моделирование подготовленности к соревновательной деятельности юных легкоатлетов

Оглавление

Введение

Глава 1. Моделирование  в спортивной тренировке

1.1 Определение понятия  моделирования в спорте

1.2 Моделирование подготовки  в легкоатлетических многоборьях

1.3 Факторы, определяющие  достижения в легкоатлетической  подготовке в многоборьях

1.4 Возрастные особенности  развития двигательных способностей  школьников 14 – 15 лет в легкоатлетических  многоборьях

1.5 Построение тренировок  юных многоборцев

Заключение по главе

Глава 2. Задачи, организация  и методы исследования

2.1 Задачи исследования

2.2 Организация  исследования

2.3 Методы исследования

Заключение по главе

Глава 3. Моделирование  подготовленности к соревновательной деятельности юных легкоатлетов многоборцев

3.1 Модели ориентиры  подготовленности

3.2 Проектирование  подготовленности юных многоборцев  к соревновательной деятельности

3.3 Результаты  соревновательной деятельности  юных многоборцев и их оценка

Заключение по главе

Выводы

Практические рекомендации

Литература

 

Введение 

 

В настоящее время состояния  здоровья и физической подготовленности школьников не в полной мере отвечает современным требованиям, необходимым  для обеспечения активной и успешной жизнедеятельности. Низкая двигательная активность и недостаточное физическое воспитание выявлено у 75-85% старшеклассников. Уроки Ф.К. лишь в малой степени  компенсируют дефицит движений. В  решении этой проблемы значительна  роль восстановления системы массовых занятий видами спорта. [1, с. 17].

Увеличение числа детей  подростков и молодежи, систематически занимающихся физической культурой  и спортом, и участвующих в  массовых всероссийских, пропагандистских компаниях – ставятся приоритетной задачей дальнейшего развития физкультурного движения в стране, укрепления здоровья подрастающего поколения.

Конкретными мероприятиями  в решении этих задач является возрождения в стране, проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников: «Президентские состязания», «Президентские спортивные игры».[2,с.9], соревнований «Шиповка юных».[3, с. 145].

Основной целью массовых соревнований школьников является:

-повышение разносторонней  физической подготовленности, укрепление  здоровья школьников;

-увеличение объема двигательной  активности в режиме полного дня;

-формирование установки  на здоровый образ жизни.

Программу соревнований «Шиповка юных» составляет легкоатлетическое  многоборье – комплекс соревновательных упражнений: скоростной бег, прыжок, метание, бег на выносливость.

Соревнование проводится среди школьников по трем возрастным группам и соответствующим возрасту ступеням. Результат соревнований определяется суммой очков по результатам показанным в каждом соревновательном упражнении многоборья.

Целенаправленная подготовка по программе соревнований «Шиповка юных» включает прежде всего совершенствование технико – физической подготовленности школьников в каждом упражнении многоборья. Конкретно и результативно осуществлять управление тренировочным процессом и подготовку к соревнованиям, возможно на основе метода моделирования.

Гипотеза исследования: выдвинуто предположение о том, что применение метода моделирование в подготовке школьников к соревнованиям «Шиповка юных», позволяет повысить эффективность в достижении целевого соревновательного результата.

Объект исследования: подготовка школьников в легкоатлетических многоборьях.

Предмет исследования: технология моделирования подготовленности школьников 14-15 лет к соревновательной деятельности по программе «Шиповка юных».

Цель исследования: повышение эффективности тренировочного процесса юных спортсменов в легкоатлетических многоборьях.

модель подготовленность соревнование легкоатлет многоборье

 

Глава 1. Моделирование  спортивной тренировки 

 

Эффективность управления процессом  тренировки тесно связана с моделированием – использованием моделей для  определения различных характеристик  спортивной тренировки и рационализация способов построения её структурных  частей.

В спортивной тренировке используются самые различные модели, объединяющиеся в две основные группы. В первую из них входят модели структуры соревновательной деятельности и её характеристик, необходимых  для достижения заданного результата. Модели, характеризующие основные стороны  подготовленности спортсмена и обеспечивающие спортивную соревновательную деятельность, относятся к этой же группе и могут  быть рассмотрены в качестве моделей  второго уровня, позволяющие раскрыть резервы достижения запланированных  показателей соревновательной деятельности. Н. Я. Набатников выделяет три группы модельных характеристик соревновательной деятельности: общие для всех видов спорта; общие для отдельной группы видов спорта; специфические для конкретного вида спорта или отдельные его дисциплины.

Модельные характеристики физической подготовленности юных спортсменов  должны разрабатываться соответственно целевой направленности по отношению  к высшему спортивному мастерству: эффекту утилизации, в зависимости  от возрастных особенностей юных спортсменов; необходимости обеспечения соразмерности  в развитии физических качеств. Установка  на целевую направленность по отношению  к высшему спортивному мастерству означает, что определение промежуточных  значений основных показателей физической подготовленности следует ориентировать  на “модели” сильнейших спортсменов. Для выпускников спортивных школ в качестве таких спортивных нормативов можно использовать модельные характеристики более квалифицированных спортсменов, с учётом поправочных коэффициентов  на возраст.

При моделировании учитывают  два взаимосвязанных звена: особенности  возрастной динамики развития физических качеств и степень утилизации имеющихся возможностей, то есть модельные  характеристики юных спортсменов должны отражать их способность к эффективной  реализации планируемого уровня подготовленности.

Существенной при разработке модельных характеристик является и установка на обеспечение оптимального соотношения уровня развития физических качеств. Это предполагает, в частности, включение в модельные характеристики показателей уровня ОФП.

Ко второй группе моделей  относятся:

1.  модели крупных структурных образований тренировочного процесса – этапов многолетней подготовки, макроциклов и их отдельных периодов;

2.  модели тренировочных этапов, мезо- и микроциклов;

3.  модели тренировочных занятий и их частей;

4.  модели тренировочных упражнений и их комплексов.

В процессе моделирования  необходимо:

изучить вопросы, для решения  которых используются модели, определить пути их применения и возможные ограничения;

определить степень детализации  моделей, то есть количество параметров, включаемых в модель, характер связи  между отдельными параметрами и  виды управляющих воздействий на систему;

определить продолжительность  времени моделирования, которое  должно быть достаточным для того, чтобы успели проявить все характерные  признаки данного явления.

1.1 Определение понятия  моделирования в спорте

Эффективность учебно-тренировочного процесса во многом зависит от уровней  физической и технической подготовленности занимающихся, оптимального их сочетания  и рациональной взаимосвязи. Рост спортивных результатов возможен только при  условии, что техника выполнения упражнения будет опираться на соответствующий  уровень развития физических качеств. В то же время, создание рациональной основы спортивной техники позволяет  наиболее полно использовать физические возможности и реализовать двигательный потенциал в соревновательном упражнении.

К сожалению, при традиционном планировании учебного материала специалисты  испытывают затруднения при определении  направленности подготовки: часто акценты  в формировании физической или технической  подготовленности делаются интуитивно и не всегда правильно, а развитие физических качеств в основном осуществляется в отрыве от формирования технического мастерства. Это приводит к излишней трате сил, появлению трудно исправимых ошибок, снижению эффективности учебного процесса.

Разработанные ранее методики обучения школьников технике легкоатлетических  упражнений практически не меняются, хотя современная жизнь существенно  корректирует представление о рациональном построении учебного процесса, да и  науки накопила большое количество фактов, опираясь на которые можно  принципиально усовершенствовать  соответствующий компонент методики физического воспитания учащихся общеобразовательной  школы.

Если говорить о четырехборье, то можно уверенно констатировать, что в научном плане пока еще не решен вопрос о путях и конкретных способов сопряжения физической и технической подготовки при индивидуально-ориентированном построении учебного процесса в условиях дефицита времени, отводимого на уроки физкультуры школьной программой.

Однако для участия  школьников в соревнованиях по четырехборью «Шиповка юных» к ним необходимо планомерно готовиться. Уроков для полноценной подготовки к ним недостаточно. Поэтому возникает необходимость организации тренировочных занятий в школьной секции во внеурочное время.

«Шиповка юных» - это массовые соревнования школьников по легкоатлетическому четырехборию, которое 20-25 лет назад называлось пионерским четырехборием «Дружба». Привлекательна «Шиповка юных» тем, что 10-летие мальчишки и девченки уже в этом возрасте могут выступать школьными командами на всероссийском уровне, а так же тем, что здесь особая роль в подготовке ребят к состязаниям отводится не тренеру-преподавателю, а школьному учителю физической культуры. Ранее городской этап легкоатлетического четырехбория «Шиповка юных» проходил в апреле. Сейчас в сентябре. Это позволяет уже в начале учебного года выявить наиболее перспективные команды.

Рациональная подготовка школьников строится с учетом следующих  положений:

·  периодизации подготовки;

·  правильной постановки тренировочных задач на каждом этапе годичного цикла;

·  соответствия основных средств и методов подготовки поставленным задачам;

·  динамики физической подготовленности;

·  основных принципов тренировки.

Для возрастных групп 14-15 лет  на всех этапах годичного цикла основными  задачами являются повышение уровня общефизической подготовленности, обучение технике легкоатлетических упражнений, воспитание основных физических качеств.

Цель соревнований:

- привлечь детей и подростков  к занятиям легкоатлетическим  спортом, основанном на естественных движениях человека и поэтому самом доступном.

- способствовать созданию  новых легкоатлетических секций  в учебных заведениях.

- содействовать выявлению  и привлечению к систематическим  занятиям легкой атлетикой детей,  проявляющие особые способности  в беге, прыжках и метаниях.

- способствовать повышению  качества подготовки юных спортсменов  в спортивных школах.

- способствовать популязации легкоатлетического спорта среди юных спортсменов и их родителей.

В ходе спортивной подготовки каждый тренер мысленно создаёт некоторую  идеальную модель желаемого состояния  спортсмена – эту модель (от латинского modulus’ – мера) называют образец, эталон, стандарт чего-либо. В широком понимании модель – это условное или мысленное изображение (описание, схема, чертёж, график, план, карта) какого-либо объекта (явления), а моделирование – это изучение или воспроизведение свойств какого-либо объекта (процесса или явления) с помощью другого объекта (процесса или явления) (Шустин Б. Н. 1995 год).

1.2 Моделирование подготовки  в легкоатлетических многоборьях

Кратко остановимся на моделировании непосредственно  тренировочного процесса. Оно предопределяет необходимость предвидения динамики состояния спортсмена в течение  определённого времени тренировки.

Методологическую основу моделирования в спорте составляет количественная оценка различных параметров исходного, промежуточного и конечного  состояния спортсмена на пути к достижению планируемого спортивного результата, детерминирующая принятии управленческих решений на разных этапах подготовки на основе сопоставления реальных и  прогнозируемых характеристик состояния  атлета. То есть соревновательная деятельность является основным элементом спортивной активности и предусматривает демонстрацию и оценку возможностей спортсменов  в различных видах спорта в  соответствии с присущими им правилами, содержанием двигательных действий, способами соревновательной борьбы и оценки результатов.

Чёткие и полные знания о содержании и результатах соревновательной деятельности в каждом отдельном  виде спорта необходимы прежде всего для: