Лыжный спорт
Реферат, 04 Декабря 2014, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Целью данного реферата является изучить лыжный спорт. Для достижения цели поставим следующие задачи:
а) изучить историю развития лыжного спорта
б) рассмотреть лыжные ходы.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА 3
КЛАССИЧЕСКИЕ ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ 4
ОСНОВНОЙ ВАРИАНТ ОДНОВРЕМЕННОГО ОДНОШАЖНОГО ХОДА. 7
ОДНОВРЕМЕННЫЙ ОДНОШАЖНЫЙ ХОД (ОСНОВНОЙ ВАРИАНТ). 8
КОНЬКОВЫЕ ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ. 9
ДВУХШАЖНЫЙ КОНЬКОВЫЙ ХОД. 12
ОДНОВРЕМЕННЫЙ ОДНОШАЖНЫЙ КОНЬКОВЫЙ ХОД. 12
ТЕХНИКА ПРЕОДОЛЕНИЯ ПОДЪЕМОВ. 14
СТРУКТУРА ДВИЖЕНИЙ ОДНОВРЕМЕННОГО ДВУХШАЖНОГО ХОДА ПРИ ПРЕОДОЛЕНИИ ПОДЪЕМОВ. 16
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 19