Этапы комплексной реабилитации спортсменов

Данная тема, на мой взгляд, должна быть изучена не только людьми, профессиональная деятельность которых, связана со спортом, но и всеми, кто ведет активный образ жизни. Мы в большинстве своем полагаем, что, чем скорее и резче мы повысим физические нагрузки на наше неподготовленное тело, тем быстрее получим необходимый результат. Многие ли из нас в серьез задумываются о риске, которому мы себя подвергаем, изнуряя себя огромными нагрузками.
Резко возросшие объемы и интенсивность тренировочных нагрузок приводят к перегрузкам опорно-двигательного аппарата, морфофункциональным изменениям в тканях и органах, возникновению травм и заболеваний. В этой связи проблема восстановления так же важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет интенсивных и объемных тренировок.

Введение………………………………………………………………………………………………………….…3
Этапы комплексной реабилитации спортсменов …………………………………………….5
Этап медицинской реабилитации …………………………………………………………….……..8
Этап спортивной реабилитации ………………………………………………………….………….11
Этап спортивной тренировки ……………………………………………...………………………….16
Заключение……………………………………………...……………………………………………...………18
Список литературы ……………………………………………...………………………….……………...19