Использование пеших и лыжных прогулок в целях оздоровления человека

Генетически человек запрограммирован с большим запасом резервов. Это особая биологическая целесообразность, сформировавшаяся в процессе естественного отбора. Резервы эти - тот поистине животворный источник, который обеспечил выживаемость человека в борьбе со стихийными силами природы, становление его как вида и сейчас помогает успешно бороться с болезнями и другими экстремальными факторами. Благодаря этим резервам человек сохраняет здоровье при переохлаждении, чрезмерном физическом напряжении, перегревании и т.д., а при благоприятных условиях приобретает оптимальную работоспособность и активное долголетие.

Введение…………………………………………………………………………3
Глава I. Теоретические аспекты Здорового Образа Жизни
1.1.Проблема здоровья – проблема 21века……………………………...5
1.2.Понятие здоровый образ жизни, его компоненты, и принципы…...7
Глава II. Двигательная активность
2.1.Значение и роль двигательной активности в развитии человека…10
2.2.Пешие и лыжные прогулки в системе оздоровления человека…...14
Заключение……………………………………………………………………..19
Список источников информации……………………………………………20