Хронобиологический анализ тренировочного процесса у волейболистов 15-16 лет( юноши)

Этот тест используется в акробатике, фехтовании и других игровых видах спорта.

Исследования проводились в начале тренировки 19.30 и в конце тренировки в 21.30.Тренировка построена из общих и специальных упражнений, заданий по развитию физических качеств, разборки игровых ситуаций и игры.

 

Глава 3

 Результаты и обсуждения.

 

Характеристика лиц вошедших в экспериментальной группе.

N	фамилия	Год рождения	стаж
1.	Белицкий Тарас	1989	3
2.	Потапов Евгений	1989	3
3.	Акуратов Костя	1989	3
4.	Похода Игорь	1989	3
5.	Макаров Михаил	1989	3
6.	Исхов Дмитрий	1989	3

 

 

Таблица получен ых результатов тепинг-теста во время первой тренировки.

Таблица3.1

Фамилия	До тренировки				После тренировки
	Х1	Х2	Х3	Х4	Х1	Х2	Х3	Х4
1.Белицкий Тарас	61	61	63	54	56	56	45	35
2.Потапов Евгений	74	64	53	39	60	62	68	56
3.Акуратов Костя	83	43	84	55	63	60	68	49
4.Похода Игорь	85	74	68	62	73	67	58	45
5.Макаров Михаил	120	102	71	59	92	52	52	46
6.Исхов Дмитрий	60	54	62	48	67	62	53	67

Таблица полученных результатов тепинг-теста во время второй тренировки.

 

Фамилия	До тренировки				После тренировки
	Х1	Х2	Х3	Х4	Х1	Х2	Х3	Х4
1.Белицкий Тарас	57	56	59	53	52	52	50	49
2.Потапов Евгений	69	59	48	39	55	57	63	51
3.Акуратов Костя	78	50	79	50	58	55	63	49
4.Похода Игорь	80	69	63	57	68	62	53	45
5.Макаров Михаил	110	93	72	60	88	52	54	47
6.Исхов Дмитрий	55	49	57	53	62	57	50	51

Таблица3.2

 

 

Таблица полученных результатов тепинг-теста во время третей тренировки.

 

Фамилия	До тренировки				После тренировки
	Х1	Х2	Х3	Х4	Х1	Х2	Х3	Х4
1.Белицкий Тарас	64	63	65	56	58	58	47	37
2.Потапов Евгений	71	62	51	37	62	64	70	59
3.Акуратов Костя	86	47	81	58	65	63	65	51
4.Похода Игорь	83	77	71	66	75	62	61	42
5.Макаров Михаил	112	105	68	61	89	49	55	47
6.Исхов Дмитрий	69	62	70	51	64	65	58	69

 

Таблица 3.3

 

 

 

 

 

 

Выводы:

1.Исходя из графиков до и  после проведения тренировочного  процесса № 1 можно сделать вывод  что:

В первом квадрате постановки точек после интенсивной нагрузки результат уменьшился у всех испытуемых.

Во втором квадрате результат уменьшился у 5 испытуемых из 6.

В третьем квадрате у 4 испытуемых из 6.

В четвертом у 5 испытуемых из 6.

Можно сказать , что на такой результат повлеяло не только тренировочная нагрузка, но и стресс.

2.Исходя из графиков до и  после проведения тренировочного  процесса №2 можно сделать вывод  что:

В первом квадрате постановки точек после интенсивной нагрузки

результат уменьшился у всех испытуемых.

Во втором квадрате результат уменьшился у 4 испытуемых из 6.

В третьем квадрате у 5 испытуемых из 6.

В четвертом квадрате у 5 испытуемых из 6.

Можно сказать , что на такое уменьшение результатов повлеяла  адаптация испытуемых к выполнению теста, после нагрузки.

3.Исходя из графиков до после  проведения тренировочного процесса  №3 можно сделать вывод что:

В первом квадрате постановки точек после интенсивной нагрузки

результат уменьшился у всех испытуемых.

Во втором квадрате результат уменьшился у 4 испытуемых из 6.

В третьем квадрате у 5 испытуемых из 6.

В четвертом квадрате у 4 испытуемых из 6.

Можно сказать ,что результат стал лучше.

Исследуя все графики, что как и следовало ожидать на первых 2-х тренировочных процессах после интенсивной нагрузки результат уменьшится ,что и произошло, но как очевидно испытуемые должны были привыкнуть и к нагрузке( т.к она была неизменной) и к тесту который они выполняли. И действительно уже на третей тренировки результат стал изменяться, а именно улучшаться, следовательно если продолжать проводить тестирование можно не только улучшить результат, но и увеличить его, добиться не только улучшения результатов  максимальной частоты движения кисти, но и устойчивости двигательной сферы нервной системы,а так же процессов врабатываемости.

4.На основе литературных источников были исследованы основные вопросы хронобиологии относящиеся к тренировочному процессу.

          Хронобиология связана с многими проблемами, касающимися методики спортивной тренировки.

В настоящей монографии была поставлена задача обратить внимание специалистов в области спорта на необходимость учета закономерностей хронобиологии, генетики, иммунологии, психологии и педагогики в индивидуализации тренировочного процесса. Эти области знаний взаимосвязаны и без комплексного научного подхода нельзя по-современному решать вопросы теории и методики спортивной тренировки.

Спортивное достижение является специфическим интегральным продуктом и на сегодняшний день остается наименее изученным (Курамшин Ю.Ф., 2002).

Только при объединении знаний различных наук можно подойти к решению вопроса индивидуализации тренировочной нагрузки, достижения высоких спортивных результатов при сохранении здоровья спортсмена.

В работе показано,что для достижения современных высоких спортивных результатов можно сохранять здоровье спортсмена, учитывая периоды повышенного риска и соответственно изменяя величину и интенсивность тренировочных воздействий.

Это относится не только к спорту высших достижений, но и к детскому, и юношескому спорту, так как и среди спортивного резерва имеются многочисленные случаи отклонения от нормы состояния здоровья, особенно сердечно-сосудистой системы.

Вопрос о «спортивной форме» и отборе спортсменов на ответственное соревнование требует дальнейших исследований с учетом достижений хронобиологии, генетики, психологии и гелиобиологии.

В монографии представлены обобщенные научные данные, позволяющие утверждать, что у человека существуют генетически обусловленные (многолетние и годовые) эндогенные периоды, в которых повышена интенсивность метаболизма и значительно возрастает риск заболеваний и повреждений организма спортсмена.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы: 
1.Агаджанян Н.А., Губин Д.Г. Десинхроноз: механизмы развития от молекулярно-генетического до организменного // Успехи физиол. наук, 2004. - № 2. - С. 57-72.

2.Алякринский Б.С, Проблемы временной организации живых систем. — М.: Наука, 1979. — 267 с.

3.Комаров Ф.И., Малиновская  Н.К., Рапопорт СИ. Мелото-нин и биоритмы организма // Хронобиология и хрономедици-на. - М., 2000. - С. 82-90.

4.Курамшин Ю.Ф. Высшие спортивные достижения как объект системного анализа / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. —СПб., 2002. - 147 с

5.Макаренко О. Влияние хронобиологического фактора на психофизический потенциал олимпийского резерва // Современные проблемы физической культуры и спорта: Мат. Всерос. науч. конф. - СПб., 2003. - С. 56-57.

6.Нарциссов Р.П. Цитохимическая экспертиза качества жизни // Пути развития педиатрии. — Дубна, 1993.

7.Степанова СИ. Биоритмологические аспекты проблемы адаптации. 8.Таймазов В.А. Иммунология спорта // Спорт и здоровье: I мед. науч. конгр. — СПб.: Олимп, 2003. — Т. П. — С. 328.

9. Таймазов В.А., Марьянович А.Т. Биоэнергетика спорта. — СПб.: Шатон, 2002. - 122 с. Таймазов В.А., Голуб Я.В. Психофизиологическое состояние спортсмена. — СПб.: Олимп, 2004. — 400 с.

10.Таймазов В.А., Голуб Я.В. Психофизиологическое состояние спортсмена. — СПб.: Олимп, 2004. — 400 с.

11.Трофимов А.В., Теркулов Р.А., Золотова Т.И. Анализ нарушений нейропсихических функций человека в зависимости от гелиофизической обстановки пренатального периода развития // Вестн. Междунар. НИИ Космической антропоэколо-гии. — Новосибирск, 1998. — С. 30 — 36.

12.Халберг Ф. Хронобиология и хрономедицина и влияние гелиофизических факторов на организм человека. — М., 1992. — 223 с.

13.Халберг Ф., Вендт X., Корнелиссен Ж. и др. Хронобиологический мониторинг состояния здоровья и чистоты окружающей среды // Физиол. человека. — 1998. — Т. 24, № 6. — С. 84-90.