Физическая культура и спорт в профилактике наркомании

Использование экстремальных видов двигательной активности с лицами с отклонениями в состоянии здоровья (в том  числе с инвалидами) целесообразно  путем включения их в индивидуальные программы реабилитации, в перечень мероприятий санаторно-курортных комплексов, где пребывают люди с ограниченными возможностями. Необходимо ввести льготы для инвалидов на платные услуги, связанные с экстремальными мероприятиями. Ведь они позволяют оптимизировать психическое состояние инвалидов (избавиться от фрустрации, депрессии), сформировать у них ощущения полноценной, полнокровной жизни.

В проведении занятий  с использованием экстремальных  видов двигательной активности обязательно  должны участвовать специалисты  по адаптивной физической культуре и лица, прошедшие курсы повышения квалификации или переподготовку в этой области.

В «Энциклопедии  экстремального спорта» (2002) автор-составитель  Д.А. Родионов выделяет десять причин популярности экстремальных видов спорта. Вот  некоторые из них: стремление к проявлению своей индивидуальности, желание творческой деятельности, возможность возвращения «назад к природе», поиск путей совершенствования своего тела и укрепления духа, стремление к счастью.

В настоящее  время растет количество разнообразных видов экстремальной двигательной деятельности, которая осуществляется на земле и под землей, на воде и под водой, в небе. Все эти виды двигательной активности сопряжены, как правило, с использованием новых оригинальных технических средств, спортивного оборудования и приспособлений.

Для адаптивной физической культуры экстремальными видами двигательной активности могут быть хорошо известные упражнения, выполняемые в необычных условиях. К ним могут быть отнесены:

• ходьба и бег с закрытыми глазами, особенно если они выполняются на ограниченной опоре (на гимнастической скамейке);
• ходьба, бег и прыжки на возвышенной опоре ограниченной площади (гимнастическое бревно);
• прыжки в глубину (с возвышения – стула, тумбочки, гимнастического коня);
• лазанье по канату, гимнастической стенке с открытыми и закрытыми глазами;
• спуск с возвышения (вершины пандуса) в инвалидной коляске спиной вперед, с закрытыми глазами и так далее.

Очень важной группой  средств являются упражнения с ускорениями  тела человека в вертикальном, горизонтальном направлениях, упражнения с вращениями тела в различных плоскостях, совершаемых как в условиях опоры, так и в безопорном положении.

Такие упражнения очень полезны и для вестибулярной  тренировки, что имеет большое  значение для неслышащих спортсменов и лиц, использующих инвалидные коляски. Последние, в частности, испытывают в повседневной жизни значительные ускорения (особенно в вертикальном направлении), поскольку лишены возможности использовать амортизационные свойства нижних конечностей и туловища. Ниже приводится ряд технических средств, которые позволяют, с одной стороны, обеспечить экстремальные виды двигательной активности человека с ограниченными возможностями здоровья, а с другой – тренировать его устойчивость к укачиванию.

В работе, А.А. Зайцева (1999) дается описание следующих специальных устройств и тренажеров для тренировки вестибулярного анализатора. Это «Качающаяся палуба», «Вертикаль с подвеской в виде сферической головки», «Многостепенный вращающийся стол», «Подвесная вращающаяся и качающаяся скамейка», тренажер «Гигантские шаги», тренажеры «Гимнастическое колесо» и «Подвесное качающееся гимнастическое колесо». К той же группе средств можно отнести и обычные подвесные качели, а также качели, состоящие из доски, середина которой устанавливается на горизонтальную ось вращения.

Для инвалидов  некоторых нозологических групп (по слуху, зрению, с поражением интеллекта, некоторых функций опорно-двигательного  аппарата), для лиц с наркотической  и алкогольной зависимостью вполне приемлемы многие виды спорта, объединяемые ЦС РОСТО: автомобильный спорт, водно-моторный спорт, гребля на ялах, гребно-парусное многоборье, парашютный спорт и другое.

В ряде случаев  инвалидам может быть рекомендован фридайвинг – новый экстремальный  вид спорта – ныряние без акваланга на задержке дыхания. Для лиц с отклонениями в состоянии здоровья целесообразной использовать модификацию фридайвинга, когда ныряние осуществляется не в глубину, а на время пребывания в воде на заданной глубине (например, глубина бассейна) или на дальность.

Для многих лиц  с отклонениями в состоянии здоровья вполне возможно использовать виды двигательной активности, включенные уже в упоминавшуюся  энциклопедию экстремальных видов  спорта. К ним относятся следующие  виды.

На земле. Скейтинг – катание на роликовых коньках с использованием защитной экипировки: наколенников, налокотников, защитных пластин для запястья и шлема для защиты головы.

Скейтбординг  – катание на доске с роликами. Современный скейтборд – это  доска из семи слоев шпона с  наклеенной сверху водостойкой самоклеющейся лентой и нанесенной на неё абразивной крошкой; две алюминиевые подвески, четыре колеса из полиуретана, восемь подшипников и определенное количество шайб, болтов и гаек. Ширина доски – от 17 до 21 см, длина от 78 до 84 см. Экипировка занимающегося предусматривает наколенники, налокотники, защитные перчатки и шлем. Сноубординг – катание на доске по снегу. Маунтинбайк (горный велосипед) – горный велоспорт. Лазанье по вертикальной стене с выступами со страховочной ложей. Этот вид активности является подготовкой человека к скалолазанию.

На воде. Рафтинг – сплав (как правило групповой) по бурной воде. Вейнбординг – катание на доске по воде с буксировкой спортсмена катером. Аквабайк (гидроцикл) – это плавательный аппарат, позволяющий передвигаться по воде с большой скоростью. Для лиц с отклонениями в состоянии здоровья можно рекомендовать катание на аквабайке совместно с инструктором.

Для полетов  в воздухе можно рекомендовать  парашютную буксировку, когда перемещением парашюта управляет буксировочный катер. При этом «приземление» осуществляется, как правило, в воду (по сути получается приводнение).

Огромное количество экстремальных ситуаций встречается  в различных аттракционах, используемых для развлечения населения.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Итак, какую роль играет экстремальный спорт в профилактике наркомании?

Огромные потенциальные  возможности экстремальных видов спорта в профилактике наркомании сегодня, к сожалению, используются не в полном объеме. Во-первых, спорт представляет собой великолепную модель деятельности: от процесса достижения результатов, призовых мест, совершенствования своих физических характеристик человек получает удовольствие и удовлетворение. Эта модель совершенно противоположна той, которую проповедует наркокультура. Во-вторых, физическая активность позволяет человеку регулировать свое психоэмоциональное состояние, удовлетворять базовые потребности человека, такие, как риск, например. В-третьих, спорт – это серьезное увлечение.

Часто вообще спорт называют путем отвлечения от наркотиков. Это не совсем верно. Спорт сегодня не является неким «оазисом», отправив куда детей, родители могут чувствовать себя спокойно. К сожалению, 80% тех, кто занимается спортом, получают предложение попробовать наркотики от своих сверстников в школе и на дискотеках, но, разумеется, не во время занятий спортом. Также существуют опасности, связанные с биохимическими стимуляторами, так называемым допингом. Это необходимо обязательно учитывать и информировать спортсменов и тренеров о том, что такое наркотики.

Уже разработана целая программа по профилактике наркомании, в ней много взаимосвязанных моментов, это своего рода профилактическая система. Если начнем модернизировать школу, привьем учащимся интерес к спорту, то мы уже частично снимем проблему наркомании. Далее, мы направляем детей в спорт, предоставляем информацию о наркотических ядах тренерам, обучаем их.

Теперь досуг. В этой сфере должны быть организованы различные представления, спортивные мероприятия, где можно и потанцевать, и повеселиться, и получить информацию о том, что такое здоровый образ жизни, в чем его ценность, как можно управлять собственным эмоциональным состоянием. Главная цель – не ограничиться лишь отдельными мероприятиями, а выйти в итоге на уполномоченные структуры, в частности, на Совет Федерации и на помощь Госдумы.

Насколько эффективна профилактика наркомании?

Сама по себе профилактика очень многогранна: это  и образование, и здравоохранение, и программа формирования жизненных  навыков и многое другое. На конечный результат – приобщится ли человек к наркотикам – влияет и такой фактор, как существование наркотрафика, то есть возможности приобрести наркотики. Результат – это производная от деятельности многих организаций, структур и даже ведомств. ФСКН должна ликвидировать поступление наркотиков, мы должны провести определенные оздоровительно-воспитательные работы, другие ведомства – реализовать свои программы. Поэтому очень трудно оценить эффективность конкретной составляющей.

Если все  предложенные мероприятия будут выполнены и поддержаны нашим Законодательным Собранием, то, вопреки действующему федеральному законодательству, в каждом городе будет мощный импульс для развития спортивного движения.

 

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

 

АФК – адаптивная физическая культура;

ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения;

ЦС РОСТО  – Центральный Совет Российской оборонной спортивно-техническая  организация;

ДОСААФ –  Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту;

ФСКН - Федеральная  служба РФ по контролю за оборотом наркотиков.

 

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

 

1. Как сделать профилактику эффективной? [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.eegyn.com/services.php
2. МотоX против наркотиков [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=7052
3. Наркозависимость у детей [Электронный ресурс].  – Режим доступа: http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=9183
4. Основные опорные концепции теории адаптивной физической культуры [Электронный ресурс].  – Режим доступа: http://revolution.allbest.ru/sport/00385594_0.html
5. Поиск наиболее эффективных форм и средств профилактики наркомании [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.kgafk.ru/kgufk/html/mznarko.html
6. Проблема наркомании [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://gov.spb.ru/gov/admin/terr/reg_petrograd/theme/narkomania
7. Проблема наркомании в обществе [Электронный ресурс].  – Режим доступа: http://www.rc-nadegda.ru/literatura-o-narkomanii-i-alkogolizme/stati-o-narkomanii-i-alkogolizme/60-testovaya-statya
8. Спорт вам в помощь [Электронный ресурс]. – информац.-публ. ресурс, интервью с С.П. Евсеевым / Ю. Жолобова. – Режим доступа:    http://www.narkotiki.ru/gnk_6313.html
9. Средства физической подготовки и спорта в профилактике наркомании [Электронный ресурс].  – Режим доступа: http://knowledge.allbest.ru/sport/3c0b65635a2ac68a5c53a89521316c37_0.html
10. Теория и организация адаптивной физической культуры : учебник. В 2т. Т.1 : Введение в специальность. История, организация и общая характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. С. П. Евсеева. – 3-е изд., стереотип. – М. : Советский спорт, 2010. – 291 с. : ил.
11. Теория и организация адаптивной физической культуры : учебник. В 2т. Т.2 : Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / Под общей ред. проф. С. П. Евсеева. – М. : Советский спорт, 2009. – 448 с. : ил.
12. Факторы риска развития наркозависимости подростка [Электронный ресурс].  – Режим доступа: http://www.dzo-kostroma.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=6480:2011-03-15-06-16-06&catid=135:2011-03-15-06-12-50&Itemid=100103
13. Экстрим против наркотиков [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.mosoblpress.ru/mass_media/3/57/item33626/
14. Энциклопедия экстремального спорта / Д. А. Родионов]. – М. : Эксмо-Пресс, 2002. – 254 с.