Физическая культура для лиц среднего и пожилого возраста
Реферат, 09 Июня 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Содержание физического воспитания людей старшего поколения определяется многими факторами. Преподаватель должен учитывать основную и общественно полезную деятельность занимающихся, дополнительные виды деятельности. Также необходимо учитывать степень нагрузки на организм, влияние ее на отдельные части тела и системы организма и с помощью соответствующих упражнений и правильной методики проведения занятий повышать работоспособность, улучшать состояние здоровья, совершенствовать двигательную подготовку занимающихся.
Содержание
Введение………………………………………………………………...….3
1. Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте………………………………………………..…5
2.Содержание организационно-методические основы занятий физическими упражнениями …………………………………………………8
3.Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой ………………..10
Заключение……………………………………………………………...15
Список литературы……………………………………………………16